sadržaj:
- Medicinski video: Want kids to learn well? Feed them well | Sam Kass
- Umjesto da jedete, postoje mnogi drugi načini da se razmazite
- 1. Samopomoć ili promjenu izgleda
- 2. Pripremite se kod kuće
- 3. Razmazite se masažom i spa
- 4. Odmor
Medicinski video: Want kids to learn well? Feed them well | Sam Kass
Postoji mnogo važnih trenutaka u vašem životu. Primjerice, rođendani, prelaskom iz škole, prihvaćanje u tvrtku iz snova, podizanje na položaj ili ulazak na sveučilište koje želite. Nakon borbe i postizanja onoga što želite, vrijedi slaviti. Nažalost, većina ljudi će slaviti uz obrok.
To zapravo i nije problem ako slavite nešto uz obrok. Međutim, istraživanja pokazuju da jedenje s drugim ljudima čini da jedete više. Ako pokušavate izgubiti težinu, kontrolirati razinu šećera u krvi ili smanjiti kolesterol - ne možete li jesti obroke? Štoviše, naručena hrana vjerojatno će biti masna, bogata šećerom i bogata solju.
Iz tog razloga postoje mnoge druge zdrave aktivnosti koje se nagrađuju za svoja postignuća. Koji su načini? Razmotrite sljedeći pregled.
Umjesto da jedete, postoje mnogi drugi načini da se razmazite
1. Samopomoć ili promjenu izgleda
Tko ne želi izgledati šarmantno? Promijenite svoj izgled kako biste bili više svježe može biti jedan od načina da se razmazite. Možete promijeniti frizure, obojiti kosu, ukrasiti nokte ili pokušatikosa spa.
kada proračunaVi ste ograničeni, ne brinite najprije. Možete se sami brinuti kod kuće, a da ne morate platiti mnogo novca u salonu. Na primjerribanje tijela,spa za stopala,ili upotrijebite masku za kosu i lice.
Da bi proslava bila uzbudljivija, možete pozvati prijatelje ili obitelj da se pridruže u maženju s vama. Jednostavno tretirajte svoje goste maskama ili lakom za nokte, možete "otvoriti" vlastiti salon kod kuće. Osim što ste zdravi, dobivate bonus koji postaje svežiji nakon opuštanja.
2. Pripremite se kod kuće
Umjesto da pozovete prijatelje da jedu, možete pripremiti jelovnik i zdrave namirnice kod kuće.
Osim što je zdrav, kuhanje samo ima okus koji zadovoljava i može se poboljšati vještina Obrađujete hranu.
3. Razmazite se masažom i spa
Stres i umor u sudjelovanju u nizu testova za ulazak u posao, sastavljanje teze i druge aktivnosti mogu utjecati na vašu kožu. Da biste obnovili svježinu i pomladili kožu, možete odabrati spa tretman.
Dodatno, dodatna masaža u tijelu također može pomoći u prevladavanju umora i bolova. To je jedan od najboljih načina da se razmazite i napunite energiju za druge aktivnosti.
4. Odmor
Umjesto trošenja puno novca na jelo, odmor može biti uzbudljiva alternativa kada se želite nagraditi. Uz ugodnost, pogotovo za ublažavanje stresa, možete imati i bolji odnos s drugima.
Nema potrebe za odabirom luksuznog mjesta za odmor. Odaberite onu koja odgovaraproračunai vrijeme koje imate. Tijekom blagdana pokušajte puno hodati kako bi tijelo bilo bolje i um postaje osvježen.
Poanta je u tome da slavljenje uspjeha ili važnih trenutaka nije samo jelo. Možete odabrati za sebe najzabavniji i najzdraviji način da nagradite svoja postignuća.
