sadržaj:
- Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
- Sadržaj hranjivih tvari u plodu duriana
- Je li istina da durian može biti lijek niske krvi?
- Umjesto toga, pokušajte s drugim, sigurnijim načinima
Medicinski video: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008)
Morate biti upoznati s oštrim bodljikavim voćem koje miriše žestoko. Da, tko drugi, ako ne i durian. Kaže se da plod ima nadimakkralj voća ovo se također može koristiti kao lijek niske krvi. Ova pretpostavka nastaje zato što se predviđa da će durian povisiti krvni tlak. Je li to istina?
Sadržaj hranjivih tvari u plodu duriana
Prije daljnjeg istraživanja, ne osjeća se dobro ako ne znate koje su hranjive tvari sadržane u ovom voću s žutim mesom. Prijavljeno na stranici s podacima o sastavu indonezijske hrane, u 100 grama (gr) durian voća sadrži oko 134 kalorije, 28 g ugljikohidrata, 2,5 g proteina, 3 g masti i 3,5 g vlakana.
Kalcij, fosfor, željezo, natrij, kalij, bakar, cink, vitamin B1, vitamin B2 i vitamin C obogaćuju važne hranjive tvari u plodu duriana. Da ne bi nadmašili druge vrste voća, durian je također opremljen s toliko antioksidanata, kao što su antocijani, karotenoidi, polifenoli i flavonoidi.
Vidjevši različite hranjive tvari, čini Durian dobrim ocjenama za povećanje energije, mišićnu snagu, podršku živčanom sustavu i pokretanje defekacije. Visoki sadržaj vlakana i proteina u durianu je također koristan za ljude koji imaju probavne probleme kao što su konstipacija i sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ili drugi.
Je li istina da durian može biti lijek niske krvi?
Durian se često konzumira hipotenzivnim ljudima (nizak krvni tlak) jer je plod navodno u stanju povisiti krvni tlak u roku od nekoliko sati nakon konzumiranja.
Prema rezultatima studije iz 2016. godine koju je objavio časopis International Journal of Food Properties, nakon što jedete durian u dovoljno velikom dijelu (250-500 g), uzrokuje povećanje srčanog ritma u prvih 30 minuta do 2 sata nakon jela. Međutim, on ne daje značajan učinak na povećanje krvnog tlaka tijekom 24 sata.
Rezultati studije razlikuju se od rezultata istih istraživača iz 2018. objavljenih u Malezijskoj znanosti. Istraživanje je pokazalo da su štakori koji su hranili velike dijelove duriana pokazali povećanje sistoličkog i dijastoličkog tlaka u roku od jednog sata nakon jela. U međuvremenu, udio duriana u umjerenim količinama zapravo ne utječe na promjene krvnog tlaka štakora.
Umjesto toga, pokušajte s drugim, sigurnijim načinima
Potrebna su daljnja istraživanja i dubina kako bi se uistinu osigurala djelotvornost duriana kao niskog krvnog lijeka. Budući da su dvije gore navedene studije još uvijek ograničene na uključivanje subjekta male skupine ljudi i laboratorijskih štakora.
Međutim, to ne znači da uopće ne smijete jesti durian ako imate hipotenziju, poznatu kao niska krv. Preporučujemo da odaberete sigurniji način. Na primjer, izbjegavajte alkoholna pića, vježbajte, i povećati unos tekućine. Ne zaboravite se uvijek posavjetovati s liječnikom o svim pritužbama koje osjećate. Liječnik će vam dati najbolji savjet za liječenje.
