sadržaj:
Medicinski video: Da li skidate grudnjak pre spavanja ili ne? Evo šta kažu stručnjaci, pa vi prosudite da li grešite
Čini se da svi imaju drugačije mišljenje o tome. Neki ljudi tvrde da spavanje na grudnjaku može spriječiti povlačenje grudi, drugi kažu da će grudnjak koji se nosi tijekom spavanja blokirati rad limfnih čvorova - i čak može uzrokovati rak dojke.
Ne malo koji kažu da spavanje s grudnjakom može učiniti grudi čvršćim, ali postoje i oni koji tvrde da materijal grudnjaka može izazvati iritaciju dojke.
Prema Dr. Amber Guth, direktorica Multidisciplinarne kirurgije raka dojke u Medicinskom centru u New Yorku, nema medicinske sigurnosti u pogledu zdravstvenih koristi ili rizika od spavanja pomoću grudnjaka.
Spavanje s grudnjakom može pružiti udobnost, ali ne i jamstvo da grudi mogu ostati čvrste. Žene koje imaju velike grudi obično spavaju pomoću grudnjaka, kao i trudnica, jer njihove grudi mogu narasti do dvostruko više od normalne veličine i mnogo su teže.
Je li istina da je spavanje s grudnjakom u opasnosti od raka dojke?
Ideja da će nošenje grudnjaka više od osam do 12 sati u jednom danu oslabiti tkivo dojke, tako da dojke brže padaju, nije u redu. Opuštanje ili promjene u obliku dojke uzrokovane su brojnim čimbenicima, kao što su trudnoća, dojenje, gubitak težine, zakon gravitacije ili znakovi starenja (smanjena proizvodnja kolagena).
Deborah Axelrod, mr.sc., grudni kirurg i izvanredni profesor iz Medicinskog centra Langone u New Yorku, rekla je da grudnjak s grudnjakom ili nošenje grudnjaka tijekom spavanja neće povećati rizik od raka dojke.
Ta je glasina počela oko 90-ih godina kada je pisac knjige tvrdio da nošenje grubog grudnjaka svaki dan (posebno grudnjak s grudnjakom) povećava rizik od raka dojke. On tvrdi da ograničavanjem rada limfnog sustava (koji eliminira toksine iz tijela), grudnjaci mogu zadržati otrove da ostanu u tkivu dojke i uzrokovati rak. Međutim, do sada nema istraživanja ili medicinskih dokaza koji bi mogli potkrijepiti tu tvrdnju.
Dakle, možete li spavati u grudnjaku ili ne?
Guth je rekao da, ako i dalje želite nositi grudnjak dok spavate, odaberite grudnjak koji nije previše stegnut da biste ograničili ili zaustavili cirkulaciju. Postoji nekoliko stvari koje morate zapamtiti. Prvo, izbjegavajte tvrde i krute modele grudnjaka. Bra žica može pritisnuti prsa kada ležite licem prema dolje i trljati kožu, uzrokujući iritaciju ili možda cistu. Odaberite grudnjak od mekane i meke, kao sportski grudnjak, ali ne previše rastezljiv ili labav. Dobar grudnjak za spavanje ne samo da vam daje podršku, već vas i ne guši.
Međutim, ako se rutina vašeg grudnjaka ispostavi da doprinosi blokadi limpata, trebate biti pažljiviji u pogledu drugih znakova i simptoma, kao što su edemi (nakupljanje tekućine u dojkama), promjene u nekanceroznim dojkama, bilo u obliku ili veličini u aksilarnim limfnim čvorovima. Ta je žlijezda u području pazuha i služi kao prva zaštita tijela od svih vrsta infekcija, stranih tvari i stanica raka.
Stručnjaci i istraživači još uvijek pokušavaju istražiti sve mogućnosti povezane s molekularnim detaljima dojke, drugim čimbenicima koji mogu predvidjeti ili dopustiti razvoj raka dojke, ali je upitno da vanjski čimbenici kao što su grudnjaci imaju značajan učinak.
Do sada, nema problema da li odlučite spavati s grudnjakom ili ne. To je ograničeno samo na aspekte osobne sigurnosti i udobnosti koji će vam pomoći da bolje spavate.
PROČITAJ TAKO:
- Često odgađanje ranog ustajanja također ima negativan učinak, znate
- Ostati do kasno uzrokuje visoki krvni tlak?
- Evo kako instalirati ispravan alarm bez ometanja sna
