sadržaj:
- Medicinski video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Visoki kolesterol
- Hipertenzija
- Upala u tijelu
- Dijabetes
- Gojaznost
- Bolest srca i moždani udar
- Demencija
- Lakše je biti depresivan i ćudljiv
Medicinski video: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Uključujete li pelin? Možete pokušati izmjeriti opseg struka. Za žene je normalan opseg struka ispod 80 cm, dok je za muškarce ispod 90 cm. Ako je više od toga, onda možete patiti od abdominalne pretilosti ili proširenog želuca.
Ispruženi želudac spasio je mnoge zdravstvene probleme. Rizik od bolesti, osobito degenerativnih bolesti, također raste s povećanjem masnih naslaga u želucu. U želucu se pohranjuju dvije vrste masti: potkožne masnoće i masti visceralni. Potkožna masnoća pohranjena je pod kožom, dok je masnoća visceralni pohranjeni između organa. mast visceralni to je ono što je opasno i povećava rizik od bolesti. Neke vrste bolesti koje mogu biti uzrokovane abdominalnom masnoćom uključuju:
Visoki kolesterol
Trbuh masnoća je povezana s razinama masnoće u krvi, osobito kolesterola. To je zato što se trbuh masnoća nalazi u blizini krvnih žila koje se spajaju s intestinalnog dijela na jetru. Masnoća u trbuhu oslobađa tvari koje sadrže slobodne masne kiseline, a zatim prenose u jetru. To uzrokuje povećanje ukupnog kolesterola i lošeg kolesterola (LDL). Stoga ne čudi ako ljudi koji imaju ispupčen želudac obično imaju i visoku razinu kolesterola.
hipertenzija
Nedavna istraživanja pokazuju da masne stanice u želucu proizvode vrstu proteina koji ima potencijal za začepljenje arterija i uzrokuje povišeni krvni tlak. Osim toga, povišeni krvni tlak može biti uzrokovan i masnim skladištenjem u blizini važnih organa u želucu. Retroperitonealna mastvrsta masti koja se nalazi oko bubrega i nadbubrežnih žlijezda može utjecati na rad bubrega. S obzirom na bubreg je jedan od organa koji igraju ulogu u reguliranju krvnog tlaka, nije nemoguće da bubrezi će biti pogođeni tako da uzrokuju povećanje krvnog tlaka.
Upala u tijelu
Upala u tijelu može uzrokovati različite vrste bolesti. Trbuh masnoće proizvodi proizvode hormona i molekula koje će se zatim ispuštati u jetru, što zapravo uzrokuje druge upale i poremećaje u radu hormona. Osim toga, a molekula upale koji se nazivaju interleukin-6 proizvodi abdominalna mast i može izazvati autoimunu reakciju. Ovaj proces se nastavlja tako da je metabolizam vašeg tijela poremećen.
dijabetes
Poremećeni želudac je jedan od faktora rizika za šećernu bolest tipa 2. Abdominalna mast može izlučiti proteinsku tvar koja se zove vezanje retinola 4 (RBP4), koji igra ulogu u inzulinskoj rezistenciji. Otpornost na inzulin je početak pojave dijabetesa, gdje stanice našeg tijela ne mogu pravilno odgovoriti na inzulin, tako da se razina šećera u krvi povećava.
gojaznost
Masnoća pohranjena u tijelu, posebno masnoća u trbuhu, utječe na glad. Abdominalna mast može poremetiti metabolizam tijela, utjecati na apetit, što vam olakšava prejedanje. Budući da prejedate, povećava se i proizvodnja inzulina. Visoke razine inzulina pretvaraju višak kalorija iz hrane u mast. Ovaj ciklus i dalje otežava gubitak težine.
Hrana koju jedete može također utjecati na apetit. Vaše tijelo prirodno ima 'prag' i može regulirati koliko trebate jesti kako bi održali idealnu tjelesnu težinu. Cijeli taj proces povezan je s hormonima koje proizvodi mozak. Kada jedete jednostavne ugljikohidrate i njihove sastojke (kao što su brašno i šećer), hormoni koji pohranjuju masnoću će se proizvoditi pretjerano, povećavajući 'prag' prirodno, tako da ćete željeti jesti više nego što biste trebali.
Bolest srca i moždani udar
Masnoća trbuha izlučuje spoj zvan citokin. Citokini igraju ulogu u srčanim bolestima i drugim bolestima povezanim s upalom. Kada vaše tijelo ima upalu, jetra proizvodi kolesterol i druge toksine koji mogu stvoriti plakove u arterijama. Povećana masnoća u krvi kao što je kolesterol, LDL i trigliceridi su rizični faktori za srčane bolesti i moždani udar.
demencija
Istraživanja pokazuju da oni koji imaju veći opseg abdomena imaju veći rizik od demencije ili senilne demencije. Studija koju je proveo Odjel za kardiologiju bolnice Crvenog križa Oita u Japanu navodi da postoje abnormalne promjene u volumenu hipokampusa i inzulinske rezistencije u onih koji imaju visoku razinu abdominalne masti i boluju od dijabetesa. Osim toga, kao što je navedeno u WebMD-u, Sudha Seshadri, asistentica neurologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Bostonu, izjavila je da što je veća količina masnoća u trbuhu, volumen mozga će se smanjiti. Mali volumen mozga povezan je sa slabim kognitivnim sposobnostima i kasnijim rizikom za demenciju.
Lakše je biti depresivan i ćudljiv
Prekomjerna masnoća povezana je s radom poremećenog hormonskog sustava, uključujući hormon serotonin, galanin i neurotransmiter drugi pronađeni u mozgu. Studija koju je 2014. provela Medicinska škola Bostonskog sveučilišta pokazala je da su oni koji su imali više razina abdominalne masnoće češće doživjeli depresiju.
Također pročitajte:
- Zašto je prošireni želudac opasniji od obične pretilosti
- Odnos između pretilosti i bolesti srca
- Sport vs dijeta: koji je učinkovitiji u gubitka težine?
