sadržaj:
- Nekim osobama koje žive s HIV-om nije dopušteno prvo postiti
- Budite oprezni kako tjelesna izdržljivost brzo pada kad postite
- 3 savjeta za post za PLWHA
- 1. Posavjetujte se s liječnikom
- 2. Disciplina uzimanja lijekova
- 3. Obratite pozornost na unos hrane
Osobe s HIV / AIDS-om (PLWHA) mogu postiti sve dok je njihovo fizičko stanje dobro i nisu bolesne. Unatoč tome, osobe koje žive s HIV-om moraju uzimati antiretrovirusne lijekove (ARV) svakih 12 sati kako bi se smanjio rizik od prijenosa bolesti. Kako uspijevate uzeti lijek ako se PLWHA želi pridružiti postu? Pogledajte savjete o postu za PLWHA u nastavku.
Nekim osobama koje žive s HIV-om nije dopušteno prvo postiti
Nema prepreka za ODHA da posti u mjesecu ramazanu sve dok je stanje zdravo. Post će zapravo biti zdrav za osobe koje žive s HIV-om, kako je objasnio dr. Paul F Matulessy MN SpGK, stručnjak za kliničku prehranu koji je citiran s Okezone stranice.
Ali ako ljudi koji žive s HIV-om osjećaju da njihovo stanje nije prikladno, nemojte ih prisiljavati da poste. PLWHA-i koji tek započinju liječenje ARV-om općenito se ne preporučuju za gladovanje jer njihova tijela nisu upoznati s nuspojavama ARV lijekova kao što su mučnina, povraćanje, vrtoglavica i ne osjećaju se dobro.
Budite oprezni kako tjelesna izdržljivost brzo pada kad postite
Postoji nekoliko stvari koje morate razmotriti prije nego što se pridružite postu. Prvo, morate uzeti u obzir učinke na zdravlje.
HIV je virus koji uništava vaš imunološki sustav. Ovo stanje može učiniti da se osjećate slabije brže i da izgubite težinu u brzom vremenu, osobito u kombinaciji s postom koji zapravo ne jede i pije satima.
Ograničeni unos hranjivih tvari tijekom gladovanja, posebice kalcija, onda može dovesti do ubrzanja smanjenja gustoće kostiju ako se trenutno nalazite na ARV terapiji.
Učestalost uzimanja lijekova bit će ograničena kada postite brzo. Zapravo, morate uzimati lijek svakih 12 sati. Ako ne uzmete lijekove, virus HIV se može probuditi i umnožiti više. Osim toga, post može također smanjiti djelotvornost antiretrovirusne terapije jer je način na koji neki lijekovi djeluju na HIV pod utjecajem unosa hrane.
Ako želite ove godine postiti, prvo razmislite o savjetima posta za osobe koje žive s HIV / AIDS-om u nastavku.
3 savjeta za post za PLWHA
1. Posavjetujte se s liječnikom
Iako je vaše tijelo stvarno dobro i vjerujete da ste dovoljno jaki za post, trebali biste se posavjetovati s liječnikom o svojoj odluci da postite. U idealnom slučaju, savjetovanje treba provesti mnogo prije nego što stigne mjesec posta, ali nikad nije prekasno potvrditi vaše stanje.
Liječnik će zatim provjeriti vaše CD4 razine kako bi odredio koliko je vaše tijelo snažno. Ako rezultati ispitivanja pokažu da su razine CD4-a dobre, liječnik će vam omogućiti post.
2. Disciplina uzimanja lijekova
Kao što je gore objašnjeno, zaboravljanje, rijetko ili neuzimanje lijekova može dovesti do toga da se virus HIV-a u tijelu umnožava još više, tako da povećava rizik od dobivanja oportunističkih infekcija, kao što je rak koji ima kobne posljedice. Zbog toga je važno da osobe koje žive s HIV / AIDS-om budu disciplinirane za uzimanje ARV lijekova.
ARV lijekovi imaju dvije verzije: jednu uzetu jednom dnevno ili dva puta dnevno. ARV lijekovi moraju se konzumirati redovito i na vrijeme. Ako morate piti jednom dnevno, možete piti prije spavanja. Lijekovi koji se uzimaju dvaput dnevno imaju 12-satni interval doziranja, tako da možete piti u zoru i kada se razbijate.
ARV lijekovi se moraju uzimati redovito i na vrijeme. Ovaj lijek se obično može konzumirati jednom dnevno ili dva puta dnevno. Ako se uzima jednom dnevno, možete je uzeti noću prije spavanja. Dok ARV lijekovi uzeti dva puta dnevno imaju 12-satno kašnjenje.
Možete napraviti promjene kada uzimate ARV lijekove polako 1-2 tjedna prije posta. Međutim, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste osmislili precizan raspored uzimanja lijekova tijekom posta.
3. Obratite pozornost na unos hrane
PLWHA imaju slab imunološki sustav. Zbog toga su podložni raznim bolestima ako ne štite svoje tijelo na odgovarajući način. Jedan od savjeta za postenje osoba koje žive s HIV / AIDS-om je obratiti pozornost na unos hrane u zoru i brzo se razbiti kao način da se zaštitite od osjetljivosti na bolesti.
Pobrinite se da jelovnik s hranom sadrži mnogo kalorija, bjelančevina, složenih ugljikohidrata (povrće i voće, pšenica, smeđa riža, yams i manioka), zdrave masti (orašasti plodovi, sjemenke, avokado, masna riba, ulje kanole, maslinovo ulje, orahovo ulje, kukuruzno ulje), vitamine i minerale (vitamine A, B, C, E, željezo, cink) i vodu.
Kalcij je također važan za osobe koje žive s HIV / AIDS-om. Nažalost, većina osoba koje žive s HIV-om ne ispunjavaju svoje potrebe za kalcijem tijekom posta. Nizak unos kalcija čini ljude koji žive s HIV-om koji su aktivni u ARV terapiji rizik od smanjenja gustoće kostiju.
Jedite hranjive i hranjive uravnotežene namirnice u zoru i razbijte se brzo. To je važno za povećanje imuniteta tijela u borbi protiv virusa.
