sadržaj:
- Medicinski video: Wallace Thornhill: The Long Path to Understanding Gravity | EU2015
- Što je metabolizam?
- U čemu je razlika s probavnim procesom?
- Faze metaboličkih procesa u tijelu
- Koji su problemi ili poremećaji koji mogu napasti metabolički sustav tijela?
- Bolesti štitnjače (hipotireoza i hipertireoza)
- Dijabetes
- Urođeni poremećaji metabolizma
- Načini povećanja tjelesnog metabolizma
Medicinski video: Wallace Thornhill: The Long Path to Understanding Gravity | EU2015
Možda ste upoznati s riječju metabolizam. Svako živo biće može funkcionirati i preživjeti zahvaljujući metabolizmu tijela. Međutim, jeste li doista razumjeli što taj pojam zapravo znači? Što se događa kada tijelo metabolizira?
Što je metabolizam?
Metabolizam je proces obrade hranjivih tvari hrane koje je tijelo apsorbiralo da bi se pretvorilo u energiju. Formirana energija tada se koristi za potporu svim tjelesnim funkcijama, od disanja, razmišljanja, rasta, do svakog od vaših pokreta radi obavljanja različitih dnevnih aktivnosti.
Taj se proces sastoji od niza kemijskih reakcija koje se događaju u tjelesnim stanicama. Svaka kemijska reakcija djeluje prema drugim tjelesnim funkcijama. U stvari, tisuće metaboličkih reakcija javljaju se istovremeno pod kontrolom tijela kako bi stanice bile zdrave i funkcionirale.
U čemu je razlika s probavnim procesom?
Proces digestiranja zapravo se više tumači kao proces koji tijelo provodi kako bi obradio i razgradio hranu u hranjive tvari. Taj se proces odvija isključivo u probavnim organima, kao što su želudac i crijeva.
U međuvremenu se metabolički procesi mogu pojaviti u različitim stanicama u tijelu koje kontroliraju posebni proteini. Ovaj proces formiranja energije je čak počeo još od prvog nastanka u maternici i zaustavit će se kada umrete.
Jednostavno rečeno, metabolizmu prethodi probavni proces.
Faze metaboličkih procesa u tijelu
Metabolizam je osnovni proces koji se događa u svakome. Ne samo ljudi, već i životinje i biljke također doživljavaju isti proces kako bi funkcionirali normalno. U ljudi, metabolizam tijela djeluje na dva načina, naime katabolizam i anabolizam.
Katabolizam je faza stvaranja i skladištenja energije. Ovaj proces proizvodnje energije nastaje kada jedete rižu ili drugu osnovnu hranu koju tijelo pretvara u glavnu energiju. Nakon što je hrana žvakana i zgnječena u ustima, uđite u želudac da biste ga probavili i izvadili. Nakon toga, ove hranjive tvari će se formirati u novu supstancu i nositi u krvotoku kako bi se isporučile svakoj stanici tijela radi obavljanja svojih funkcija.
Nasuprot tome, anabolizam je faza goruće energije.Anabolizam će trošiti energiju jer se koristi za popravak oštećenog tkiva i izgradnju novih te za proizvodnju različitih hormona.
Koji su problemi ili poremećaji koji mogu napasti metabolički sustav tijela?
Poput računalnog sustava ili mehaničkog procesa koji može doživjeti određene probleme ili poremećaje, metabolizam tijela se također može prekinuti u bilo kojem trenutku.
Metabolički poremećaji odnose se na sve bolesti ili stanja uzrokovana abnormalnim kemijskim reakcijama u stanicama vašeg tijela. To može biti nenormalna razina enzima ili hormona, ili rad enzima i hormona koji ne funkcioniraju ispravno.
Kada su kemijske reakcije tijela blokirane ili oštećene, može doći do nedostatka ili nakupljanja otrovnih tvari koje uzrokuju ozbiljne simptome.
Neki od najčešćih primjera metaboličkih poremećaja su:
Bolesti štitnjače (hipotireoza i hipertireoza)
Štitnjača je mali organ u obliku leptira koji se nalazi na donjem vratu. Njegova je funkcija proizvesti hormon tiroksin koji podržava metabolički proces za održavanje funkcija različitih vitalnih funkcija tijela, posebno srca, mozga, mišića i kože.
Bolest štitnjače nastaje kada je štitnjača poremećena, ili postaje manje aktivna (hipotireoza) ili preaktivna (hipertireoza).
Simptomi hipertireoze su gubitak težine, lupanje srca, povišeni krvni tlak, izbočene oči i otečene žlijezde vrata (gušavost). U međuvremenu, hipotireozu karakterizira tijelo koje je lako iscrpljeno i slabo, sporo otkucaje srca, dobitak na težini i zatvor.
dijabetes
Dijabetes ili obično nazvan dijabetes uzrokovan je poremećajima u metaboličkim procesima u tijelu kako bi se proizveo hormon inzulin. To će uzrokovati nedostatak inzulina u tijelu kako bi se razina šećera u krvi povećala abnormalno.
Dijabetes tipa 1 se javlja kada gušterača ne može proizvesti dovoljno inzulina, dok je dijabetes tipa 2 rezultat tijela koje ne može pravilno odgovoriti na inzulin. To je poznato kao otpornost na inzulin.
Kako se stanje razvija, ova bolest može uzrokovati probleme s bubrezima, bolove uzrokovane oštećenjem živaca, sljepoću i bolest srca i krvnih žila.
Urođeni poremećaji metabolizma
Evo nekoliko primjera kongenitalnih poremećaja metabolizma, uključujući:
- Galaktosemija: bebe rođene s galaktosemijom nemaju dovoljno enzima galaktoze koji razgrađuju šećer u mlijeku.
- Fenilketonurija: ovo stanje je uzrokovano defektom enzima koji razbija aminokiselinu fenilalanin. Ovaj enzim je potreban za normalan rast i proizvodnju proteina.
Ponekad, prirođeni poremećaji metabolizma mogu dovesti do ozbiljnih problema ako se ne liječe rano.
Načini povećanja tjelesnog metabolizma
- Jedite puno proteina svaki obrok.
- Pijte puno vode.
- Izvodite sportove visokog intenziteta.
- Podignite utege. Podizanje teških utega važno je za formiranje i održavanje mišića. Što više mišića imate, to je metabolizam tijela veći.
- Pijte zeleni čaj ili oolong čaj.
- Jedite začinjenu hranu.
- Spavajte dobro. Nedostatak sna može smanjiti broj kalorija koje trošite, utječući na način na koji obrađujete šećer i ometate hormone koji reguliraju apetit.
- Pijte kavu. Iznenađujuće, pijenje kave može povećati metabolizam i pomoći vam da izgubite težinu.
Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
