sadržaj:
- Medicinski video: Kako prepoznati kancer debelog creva
- Koje vrste raka se mogu pojaviti kod pretilih ljudi?
- Kakav je odnos između raka i težine?
- Kako onda izbjeći rak?
Medicinski video: Kako prepoznati kancer debelog creva
Od prije 20 godina, istraživači su dokazali da su sjedeći način života i loši načini prehrane jedan od uzroka raka. U to vrijeme, otkrili su da vrlo visoka masnoća u tijelu može promijeniti razine hormona kao što su inzulin, estrogen i testosteron, što može povećati rast tumora.
Razne studije su pokazale da previsoka masnoća u tijelu uzrokuje povećani rizik od degenerativnih bolesti, kao što su koronarna bolest srca, moždani udar, zatajenje srca, šećerna bolest, pa čak i smrt. Masnoća koja je previsoka dovodi do toga da funkcija tijela ne funkcionira ispravno, hormoni nisu normalni i javljaju se blokade u arterijama. Procjenjuje se da ima 640 milijuna ljudi koji su pretili u svijetu. Dok je gojaznost uzrokovala 4,5 milijuna smrtnih slučajeva u 2013. godini, WHO navodi da masnoća u tijelu može potaknuti pojavu različitih vrsta raka. To je objavljeno u časopisu New England Journal of Medicine.
Koje vrste raka se mogu pojaviti kod pretilih ljudi?
Ova tvrdnja proizlazi iz rezultata analize 1000 studija koje su provele istraživanje o čimbenicima koji uzrokuju rak. Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) identificirala je 1.000 studija provedenih iz raznih dijelova svijeta, napominjući da je sljedećih 13 vrsta raka najvjerojatnije zbog pretilosti i viška masnoća u tijelu, i to:
- Rak grla ili jednjaka
- Rak želuca, osobito rak želuca
- Rak crijeva
- Rak jetre
- Rak mjehura
- Rak gušterače
- Rak dojke je vrlo rizičan kada žena ima menopauzu
- Rak maternice
- Rak jajnika ili jajnika
- Rak bubrega
- Rak moždane membrane
- Rak štitnjače
- Multipli mijelom, koji je vrsta raka bijelih krvnih stanica
Prema analizi koja je provedena, ljudi koji su pretili s indeksom tjelesne mase (BMI) više od 30 kg / m2 ima 5 puta veći rizik od razvoja raka jednjaka u usporedbi s ljudima koji imaju normalan BMI. Dok je pretila skupina izložena riziku od raka debelog crijeva, želuca, jetre, gušterače i bubrega 2 puta više od onih s dobrim prehrambenim statusom. Najveći rizik od raka je rak maternice, s 7 puta većom šansom kod pretilih ljudi.
Gotovo sve studije koje je analizirao IARC uključivale su ispitanike koji su imali nezdrav životni stil, rijetko se primjenjivali i konzumirali su namirnice visoke masnoće, energije i šećera. Većina studija vidi odnos između razine tjelesne masti i recidiva u bolesnika s rakom.
Kakav je odnos između raka i težine?
Ljudi koji imaju idealnu tjelesnu težinu su ljudi koji imaju normalnu vrijednost indeksa tjelesne mase, koja je između 18,5 i 24,9. Dok se oni koji imaju indeks tjelesne mase između 25 i 29,9 mogu nazvati prekomjernom težinom ili prekomjernom težinom, a oni koji imaju BMI od više od 30, proglašeni su pretilom.
Gotovo sve studije su analizirane, zaključujući da je prekomjerna tjelesna težina povezana s povećanim rizikom od raka. Pretilost je doista povezana s metaboličkim i hormonalnim poremećajima, kao što su hormonski inzulin i inzulinu sličan faktor rasta (IGF), kao i upala u organima tijela. Znanstveni rezultati dokazuju da metabolički poremećaji spolnog hormona i kronična upala uzrokovana previsokom razinom masti jedan su od uzroka raka.
Kako onda izbjeći rak?
Postoji mnogo jednostavnih stvari koje možete učiniti da spriječite ovu bolest da se dogodi, jedan od njih je održavanjem svoje normalne težine. Normalna težina može se postići redovitom tjelovježbom, odabirom namirnica s visokim sadržajem vlakana, vitaminima i mineralima, ograničavanjem šećera, soli i masti, te malim stvarima kao što je povremeni gubitak težine, jesti male porcije, ali često , i jesti u redovnim satima. Ove stvari mogu smanjiti rizik od pretilosti i drugih degenerativnih bolesti, kao što je rak.
Također pročitajte
- Pretilost smanjuje plodnost žena
- Pretilost nije uvijek uzrokovana prehranom
- Zašto pretilost može uzrokovati srčani udar?
