sadržaj:
- Medicinski video: DOMINION Documentary | 2018
- Postoji li doista korist od ogovaranja?
- 1. Budite svjesni svojih prednosti i slabosti
- 2. Ojačati mreže prijateljstva
- 3. Dug život
Medicinski video: DOMINION Documentary | 2018
Prednosti ogovaranja su očigledne, znate. Tračanje je jedna od zabavnih aktivnosti za neke ljude, osobito žene. Mnogi ljudi misle da je ogovaranje samo glupost koja može oštetiti ugled osobe. Doista, ogovaranje može biti neprikladno. Čak i vrlo negativne, pogotovo kada govorimo o ružnoći drugih. Ali, znate li da ogovaranja imaju koristi za zdravlje?
Postoji li doista korist od ogovaranja?
Nova studija s Kalifornijskog sveučilišta Berkeley kaže da ogovaranje ima značajne fizičke i psihološke koristi. Prema istraživačima, ogovaranje nije uvijek loše jer može prevladati negativne predrasude. To im također može pomoći da se nose sa stresom ili depresijom na pozitivniji način.
Prema riječima Robba Willera, istraživača sa Sveučilišta u Berkeleyju, širenje informacija o nekome tko se loše ponaša čini da se osjećate bolje i umirite stres koji vas tjera na tračeve. U njegovom je istraživanju dokazano da kad ljudi vide nekoga loše, broj otkucaja srca ubrzano raste.
Kada oni zatim kažu ili razgovaraju o tome s drugima, njihov se broj srca vraća u normalu. To je jedna od najvažnijih zdravstvenih prednosti gossiping navika, jer pomaže eliminirati stres i negativne misli.
Osim toga, prenošenjem nečijeg lošeg ponašanja drugima, posredno podsjećate druge da budu oprezni kako im nečije loše ponašanje ne bi naštetilo. Na primjer, kad vidite nekoga tko ima aferu, a zatim ogovarate sa svojim prijateljem o aferi, posredno ih upozorite da dvaput razmisle žele li uspostaviti odnos s tom osobom.
Drugi primjer, na primjer, je da ste pod stresom jer vaš prijatelj uvijek dolazi kasno iako morate odmah izvršiti zadatak koji je zajednička odgovornost. To možete reći svojim prijateljima kako biste smanjili stres s kojim se suočavate dok upozoravate svoje prijatelje da se tome povjere ako moraju proći kroz projekt zajedno s "majstorom ngaret“.
Govorite s dobrim prijateljima za sebe, bez obzira na osobnost koju imate. Prema istraživačima sa Sveučilišta Pavia u Italiji, ogovaranje može povećati razinu oksitocina ili takozvani ljubavni hormon. Razine oksitocina se povećavaju nakon što netko razmijeni tračeve, u usporedbi sa samo normalnim razgovorom.
Istraživači sa Sveučilišta u Michiganu dokazuju da je žena sretnija i zdravija ako uživa u redovitim razgovorima s prijateljicama jer može povećati hormon progesteron koji može smanjiti razinu tjeskobe i stresa. Ovaj hormon igra važnu ulogu u društvenim vezama i također čini žene motiviranijima da pomognu drugima u problemima.
Osim što može smanjiti stres i povećati povezanost između pojedinaca, ogovaranje ima i sljedeće prednosti.
1. Budite svjesni svojih prednosti i slabosti
Korist ogovaranja koja nije manje važna je stvaranje svijesti o sebi. Kada kritizirate druge, često zrcaljete, a zatim ispravite vlastite pogreške. To pozitivno utječe na tijelo i dušu osobe.
2. Ojačati mreže prijateljstva
Ogovaranje je također društveno korisno jer može stvoriti veze s drugim ljudima. Kad ogovarate, duša neizravno postaje zdravija jer je slobodna raspravljati, razgovarati i smijati se, a također pomaže u prevladavanju uskih misli. U skladu s istraživanjima, ogovaranje pomaže u uklanjanju duševne ili psihičke patnje.
3. Dug život
Ovo je još jedna važna prednost ogovaranja. Otpuštanjem negativnih misli iz glave, indirektno, vaša duša je zdravija i više pogođena, a tijelo postaje i zdravije. Ogovaranje može pronaći vezu između bioloških mehanizama i ljudskog društvenog ponašanja. Zbog toga je netko tko ima bliske odnose s drugim ljudima sretniji, zdraviji i živi dulje od onih koji su socijalno izolirani.
Ali zapamtite, ogovaranje može pružiti samo dobrobit ako imate dobre namjere, naime oduškajte osjećaje (oduška) i pronaći rješenje tako da drugi ljudi o kojima se raspravlja mogu prevladati problem. Ako je vaš cilj tračati samo da bi ismijavali druge ljude, onda gore spomenute povlastice nećete osjetiti.
