sadržaj:
- Medicinski video: OVO SU ZNAKOVI DA SE U STOMAKU RAZVIJA OPASAN TUMOR: evo koji simptomi ukazuju na rak želuca
- Što me boli želudac nakon što sam pojeo meso?
- 1. Jedite previše
- 2. Uz određene bolesti
- 3. Trovanje hranom
- Ako stvarno ne mogu jesti meso, što ga može zamijeniti?
Medicinski video: OVO SU ZNAKOVI DA SE U STOMAKU RAZVIJA OPASAN TUMOR: evo koji simptomi ukazuju na rak želuca
Meso je dobar izvor proteina za tijelo. Čak i tako, ne svatko ima dobru probavnu reakciju nakon što jede meso. Reakcije su različite, ali najčešći je bol u trbuhu. Zašto jedenje mesa može uzrokovati bolove u trbuhu? Da budemo jasniji, razmotrite sljedeći pregled.
Što me boli želudac nakon što sam pojeo meso?
Iako konzumiranje mesa pruža obilje prednosti za tijelo, još uvijek postoje moguće nuspojave, kao što je bol u želucu. Evo nekih stvari koje uzrokuju bolove u trbuhu nakon jela mesa, kao što su:
1. Jedite previše
Iako tijelo može pravilno probaviti bjelančevine i masnoće, potrebno je vrijeme da tijelo probavi ovaj nutrijent. Protein čini vaš želudac laganim punjenjem i može zadržati glad duže od drugih vrsta hrane.
Sada, ako jedete previše, pogotovo ako je masnoća visoka, može uzrokovati da se želudac napuni, da se osjeća nelagodno, pa čak i bol u trbuhu.
2. Uz određene bolesti
Izvještavanje iz Live Strong postoje različiti uvjeti koji uzrokuju bol u želucu nakon konzumacije mesa, i to:
Alergija na hranu
Osoba može dobiti alergije u bilo koje vrijeme, na namirnice koje se obično konzumiraju, od kojih je jedna meso. Ovo stanje predstavlja različite simptome, uključujući grčeve u trbuhu, mučninu i povraćanje.
Ovi se simptomi obično javljaju nekoliko minuta ili sat nakon što se meso pojede. Ako nakon jedenja mesa često osjećate bolove u trbuhu, odmah se posavjetujte s liječnikom.
Bolesti probavnog sustava
Gastritis uzrokuje upala sluznice želuca. Osobe s ovim stanjem trebaju izbjegavati crveno meso. Njima je dopušteno jesti samo bijelo meso, kao što je mršava piletina ili riba.
Osim toga, sindrom iritabilnog crijeva(sindrom iritabilnog crijeva) također moraju izbjegavati crveno meso. Jer mišići u crijevima moraju raditi više na preradi mesa. Ako se konzumira, pacijent će najvjerojatnije osjetiti bol u trbuhu i žgaravicu.
3. Trovanje hranom
Ako meso koje jedete nije higijensko i nije kuhano na odgovarajućoj temperaturi, može vas boljeti u želucu. Loše kvalitetno meso može smanjiti mesnu poslasticu i prehrambenu kvalitetu. Osim toga, može uzrokovati trovanje hranom.
Meso kontaminirano raznim bakterijama, kao što su Salmonella, E. colli ili Listeria, može uzrokovati trovanje. Pogotovo ako metoda obrade mesa nije ispravna. Jedenje trovanja može se dogoditi nekoliko sati ili nekoliko dana nakon konzumacije mesa. Simptomi trovanja hranom općenito uključuju bol u trbuhu, povraćanje i proljev.
Ako stvarno ne mogu jesti meso, što ga može zamijeniti?
Ne samo protein, meso ima mnogo hranjivih tvari kao što su masnoća, cink, željezo i razne vitamine potrebne tijelu. Ako vaša probava ne reagira dobro na jednu vrstu mesa, na primjer na govedinu, onda je možete zamijeniti drugim izvorima životinjskih bjelančevina kao što su piletina i riba.
Međutim, ako osjetite alergiju ili netoleranciju na životinjske bjelančevine, možete se osloniti na biljne proteinske namirnice kao zamjenu. Tofu, tempeh i razni orašasti plodovi također su dobri izvori biljnih proteina.
Ako ste zbunjeni o tome koju hranu odabrati i koja je prikladna za probavu, posavjetujte se s liječnikom.
