sadržaj:
- Medicinski video: The paradox of choice | Barry Schwartz
- Nutritivni sadržaj voća voća
- Prednosti kola za zdravlje
- 1. Povećajte tjelesni metabolizam
- 2. Smršavite
- 3. Održavajte kzdravlje probavnog sustava
- 4. Povećajte energiju
- 5. Kao antibakterijski
- 6. Prevladavanje simptoma određenih bolesti
- Nemojte bezbrižno jesti voće kola
Medicinski video: The paradox of choice | Barry Schwartz
Možda mnogi ljudi ne znaju da je Coca-Cola napravljena od voćnih sastojaka koji se nazivaju istim. Da, prepoznatljiv okus milijun omiljenih sokova dobiven je iz ekstrakta sjemenki kola. Sam plod također ispada da spasi mnoge zdravstvene koristi. Što radiš?
Nutritivni sadržaj voća voća
Cola obično sadrži oko 2 posto kofeina i 2 posto teobromina. Obje ove aktivne tvaridjeluje kao prirodni stimulans koji stimulira mozak i srce na rad.Kofein je stimulans koji se često nalazi u čaju i kavi, dok se teobromin nalazi u zelenom čaju i čokoladnom voću.
Cola također sadrži mikronutrijente, uključujući kalij, magnezij i kalcij.
Prednosti kola za zdravlje
1. Povećajte tjelesni metabolizam
Studija objavljivanja afrički Časopis za biotehnologiju da zahvaljujući stimulativnom učinku koji aktivira otkucaje srca, ekstrakt sjemena plodova kola može povećati tjelesni metabolizam. Koliko brzo metabolizam tijela utječe na vašu ukupnu razinu zdravlja.
Stres, na primjer, može usporiti metabolizam tijela oslobađajući hormon kortizol. Kao rezultat, povećava se apetit. Ako se to dogodi neprekidno, možete doživjeti dobitak na težini. Ovo povećanje težine može u konačnici uzrokovati smanjenje metabolizma u tijelu. Rizik od mnogih poremećaja metabolizma, kao što su pretilost i dijabetes, također se povećava.
2. Smršavite
Učinak povećanja tjelesnog metabolizma iz sjemena kola također može redovito smanjivati težinu. Ova se korist može postići jer kola ekstrakt pomaže produžiti anaboličko trajanje metabolizma.
Lako, proces anabolizma je proces formiranja. Unos hrane će biti prikupljen od strane tijela da se formira u novu tvar koju tijelo može koristiti za obavljanje svojih funkcija. Taj se proces događa kada tijelo popravi oštećeno tkivo i gradi i proizvodi različite hormone. Ovaj proces će trošiti energiju iz masnih naslaga, tako da težina može pasti.
3. Održavajte kzdravlje probavnog sustava
Svi dijelovi kola, uključujući voće i sjemenke, mogupomaže ubrzati proizvodnju želučane kiseline i vrlo je korisna za bržu probavu.
4. Povećajte energiju
Sadržaj kofeina u koli prirodno stimulira središnji živčani sustav, koji može povećati energiju, a dugoročno je koristan u smanjenju umora.
5. Kao antibakterijski
Studija je objavljena u Časopis za bioznanosti i lijekove izvijestio je da uporaba kola ekstrakta može zaustaviti rast i širenje štetnih bakterija. Vjeruje se da neke vrste bakterija koje uzrokuju meningitis i tuberkulozu mogu prevladati s 4-10 mikrograma po mililitru ekstrakta sjemena kola.
6. Prevladavanje simptoma određenih bolesti
Postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja se mogu ispraviti ako jedete voće kola.Objavljeno istraživanje strpostoji Journal of Toxiology objasnio je da kola ekstrakt sjemena je u stanju prevladati simptome raka prostate. Poznato je da nesteroidni spojevi iz sjemena kola zvanih fitoandrogeni ili fitoestrogeni uzrokuju smrt stanica raka prostate.
Kola ekstrakt je također izvijestio kako bi se s migrene simptoma. Migrene često utječu na krvne žile u glavi. Teobromin i kofein sadržani u cvjetačici mogu proširiti krvne žile u mozgu, što može smanjiti glavobolje zbog migrene.
Osim toga, pokazalo se da su kola korisne u liječenju simptoma astme i bronhitisa. Kofein u koli potiče središnji živčani sustav da proširi bronhije (dišne puteve pluća), tako da možete lakše disati.
Nemojte bezbrižno jesti voće kola
Najbolje je posavjetovati se s liječnikom ako želite probati jesti kolu kako biste izbjegli rizik od nuspojava. Ovo voće sadrži kofein u visokim dozama, što može uzrokovati dehidraciju. U nekim slučajevima visoke doze kofeina mogu izazvati srčani udar.
Svježe verzije voća kola vrlo su rijetke. Ali to ne znači da ga možete zamijeniti s puno konzumacije tipičnog crnog karbonatnog pića, jer je iskušenje od koristi voća. Za sadržaj kola u ovim bezalkoholnim pićima može se reći da je vrlo, vrlo malo. Gazirana pića su obogaćena šećerom koji šteti vašem tijelu.
