sadržaj:
- Medicinski video: dr Dusanka Tumbas - autoimune bolesti 1. deo
- Koje su bolesti uzrokovane autoimunim poremećajima?
- Tko je izložen riziku od autoimunih poremećaja?
- Kako smanjiti rizik od razvoja autoimunih poremećaja?
- 1. Pronađite pravu metodu opuštanja za rješavanje stresa
- 2. Dovoljno za potrebe vašeg tijela za omega-3
- 3. Jačajte imunološki sustav redovitim vježbanjem
Medicinski video: dr Dusanka Tumbas - autoimune bolesti 1. deo
Autoimuni poremećaji su poremećaj koji nastaje zbog neuspjeha tjelesnog obrambenog sustava da prepozna tijelo, tako da se imunološki sustav kreće u napad na zdravo tijelo jer se smatra stranim objektom koji se mora uništiti. Ako se taj neuspjeh dopusti da se povuče, tada će funkcija tijela biti poremećena i oštećena zbog napada imunološkog sustava.
Koje su bolesti uzrokovane autoimunim poremećajima?
U prošlosti su se autoimuni poremećaji i bolesti rijetko spominjali jer su uzroci i procesi još uvijek bili zbunjujući. Obilje autoimunih studija učinilo je ovu bolest sve poznatijom.
Sada je više nego 100 bolesti koji je uključen u autoimune poremećaje. Neke od njih su poznate bolesti u uhu, odnosno dijabetes u djece, dijabetes tipa 1, reumatska groznica, psorijaza, endometroza, lupus i mnogi drugi.
Tko je izložen riziku od autoimunih poremećaja?
Ispada da žene imaju rizik od 75% za autoimune poremećaje. Autoimuni uvjeti su također genetski naslijeđeni, a autoimune bolesti koje su pretrpjele nisu uvijek iste.
Na primjer, žena koja ima autoimunu bolest u obliku hashimoto bolesti štitnjače, njezino dijete može imati dijabetes u djetinjstvu, dok njezina majka ima psorijazu.
Autoimuna je također spora da bi bila prepoznata i dijagnosticirana, tako da stanje može ometati svakodnevni život i već je teško dok se konačno ne dijagnosticira i liječi.
Kako smanjiti rizik od razvoja autoimunih poremećaja?
Zapravo, nije poznato koje su to stvari koje izazivaju rizik od autoimunih poremećaja. Međutim, postoji nekoliko stvari koje se mogu primijeniti u svakodnevnom životu kako bi se spriječila ova bolest, uključujući:
1. Pronađite pravu metodu opuštanja za rješavanje stresa
Nema sumnje da stres može poremetiti ravnotežu i zdravlje tijela. Dugotrajni zdravstveni problemi smanjit će sposobnost imunološkog sustava tijela i razviti se u autoimune bolesti. Stoga potražite načine koji će vam pomoći da se opustite i spriječite stres u vašim svakodnevnim aktivnostima.
2. Dovoljno za potrebe vašeg tijela za omega-3
Omega 3 je poznata po ljubaznosti za razvoj i funkcioniranje mozga. Međutim, ispada da je omega 3 također prirodno protuupalno sredstvo koje ima ulogu u prevladavanju upale u tijelu.
Adekvatan unos omega 3 pomoći će imunom sustavu da ostane aktivan i da optimalno radi kako bi se izbjeglo kvarenje koje se može razviti u autoimunu bolest.
3. Jačajte imunološki sustav redovitim vježbanjem
Sportovi su uvijek sastavni dio zdravlja tijela. Slično s autoimunim poremećajima. Redovita svakodnevna tjelovježba i tjelesna aktivnost regulirat će sustav hormona, enzime i stanice tijela kako bi optimalno funkcionirali.
