sadržaj:
- Medicinski video: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
- Različiti zdravstveni problemi za žene koje se mogu pojaviti u dvadesetim godinama života
- 1. Problemi s plodnošću
- 2. Dijabetes
- 3. Depresija
- 4. Autoimuna bolest
- 5. Rak vrata maternice i dojke
- Koraci za prevenciju bolesti što je prije moguće
Medicinski video: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
Dvadesete su najplodnije u životu žene. Međutim, to ne znači da ste slobodni od opasnosti od bolesti ili zdravstvenih problema. Posebno za žene, 20 godina može biti početak razvoja mnogih bolesti. Koji su zdravstveni problemi žena koji se mogu pojaviti u mladoj dobi? Postoji li način da se to spriječi? Pogledajte sve informacije u nastavku.
Različiti zdravstveni problemi za žene koje se mogu pojaviti u dvadesetim godinama života
Uglavnom se možete razboljeti u bilo kojoj dobi. Međutim, obično u određenom dobnom rasponu izazovi s kojima se suočavate mogu biti različiti. Za više pojedinosti razmislite o zdravstvenim problemima pet mladih žena koje treba pratiti u nastavku.
1. Problemi s plodnošću
Žene će ući u najplodnije razdoblje u 20-im godinama. U ovoj dobnoj skupini, osobito žene iz Indonezije, počet će vrijedno tražiti potomstvo. Stoga je plodnost jedna od najvećih briga žena u reproduktivnoj dobi.
Taj strah je u redu, s obzirom na to da će 11 posto žena iskusiti probleme s plodnošću i trudnoćom. Ovu brojku zabilježili su Centri za kontrolu i prevenciju bolesti, tijelo za prevenciju i kontrolu bolesti u Sjedinjenim Državama. Dakle, ako sumnjate da ste neplodni i pokušavate zatrudnjeti više od godinu dana bez uspjeha, trebate se posavjetovati s Vašim opstetričarem.
2. Dijabetes
Dijabetes može utjecati na mlade žene, pogotovo ako imate faktore rizika kao što su nasljednost i nezdravi stil života. Problem je u tome što u vašoj produktivnoj dobi možete biti vrlo zauzeti poslom kako biste ignorirali zdravlje. Previše zauzet vježbanje također ponekad čini vam lijen za vježbanje, ili čak i često jesti i snack neoprezno izvan.
Da biste bili sigurni, možete provjeriti šećer u krvi. Zapravo ovaj pregled nije potreban za žene mlađe od 45 godina. Međutim, ako vaša obitelj ima povijest dijabetesa i vaš životni stil je vrlo rizičan, nema ništa loše u ranoj provjeri.
3. Depresija
Postoji nekoliko razloga zašto je depresija jedan od najčešćih zdravstvenih problema žena u produktivnoj dobi. Prvi su čimbenici okoliša. U ovoj dobi suočeni ste s različitim teškim izborima i izazovima. Na primjer, izgradnja karijere, premještanje prebivališta, biranje supružnika ili briga o djeci.
Drugi su biološki čimbenici. Kada se suočite s različitim teškim životnim izazovima, u 20-im godinama vaš mozak još nije u potpunosti razvijen. Prefrontalni korteks, koji je dio mozga čija je zadaća rasuđivati i donositi odluke, biti će savršeno zreli tek u dobi od 25 godina.
Stoga postajete osjetljiviji na probleme mentalnog zdravlja kao što je depresija. Brojne studije također pokazuju da se shizofrenija i poremećaji hranjenja obično počinju pojavljivati prvo u 20-im godinama.
4. Autoimuna bolest
Izvještavanje o zdravstvenom kanalu Sveučilišta u Utahu, SAD, zdravstveni problem za žene koje se vrlo vjerojatno pojavljuju u svojim 20-im godinama je autoimuna bolest. Primjeri psorijaze, reumatizma, Crohnove bolesti, lupusa i multiple skleroze.
Autoimune bolesti nastaju kada imunološki sustav napada organe ili stanice u vašem tijelu. Najveći čimbenik rizika je nasljednost.
Dakle, ako postoje roditelji, djedovi ili bake, ili članovi obitelji koji imaju autoimune bolesti, trebali biste provjeriti i uvijek biti svjesni različitih karakteristika.
5. Rak vrata maternice i dojke
Rizik od raka u 20-im godinama nije doista velik. Međutim, zapamtite da će šanse za oporavak i očekivano trajanje života u raku biti veće ako ih možete otkriti što je prije moguće.
Dakle, trebate upisati 20 godina starosti i početi raditi vlastiti pregled dojki (BSE), test PAPA testa i dobiti cjepivo (imunizaciju) HPV. Ako je potrebno, liječnik vam može predložiti i mamografiju.
Koraci za prevenciju bolesti što je prije moguće
Možete ukloniti i spriječiti razne zdravstvene probleme žena sljedećim preventivnim mjerama.
1. Obratite pozornost na obrasce prehrane, Prehrambene navike u 20-im godinama će odrediti vaše zdravlje u budućnosti. Dakle, počnite održavati zdravu prehranu od sada.
2. Redovita tjelovježba. Redovito vježbanje dokazano je da može spriječiti razne kronične bolesti i povećati vaše šanse za oporavak. Nemojte čekati dok simptomi bolesti ne počnu vježbati.
3. Dovoljno spavajte. Nedostatak sna je čest problem kod žena u dvadesetim godinama života. U stvari, nedostatak sna može ometati mentalno i fizičko zdravlje. Stoga budite sigurni da spavate sedam do devet sati dnevno.
4. Otkrijte povijest obiteljskog zdravlja. Bolesti se mogu naslijediti od roditelja i prethodnih generacija, stoga budite svjesni bolesti koje trpi obitelj.
5. Držite svoju idealnu težinu. Jer, nedostatak ili prekomjerna težina povećat će rizik od različitih bolesti.
