sadržaj:
- Medicinski video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
- Što se događa u želucu oboljelih od gastritisa?
- Sadržaj askorbinske kiseline i alkalna svojstva u limunima
- Limunska voda za liječenje čireva
- Kako napraviti limunsku vodu
Medicinski video: How great leaders inspire action | Simon Sinek
Za one od vas koji su imali čir na želucu (gastritis), morate shvatiti da ova bolest stvarno može mučiti želudac. Srećom, gastritis ili žgaravica je bolest koja se može izliječiti pravilnim liječenjem. Obično se preporučuje održavanje uravnotežene prehrane i izbjegavanje određenih vrsta hrane i pića. Mnogi vjeruju da je jedna vrsta hrane i pića koju trebate izbjegavati ona koja je kisela, kao što je limun.
Međutim, nedavna istraživanja su otkrila činjenicu da određene vrste kiselina mogu pomoći da se želudac upali kako bi se brže oporavio. Limun koji se smatrao neprijateljem želuca koji je bio u nevolji mogao bi zapravo biti sigurno rješenje.
Što se događa u želucu oboljelih od gastritisa?
Osim žgaravice, gastritis je često poznat i kao upala želuca. Gastritis nastaje uslijed upale ili oticanja zida sluznice želuca. To je ono što uzrokuje osjećaj boli i boli u želucu. Ako se čirevi na želucu pojavljuju samo kratko i iznenada, to znači da patite od akutnog gastritisa. Međutim, ako žgaravica koju osjećate traje dovoljno dugo i često se događa, patite od kroničnog gastritisa.
Ova upala ili oteklina nastaje zbog nekoliko čimbenika rizika. Nekoliko vrsta lijekova uzrokuje gastritis. To je uzrokovano kemijskim reakcijama nekih lijekova kao što su aspirin, ibuprofen i naproksen koji uzrokuje infekciju u želucu. Ne održavanje zdrave prehrane i ovisnost o alkoholu ili ilegalnim drogama također može povećati rizik želuca od razvoja gastritisa. Drugi uzrok je bakterijska infekcija Helicobacter pylori (H. pylori).
Sadržaj askorbinske kiseline i alkalna svojstva u limunima
Voće limuna bogato je askorbinskim i alkalnim kiselinama koje su korisne u procesu zacjeljivanja gastritisa. Askorbinska kiselina je kemijski spoj poznat i kao vitamin C. Za razliku od limunske kiseline, aditiva koji se obično nalazi u prerađenim proizvodima hrane i pića, askorbinska kiselina je prirodna kiselina koju možete dobiti od voća kao što su limuni, naranče i kivi.
Osim askorbinske kiseline, limun također može dodati alkalne minerale u tijelo zbog svoje alkalne prirode. Prije nego što ga tijelo probavi, limuni se klasificiraju kao kiselina jer sadrže pH ispod 7. Međutim, kada se limun probavi i uđe u krvotok, limun će promijeniti svoju prirodu u bazu s pH iznad 7. Dakle, ne morate se brinuti da će limun kao kiselina koja je štetna za staničnu strukturu u tijelu.
Limunska voda za liječenje čireva
Prema istraživanjima objavljenim u znanstvenom časopisu Digestive Diseases and Sciences, askorbinska kiselina u limunu vrlo je važna za želudac zbog svoje sposobnosti liječenja rana uzrokovanih upalom. Nadalje, ova studija također opisuje da askorbinska kiselina pohranjuje fitronutrijentne tvari koje djeluju u borbi protiv bakterija H. pylori, naime bakterije koje uzrokuju infekciju u stijenci sluznice želuca. Ova tvar čini limun antivirusnim i antibakterijskim svojstvima.
Spojevi sadržani u limunu također će potaknuti proizvodnju sluzi ili sluzi koja je odgovorna za zaštitu želuca balansiranjem klorovodične kiseline (HCl), koja se češće naziva želučanom kiselinom. Želudac s previše klorovodične kiseline može biti izloženji riziku od ozljede ili upale. Dakle, sluz će biti vrlo korisna za neutralizaciju kiseline u želucu.
Kada napadne gastritis, obično ćete imati poteškoća u probavi hrane, a hrana može povraćati zbog mučnine. Alkalna priroda limuna je učinkovita u ubrzavanju probavnog procesa hrane koja ulazi u želudac tako da vaš želudac može bolje raditi na preradi hrane.
Kako napraviti limunsku vodu
Budući da limun ima dobra svojstva za želudac s gastritisom, možete probati terapiju pijenja tople vode s limunovim sokom svako jutro. Ako se redovito konzumira, osjetit ćete blagodati boli u želucu i slabost. U nekim slučajevima, mnogi su izvijestili da se pri ponovnom pojavljivanju čireva u želucu bol ne osjeća tako ozbiljno kao prije prije početka terapije vodom limuna.
Izrada limunske vode je vrlo jednostavna i brza. Pripremite jedan limun i izrežite na pola ili četvrtine. Iscijedite sok i pomiješajte ga s jednom čašom tople vode. Možete odmah popiti limunov sok ili dodati jednu čajnu žličicu meda kako bi je okus slađi. Pijte ovu limunsku vodu svakog jutra kada se probudite, prije početka aktivnosti ili vježbanja.
PROČITAJ TAKO:
- Je li istina da mješavina limuna i meda ima bezbroj prednosti?
- 5 načina da koristite limun za prevladavanje acne
- Savjeti o upravljanju prehrambenim navikama za sprječavanje gastritisa
