sadržaj:
- Medicinski video: Smanjite holesterol munjevitom brzinom: Poboljšajte svoje zdravlje na jednostavan način! (RECEPT)
- Savjeti i načini da ne zaboravite uzeti lijekove
- 1. Naučite lijek koji svakodnevno pijete
- 2. Koristite kutiju s lijekovima s navedenim rasporedom
- 3. Upotrijebite podsjetnik ili aplikaciju za uzimanje lijeka na mobitel
- 4. Učinite to zajedno s dnevnim aktivnostima
Medicinski video: Smanjite holesterol munjevitom brzinom: Poboljšajte svoje zdravlje na jednostavan način! (RECEPT)
Zauzetost i svakodnevne aktivnosti ponekad su faktori koje netko zaboravlja uzeti lijekove. Pogotovo ako imate određeno zdravstveno stanje, morate biti na vrijeme da konzumirate različite lijekove u jednom danu. Postoji li način da to učinite kako biste zapamtili i ne zaboravili uzeti lijekove?
Savjeti i načini da ne zaboravite uzeti lijekove
1. Naučite lijek koji svakodnevno pijete
Prvo što morate učiniti je naučiti više o lijekovima koji se uzimaju dnevno. Ako saznate više o vlastitim zdravstvenim uvjetima, to će vas također motivirati da se brinete o svom zdravlju i uvijek uzimate lijekove na vrijeme. To je vrlo važno ako se vaši specifični simptomi i zdravstvena stanja lako pojave.
Također naučite o nuspojavama lijekova koje koristite, tako da možete prepoznati opasnosti. Tu su i privremene nuspojave lijekova, stoga svakako pitajte svog liječnika o kratkoročnim i dugoročnim nuspojavama lijekova koje uzimate.
2. Koristite kutiju s lijekovima s navedenim rasporedom
Jedan od načina da ne zaboravite uzimati lijekove je organiziranje lijekova i raspored pijenja. Možete koristiti kutije s lijekovima koje se prodaju u velikim ljekarnama. Kutija s lijekovima korisna je ako ste tipična osoba koja lako zaboravlja uzimati lijekove.
Ova kutija je također vrlo korisna za ljude koji uzimaju droge svaki dan iu različito vrijeme. Svojim oblikom podijeljenim na nekoliko dijelova, kutija se može koristiti tjedan dana za konzumiranje lijekova, može biti i više, a postoji i odvojena po danu. Ova kutija je jednostavna za nošenje i obično se koristi za pacijente koji su stariji.
3. Upotrijebite podsjetnik ili aplikaciju za uzimanje lijeka na mobitel
Možda nećete zaboraviti da svoj mobitel ne nosite nigdje. Međutim, što o uzimanju lijekova je u osnovi važnije od mobitela? Budući da je tehnologija sve sofisticiranija, možete koristiti podsjetnike ili aplikacije na svom mobitelu.
Ova aplikacija pomaže vam da zapamtite i pratite uporabu lijekova sadržanih u mobilnom telefonu. Primjerice, besplatni podsjetnik za kontracepcijske pilule, koji može sadržavati kompletan popis svih lijekova. Također možete dodati osobne bilješke ili pristupiti važnim informacijama o drogi koja se koristi. Osim toga, svi se podaci pohranjuju samo na osobnom mobitelu koji je siguran i može vam se pristupiti samo vi.
4. Učinite to zajedno s dnevnim aktivnostima
Lijekove možete uzimati zajedno s dnevnom rutinom. Na primjer, odvojite i napravite raspored uzimanja jutarnjeg lijeka nakon jela ili doručka i uzimanja lijekova noć prije odlaska u krevet. Također lijekove postavite na vidljivo mjesto, kako biste spriječili lijenost i zaboravili uzeti lijekove.
Pobrinite se da lijekove čuvate na sigurnom mjestu i izvan dohvata beba ili male djece. Stavite lijek na normalnu temperaturu, na primjer, izbjegavajte stavljanje lijeka u vruću parnu kupaonicu. Budući da je većina lijekova stabilna na sobnoj temperaturi, ali u ekstremnim uvjetima, lijekovi se mogu slomiti ili čak rastopiti.
