sadržaj:
- Medicinski video: Kurkuma je u stanju da oporavi ceo organizam, ali samo ako se uzima ovako!
- 1. Olakšava kongestiju nosa
- 2. Pomaže u radu probavnog sustava
- 3. Pomoć u liječenju boli
- 4. Pomaže povećati metabolizam tijela
- 5. Pomaže u uklanjanju toksina u tijelu
- 6. Pomaže u prevladavanju achalasia
Medicinski video: Kurkuma je u stanju da oporavi ceo organizam, ali samo ako se uzima ovako!
Većina ljudi radije pije hladnu vodu nego toplu vodu kako bi ublažila žeđ. Ali jeste li znali da topla voda ispada da ima bezbroj prednosti za zdravlje tijela. Ne samo da možete osloboditi jednjak, već postoje i mnoge druge pogodnosti. Što radiš? Ovdje je cjelovit pregled prednosti pijenja tople vode.
1. Olakšava kongestiju nosa
Topla voda će proizvesti vruću paru koja se ispostavi da je dobra za blokiran nos. Udisanje ove pare, dok se pije polako, može pomoći u otpuštanju začepljenja sluzi koje se skupljaju u nosnoj šupljini i oslobađaju glavobolje.
Ljudi imaju sluznicu kroz vrat i gornji dio tijela, pijući toplu vodu može pomoći u zagrijavanju područja i ublažavanju bolnog grla uzrokovanog nakupljanjem sluzi.
Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS je rekao da su prednosti pijenja tople vode vrlo učinkovite u prevladavanju nazalne kongestije u usporedbi s hladnom vodom, jer će visoke temperature ubrzati otpuštanje sluzi.
2. Pomaže u radu probavnog sustava
U osnovi, voda je poput lubrikanta za probavni sustav. Voda će olakšati ulazak hrane u prljavštinu (izmet). Kada se voda kreće kroz želudac i crijeva, probavni organi su više hidrirani i mogu eliminirati ostatak u tijelu koji je korišten optimalnije.
Štoviše, topla voda će uzrokovati vazodilatatorski učinak, koji proširuje krvne žile, tako da protok krvi trči u crijevo i pomaže probavnom procesu.
3. Pomoć u liječenju boli
Prijavljene na stranici Medical News Today, prednosti pijenja druge tople vode olakšavaju protok krvi, jer je ova voda vazodilatator. Stoga, kada pijete toplu vodu to će pomoći povećati protok krvi u tkivima u tijelu, uključujući mišićno tkivo. Na taj način, ukočeni mišići mogu biti opušteni jer protok krvi postaje glađi.
Prema riječima liječnice Luize Petre, liječnice koja se specijalizirala za kardiologiju (srce) kaže, s tim učinkom, topla voda može pomoći smanjiti bolove u mišićima, bolove u zglobovima, sve do bolova od grčeva tijekom menstruacije.
Čak i ispijanje tople vode prije odlaska u krevet također će vam pomoći da brže zaspite i odmorite se brže. Jer, pijenje tople vode prije spavanja ima smirujući učinak pa ćete brže zaspati.
4. Pomaže povećati metabolizam tijela
Postoje neki ljudi koji kažu da koristi od pijenja tople vode mogu smanjiti težinu, ali je li to istina? Pa, prema Cara Walsh, RD, nutricionist, pijenje tople vode neće odmah smanjiti težinu. Ali pijenje tople vode, vaše tijelo će probavnom brzinom i metabolizam biti brže i glatko.
Povećanjem metabolizma u tijelu, tijelu će trebati više kalorija, tako da će kalorije u tijelu brže gorjeti. Međutim, ovo povećanje brzine sagorijevanja kalorija još nije poznato može li izgubiti na težini ili ne.
Čak i tako, Walsh preporučuje da se počne jutro piti toplom vodom kako bi se potaknuo metabolizam. Povećana brzina metabolizma može učinkovitije djelovati na probavni trakt i bubrege.
Ne samo to, Walsh je rekao da kada topla voda uđe u tijelo, nervni senzori u ustima, jednjaku i želucu stimuliraju središnji dio užitka u mozgu da postane aktivniji. To je razlog zašto se topla voda može koristiti kao piće po izboru kada se zabavlja mršavljenje.
5. Pomaže u uklanjanju toksina u tijelu
Topla voda također ima ulogu u uklanjanju toksina u tijelu. Pijenje tople vode povećat će tjelesnu temperaturu. To povećanje tjelesne temperature tada će stimulirati proces znojenja.
Sada je ovaj proces jedan od načina na koji tijelo uklanja toksine. Zato se vruća voda promatra kao piće koje može pomoći u procesu detoksikacije. Osim što tijelo uklanja toksine iz znojenja, također pomaže tijelu da očisti pore.
6. Pomaže u prevladavanju achalasia
Ostale prednosti pijenja tople vode namijenjene su ljudima s achalazijom. Akalazija je stanje u kojem jednjak ima poteškoća pri stavljanju hrane u želudac. Osobe s achalasia obično imaju poteškoća s gutanjem, a ponekad se osjećaju kao da je hrana zarobljena u jednjaku.
Istraživači to nisu mogli znanstveno dokazati, ali se vjeruje da topla voda pomaže ljudima s ahalazijom da udobnije probavljaju hranu. Štoviše, kada jede masnu hranu i jede vlaknasto ili teško probavljivo meso, topla voda je vrlo korisna u putovanju hrane u jednjaku.
