sadržaj:
- Medicinski video: Milica Pavlovic & Alen Islamovic - Jos se branim cutanjem - (Official Video 2016)
- Što uzrokuje da tijelo nastavi slabiti?
- Način života
- Depresija
- Apneja u snu
- Anemija
- Hipotireoza
- Bolest srca
- Menopauza
Medicinski video: Milica Pavlovic & Alen Islamovic - Jos se branim cutanjem - (Official Video 2016)
Tijelo se i dalje osjeća slabo i osjeća se jako umorno iako je dovoljno sna? Ili, jeste li se ikad osjećali umornim kada niste obavili tešku aktivnost? Ako da, morate biti svjesni tog stanja. Nedostatak tjelesnih pritužbi i stalni umor, iako imate dovoljno odmora, mogu ukazati na problem s vašim tijelom.
Što uzrokuje da tijelo nastavi slabiti?
Općenito, umor se osjeća umorno ili nedostaje energije. Umor se može pojaviti kao odgovor na gustu aktivnost, loše prehrambene navike, emocionalni stres, dosadu i nedostatak sna. Uobičajeno, umor može nestati nakon što spavate ili se dovoljno odmorite. Međutim, u nekim slučajevima se umor ne može poboljšati čak i ako se dovoljno naspavate, jedete hranjivu hranu ili ste daleko od stresa.
Ako se pritužba slabog tijela ne zacjeljuje, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste saznali točan uzrok. Umor koji ne nestane može biti znak da imate zdravstvenih problema.
Evo nekih stvari koje mogu biti uzrok zamora i slabog tijela koje ne nestaje.
način života
Uz živahnost i užurbanost života, naravno, zahtjevi života će se sve više nakupljati. Snažna zauzetost može vam otežati uravnoteženje zdravog načina života, tako da dovodi do umora ili slabosti koje se stalno javlja. Neki loši životni stilovi zbog kojih se osjećate umorno su nedostatak fizičke aktivnosti, nedostatak sna, previše posla / rokova, rad u smjenama itd. Korištenje ilegalnih droga i konzumacije alkohola također je uzrok umora jer te tvari mogu utjecati na živčani sustav i ometati vaše obrasce spavanja. Količina i kvaliteta poremećenog sna pridonosi pojavi umora.
depresija
Depresija je najčešći poremećaj mentalnog zdravlja. To karakteriziraju kontinuirani osjećaji ili nezadovoljstvo koje također utječu na fizičko zdravlje. Depresija može smanjiti vašu energiju i učiniti da se osjećate umorno tijekom dana. Neki od simptoma koji se pojavljuju kada osjećate depresiju su umor, nesanica, smanjen apetit i poteškoće u koncentraciji.
Apneja u snu
Sleep apnea je poremećaj spavanja koji čini vaše disanje često prestati za vrijeme spavanja, aka hrkanje. Kao rezultat toga, organi - osobito mozak - ne dobivaju dovoljno kisika. To može dovesti do smanjene kvalitete sna i tjera vas da se sutradan umorite.
anemija
Anemija je smanjenje broja crvenih krvnih stanica ili sadržaja hemoglobina u krvi. Dakle, ljudi s anemijom ne mogu napraviti dovoljno crvenih krvnih zrnaca da nose kisik kroz svoja tijela. Neki simptomi koje često doživljava bol u anemiji su 3L - slaba, umorna, letargična - i lako vrtoglavica.
hipotireoza
Štitnjača je jedna od najvećih endokrinih žlijezda u ljudskom tijelu. Ova žlijezda služi za reguliranje tjelesne brzine gorenja energije, stvaranje proteina i reguliranje osjetljivosti tijela na druge hormone. Hipotireoza je stanje u kojem je štitnjača manje aktivna i ne oslobađa dovoljno hormona u krvotok. Ako netko ima hipotiroidizam, njihova štitnjača ne proizvodi odgovarajuće razine važnih hormona. Kao rezultat toga, osoba će doživjeti stalni umor iako ima dovoljno sna. Ostali uobičajeni simptomi ovog poremećaja uključuju promjene u raspoloženju, težini i osjećaj hladnoće cijelo vrijeme.
Bolest srca
Jedan od najčešćih simptoma zatajenja srca je slab osjećaj tijela i prekomjerni umor. U stvari, ako osjetite bolest srca, umor će se pogoršati nakon vježbanja. Ostali simptomi bolesti srca su oticanje ruku / nogu i kratak dah.
menopauza
Menopauza je razdoblje u kojem se ženski menstrualni ciklus trajno zaustavlja, što također znači i kraj razdoblja aktivne reprodukcije. Menopauza čini da žensko tijelo doživljava promjene u endokrinim hormonima. Kao rezultat toga, žene koje će doživjeti menopauzu mogu doživjeti poteškoće sa spavanjem koje utječu na umor sljedećeg dana.
