sadržaj:
- Opasnost od pijenja bezalkoholna pića za dijabetičare
- Ostale vrste pića koje također treba izbjegavati
Živjeti s dijabetesom zahtijeva da stvarno obratite pozornost na unos hrane i pića. Osobito u hrani ili piću koje sadrži šećer. Bezalkoholno piće ovo pakiranje piće s raznim okusima koje je lako pronaći, jedno je od pića koje je potrebno promatrati. zašto bezalkoholna pića Biti piće za dijabetes koje treba izbjegavati? Dođite, pogledajte sljedeći pregled.
Opasnost od pijenja bezalkoholna pića za dijabetičare
Tko to ne voli bezalkoholno piće? Ovo piće je uvijek glavno uporište kada putujete ili održavate određene događaje. Iako ima okus svjež, ukusan i praktičan, bezalkoholna pića očito nije dobro za zdravlje tijela. Izvještavanje iz medicinskih vijesti Danas, istraživanje pokazuje da konzumiranje previše slatkih ili gaziranih pića može uzrokovati rizik da osoba postane diabetes.
Razne vrste bezalkoholnih pića koje pijete, daju tijelu dodatnu energiju u obliku masti ako se ne koriste. To vas može učiniti prekomjernom težinom i na kraju dobiti pretilo. Pretili su vrlo ranjivi na dijabetes tipa 2 i druge kronične bolesti. Zbog toga mnogi zdravstveni stručnjaci savjetuju zdrave ljude da smanje navike pijenja bezalkoholna pića, Posebno za dijabetičare (dijabetičare) vrlo su osjetljivi i moraju biti oprezni sa svim slatkim namirnicama i pićima.
Bezalkoholno piće sadrži šećer, boje, konzervanse, a neki od njih se dodaju s sodom. Slatki okus od bezalkoholna pića pokazuje da ovo piće sadrži visok šećer, tako da pripada vrsti pića s visokim glikemijskim indeksom. To znači da sadrži ugljikohidrate koji se brzo probavljaju u tijelu, što ubrzano povećava razinu šećera u krvi.
Razina šećera u krvi utječe na hormon inzulin. Ovaj hormon proizvodi gušterača i odgovoran je za reguliranje razine šećera u krvi na normalnu razinu. Kada se razina šećera u krvi brzo poveća, potrebno je više inzulina.
Dugoročno, ovo stanje može stvoriti zamor pankreasa i na kraju uzrokovati netoleranciju glukoze i razviti se u dijabetes. Naravno, dijabetes će se pogoršati ili će se pojaviti komplikacije, ako konzumirate pića s visokim udjelom šećera bezalkoholna pića.
Ostale vrste pića koje također treba izbjegavati
Zapravo ne samo bezalkoholna pićapostoje mnoge vrste pića koje sadrže visoki šećer, koje su vrlo rizične ako ih uzimaju dijabetičari, kao što su energetska pića i alkohol. Energetska pića sadrže visoke ugljikohidrate i kofein, dok alkohol sadrži visoke ugljikohidrate. Oboje mogu brzo povećati razinu šećera u krvi i inzulinsku rezistenciju, što pogoršava stanje bolesnika s dijabetesom.
Američka udruga za dijabetičare (ADA) preporučuje dijabetičare s niskokaloričnim napitcima kako bi se spriječilo prekomjerno povećanje razine šećera u krvi, tjelesna težina ostala pod kontrolom i svakako ublažila simptome. Dakle, najbolji izbor pića za dijabetes je voda. Polako, dijabetičari i dalje mogu uživati u čaju, kavi i sokovima bogatim antioksidansima i vitaminima koji su vrlo dragi ako ih propustite.
Sve dok se sva vaša pića izrađuju i izrađuju sami, a ne pakiranje. To jest, možete prilagoditi šećer koji se koristi, poput odabira da uopće ne koristite šećer ili da koristite šećer koji ima niske kalorije. Ne zaboravite, uvijek provjerite svoje zdravlje sa svojim liječnikom kao način za kontrolu dijabetesa koji imate.
