sadržaj:
- Medicinski video: Najbolji prirodni načini za lečenje depresije [ TOP ] + Depresija lečenje !!!
- Pregled vitamina B12
- Bolesti koje proizlaze iz nedostatka vitamina B12
- 1. Anemija
- 2. Depresija
- 3. Periferna neuropatija
- 4. Glossitis
- 5. Zatvor
Medicinski video: Najbolji prirodni načini za lečenje depresije [ TOP ] + Depresija lečenje !!!
Vitamin B12 služi za održavanje zdravlja živčanih stanica, krvnih stanica i pomaže u sastavljanju DNA. Nažalost, nekim ljudima još uvijek nedostaje ovaj vitamin. Posebno ljudi koji su vegetarijanci ili vegani. Budite oprezni, ako imate nedostatak vitamina B12, možete doživjeti određene bolesti. Koje se bolesti mogu pojaviti zbog nedostatka vitamina B12?
Pregled vitamina B12
Vitamin B12 je vitamin topiv u vodi koji se ne može proizvesti u samom tijelu. Ovi izvori vitamina B12 uglavnom su iz životinjskih izvora hrane. Srećom, tijelo privremeno može pohraniti vitamin B12.
Međutim, ako ne dobijete hranu koja sadrži vitamin B12, te će rezerve na kraju nestati i vašem tijelu će nedostajati vitamin B12.
Ovaj nedostatak vitamina ometa mnoge tjelesne funkcije, posebice u proizvodnji crvenih krvnih stanica i povezan je s uvjetima živaca.
Bolesti koje proizlaze iz nedostatka vitamina B12
1. Anemija
Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati anemiju, osobito megaloblastičnu anemiju. Megaloblastična anemija je poremećaj krvi koji se javlja kada je broj kvalitetnih crvenih krvnih stanica manji od normalnog. Kada tijelo nema dovoljno crvenih krvnih stanica da bi pravilno funkcioniralo, tkiva i organi možda neće dobiti dovoljno kisika.
Najčešći uzroci ovog stanja su megaloblastična anemija zbog nedostatka vitamina B12 i nedostatka folne kiseline u tijelu.
Obje ove hranjive tvari potrebne su za proizvodnju zdravih crvenih krvnih stanica. Kada oba nedostaju, sposobnost organizma da proizvede crvene krvne stanice s dobrom kvalitetom se smanjuje. Nastale crvene krvne stanice postaju prevelike i lomljive.
Ove prevelike i krhke crvene krvne stanice ne mogu izaći iz koštane srži da bi ušle u krvotok, a zatim ne mogu dostaviti kisik u sva tkiva tijela. Kao rezultat, tijelu nedostaje kisika.
Ako je to slučaj, pojavljuju se različiti simptomi anemije, od slabosti, umora, glavobolja, blijedi desni.
2. Depresija
Prijavljeni na stranici klinike Mayo, nedostatak vitamina B12 povezan je s pojavom depresije. Vitamin B12 i drugi vitamini B djeluju zajedno kako bi proizveli kemikalije za tijelo koje utječu na raspoloženje i funkciju mozga. Stoga, kada se količina vitamina B12 smanji, to će poremetiti ravnotežu kemijske proizvodnje mozga.
3. Periferna neuropatija
Stanje nedostatka vitamina B12 u tijelu također može potaknuti živčane probleme. Nedostatak vitamina B12 oštećuje mijelinsku ovojnicu koja funkcionira i štiti živce. Bez ovog zaštitnika, živac prestane funkcionirati ispravno. Ovaj se poremećaj naziva periferna neuropatija.
Samo mali nedostatak vitamina B12 može utjecati na cjelokupni rad živčanog sustava i funkciju mozga.
Oštećenje živca koje nastaje zbog nedostatka vitamina B12 može se trajno pojaviti ako se ne liječi odmah. Najčešći simptomi su ukočenost i trnci u rukama i nogama.
4. Glossitis
Nedostatak vitamina B12 u tijelu također može izazvati poremećaje usne šupljine, od kojih je jedan na jeziku koji se naziva glositis. Glossitis je izraz koji se koristi za opisivanje stanja upaljenog jezika. Ako osjetite glositis, jezik će promijeniti boju i oblik, osjetiti bol, crvenilo i otečenost.
Upala uslijed glositisa može učiniti da se jezik osjeća glatkim zbog malih izbočina koje bi trebale biti na vašem jeziku.
Osim jezika, nedostatak vitamina B12 također može uzrokovati sindrom pečenja usta. Simptomi suha usta, povećana žeđ, bolna usta, trnci ili ukočenost jezika i usana, te prisutnost peckanja u usnama, jeziku, desni, nepcu i grlu.
5. Zatvor
Teža anemija kod ljudi kojima nedostaje vitamin B12 ima potencijal izazvati probavne smetnje kao što je zatvor (zatvor) i uzrokovati bol u trbuhu. Ako je vitamin B12 i dalje nedovoljan, zatvor će se pogoršati.
Unos hrane bogate vitaminom B12 mora se povećati kako bi se prevladao taj utjecaj. Na primjer, goveđa jetra, losos i tuna. Za one koji su vegani ili vegetarijanci, možda ćete trebati dodatak vitamina B12 prema savjetu vašeg liječnika.
