sadržaj:
- Medicinski video: OSLOBODITE SE KALORIJA! Prof. dr Mihajlović
- Tjelesna kondicija bit će smanjena za 1% nakon 25 godina
- Što se događa s imunološkim sustavom kad starimo?
- Koje su posljedice ako je otpornost tijela starenje?
- 1. Manje optimalan odgovor na cjepiva
- 2. Osjetljiviji na bolesti
- 3. Postupak zacjeljivanja rana je sporiji
- Kako znate kada vaš imunološki sustav staje?
- Zatim, kako ćete ostati zdravi iako vaše godine i dalje rastu?
Medicinski video: OSLOBODITE SE KALORIJA! Prof. dr Mihajlović
Jeste li ikada osjetili da što se starite, lakše ćete se osjećati iscrpljeno? Ako je tako, niste sami. Budući da se ispostavlja, obrambeni sustav vašeg tijela ima tendenciju da postane slabiji dok starite. Dakle, nemojte se iznenaditi ako se žalite na umor, vaš prijatelj će reći "U faktor", tj. Starost.
Tjelesna kondicija bit će smanjena za 1% nakon 25 godina
Starenje se ne događa samo na koži, već i na imunološkom sustavu tijela. Kao što znate, imunološki sustav igra ulogu u stvaranju stanica i antitijela koja mogu zaštititi vaše tijelo od bakterija, virusa, toksina i tako dalje.
Nažalost, sposobnost tijela da odbije takve napade može se smanjiti. To je poznato kaoimmunosenescence, to jest stanja u kojima vaš imunološki sustav zaboravlja kako odbiti bolest od bakterija, virusa i toksina.
Osim toga, kako starimo, tijelo će također doživjeti promjene u pojedinim stanicama i svim organima tijela, što može rezultirati promjenama u funkciji i izgledu u tijelu.
Što se događa s imunološkim sustavom kad starimo?
Vaš imunološki sustav je u obliku stanica, tkiva i složenih organa koji igraju ulogu u održavanju tijela protiv infekcija od bakterija, virusa, toksina i tako dalje. Kada postoji infekcija u vašem tijelu, grupa T stanica putuje oko tijela i daje signal da postoji infekcija.
Međutim, kako starite, T-stanice koje se formiraju postat će manje zbog toga timus (male žlijezde iza grudne kosti). To čini imunološki sustav neučinkovitijim, osobito u slučaju novih vrsta virusa. Kao rezultat toga, otpornost tijela je u stanju boriti se samo s napadima bakterija i virusa koji su prije bili napadnuti, ali su bespomoćni protiv novih bakterija i virusa.
Koje su posljedice ako je otpornost tijela starenje?
Starenje imunološkog sustava svakako može negativno utjecati na vaš imunološki sustav, osobito u borbi protiv bakterijskih infekcija, virusa, toksina i drugih. Neki od učinaka starenja imunološkog sustava su:
1. Manje optimalan odgovor na cjepiva
Cjepivo je antigenetski materijal koji se koristi za stvaranje aktivnog imuniteta protiv infekcije ili bolesti, tako da može spriječiti pojavu bolesti u tijelu.
Međutim, kada starite, vaše će tijelo biti manje učinkovito u odgovoru na cjepivo koje primite. To se događa zato što je starenje, T-stanice koje proizvodi tijelo manje. Stoga, većina cjepiva treba nove lijekove kako bi učinkovitije radila.
2. Osjetljiviji na bolesti
Jasno je da ako je vaš imunološki sustav oslabljen, vaše će tijelo biti osjetljivije na bolesti zbog nedostatka sposobnosti tijela da se bori protiv bolesti.
3. Postupak zacjeljivanja rana je sporiji
Kao posljedica smanjenog imunološkog sustava, tijelo proizvodi manje bijelih krvnih stanica. Kao rezultat, proces zacjeljivanja rana će se odvijati sporije.
Kako znate kada vaš imunološki sustav staje?
Nažalost, nijedan test ne može reći da li vaš imunološki sustav ne funkcionira optimalno. Međutim, možete izmjeriti razinu kondicije, uključujući testiranje brzine, snage, eksplozivne snage i izdržljivosti pri vježbanju.
Zatim, kako ćete ostati zdravi iako vaše godine i dalje rastu?
Naravno, kao složen sustav, imunološki sustav tijela treba dobro održavanje kako bi održao optimalno funkcioniranje, iako vaša dob raste. Neke jednostavne stvari koje možete učiniti uključuju adekvatan san, izbjegavanje stresa, redovitu tjelovježbu, zdravu i hranjivu hranu i izbjegavanje pušenja.
