sadržaj:
- Medicinski video: How to Grow Kiwi fruit From Seed - Gardening Tips
- 1. Apple
- 2. Banana
- 3. Avokado
- 4. Kivi
- 5. Papaya
- 6. Guava
Medicinski video: How to Grow Kiwi fruit From Seed - Gardening Tips
ASI je najbolji izvor prehrane za bebe. Ali nakon šest mjeseci polako počnite uvoditi krutu hranu kao dodatnu hranu za vaše dijete. Zato hrana koja se daje mora također biti hranjiva, tako da dijete kasnije ima zdrav rast.
Ali stvar je u tome što ne možeš bezbrižno hraniti svoju malu. Jer, i dalje ih je teško progutati i probaviti namirnice koje su tvrde. Hmm ... što onda, da, hrana koja je hranjiva, jednostavna za jelo, ali još uvijek ukusna?
Odgovor je plod. Aha! Čisti plodovi se lako poslužuju, bogati vitaminima i hranjivim tvarima, a imaju i ukus. Evo nekih plodova za bebe koji su dobri za konzumaciju.
1. Apple
Jabuke imaju mnogo hranjivih tvari poput kalija, fosfora, kalcija, magnezija, vitamina A i vitamina C i drugih minerala koji su vrlo dobri za uzgoj djece. Osim što se lako probavljaju, jabuke također ne uzrokuju alergije za vašu malu. Djetetu možete dati jabuku u petom ili šestom mjesecu.
Savjeti za kuhanje:
- Pripremite jednu oljuštenu jabuku
- Izrežite male jabuke i stavite ih u spremnik otporan na toplinu
- Komade jabuke parite u tavi oko 3 minute
- Nakon kuhanja na pari, jabuke pomiješajte s vilicom ili miješalicom
- Također možete dodati cimet
2. Banana
Možete uvesti banane u dobi od četiri mjeseca, no idealno je da preporučena starost za pokretanje čvrste hrane bude šest mjeseci. Banane su voće za bebe koje se često koriste kao komplementarna hrana za najbolje majčino mlijeko. Zato što ovo voće ima mekanu i glatku teksturu, tako da vaše dijete ne otežava gnječenje ili probavljanje. Osim toga, banane se lako dobivaju po relativno povoljnim cijenama.
Možete odabrati Ambon bananu, zlatnu bananu ili bananu od mlijeka. Što je najvažnije, odaberite bananu koja je zrela ako će je dati djetetu.
Savjeti za kuhanje banane kaše:
- Ogulite i narežite banane na male komadiće
- Dodajte mlijeko ili mlijeko
- Zatim zgnječite pomoću vilice ili pomiješajte u miješalici
- Banana kaša je spremna za posluživanje
- Možete davati izravno svom djetetu struganjem pomoću žlice
3. Avokado
Plod za ostale bebe je avokado. Avokado je izvor nezasićenih masti i vitamina E. Osim toga, avokado ima meku teksturu i ima dobar okus, što ih čini prikladnim za upotrebu kao dopunska hrana za majčino mlijeko.
Savjeti za kuhanje:
- Pripremite polu kuhan avokado
- Ogulite kožu i uzmite voćno meso
- Meso zgnječite pomoću vilice ili miješalice
- Također možete dodati banane, mlijeko ili drugo voće koje vam može dati mali okus
4. Kivi
Kiwifruit je bogat vlaknima i vitaminima A i C. Međutim, kiselinska svojstva ponekad mogu uzrokovati osip od pelena ili oralni osip. Stoga budite oprezni da biste vidjeli znakove alergija kada ih prvi put predate bebi.
Savjeti za kuhanje:
- Ogulite kivi i izrežite na male komadiće
- Pomiješajte dijelove s vilicom, miješalicom ili procesorom za hranu
- Kivi voćna kaša je spremna za posluživanje
5. Papaya
Papaya uz slatko i ukusno je također bogata folatom, vlaknima i vitaminima A, C i E. Sadržaj vlakana i enzima papine koji se nalazi u papaji je vrlo dobar za probavu djeteta. Dakle, mnogi ljudi čine papaja kao prirodni lijek za prevladavanje problema zatvor.
Savjeti za kuhanje:
- Pripremite zrelu papaju koja je žuta i tamno narančasta i provjerite je li bez mrlja
- Papaju operite mješavinom vode i octa kako biste uklonili bakterije
- Isperite pod vodom i osušite
- Ogulite kožu i narežite papaju na pola, ne zaboravite ukloniti sjeme
- Oprati papaju ponovno kako bi se uklonili ostaci sjemena
- Papaju izrežite na male komadiće i pire
- Papaya kaša je spremna za posluživanje
6. Guava
Guava je bogata vitaminom C i pomaže u jačanju imunološkog sustava. Vlakna hrane u ovom voću također mogu poboljšati zdravlje probavnog sustava.
Savjeti za kuhanje:
- Izrežite guavu na pola
- Izvadite sjeme žlicom
- Izrežite guavu na male komadiće i koristite paru nekoliko minuta
- Pomiješajte ga u mikseru
- Dodajte vodu da dobijete željeni test
