sadržaj:
- Medicinski video: The Dyatlov Pass Case
- Što je uzrok "uvjeravanja"?
- "Siguran sam da ću vidjeti nadnaravna bića kad su oni" ugnjetavanja ", kako to da!"
- Što trebam učiniti kad se osjećam 'dolje'?
Medicinski video: The Dyatlov Pass Case
Zamislite da se usred noći iznenada probudite iz sna, ali se uopće ne možete micati. Pokušavate se osvrnuti, prazni, potpuno tamni, vrlo sigurni da osjećate nešto u svojoj sobi - ili možda zauzimati vaše grudi, čineći vas nesposobnim za disanje.
Ovaj fenomen poznat je kao 'preklapanje' ili paraliza sna. 'Ketindihan' je pogrešno shvaćeno stanje spavanja u našoj kulturi kao poremećaj duhova, opterećenih nadnaravnim entitetima, čak i napadima čarolijama.
'Napuštanje' nije opasno medicinsko stanje, ali za neke ljude to može biti traumatično iskustvo; tijelo je paralizirano, ne može vrištati ili govoriti, ali je ipak u stanju shvatiti da se okolni uvjeti čine bespomoćnima. Nedavna studija otkrila je razlog zbog kojeg bi se ovaj fenomen mogao pojaviti, kako bi se pomoglo ljudima koji su ga doživjeli da se osjećaju bolje. Vjerujući 'ugnjetavanje' kao mističnu fenomen, ljudi će i dalje biti zarobljeni u neopravdanim strahovima.
Tijekom ciklusa spavanja REM (Rapid Eye Movement), mozak će slati signale (glicin i GABA) kako bi "isključili" mišiće tijela tako da se ne krećemo tijekom sanjanja. To je evolucijska vještina koja je važna da bi nas spriječila da sebe ranimo ili spavamo prijatelje kad sanjamo.
Što je uzrok "uvjeravanja"?
Čak četiri od 10 ljudi doživjelo je paralizu sna. Ovaj poremećaj spavanja općenito doživljavaju ljudi u adolescenciji do mladosti. "Oprost" može biti genetski čimbenik, ali postoje brojni drugi čimbenici koji bi mogli biti povezani s ovom pojavom, kao što su:
- nedostatak sna
- vrijeme spavanja se mijenja
- stres ili bipolarni poremećaj
- spavati na leđima
- drugi poremećaji spavanja (narkolepsija ili noćni grčevi u nogama)
- konzumiranje određenih lijekova, kao što su ADHD lijekovi
- zlouporaba narkotika
Ekstremno lišavanje sna i stres uzrokuju poremećeni ciklus spavanja. Možete proći ne-REM fazu (lagani san ili spavanje s piletinom) i odmah ući u fazu snova (REM) kada počnete zatvarati oči.
"Siguran sam da ću vidjeti nadnaravna bića kad su oni" ugnjetavanja ", kako to da!"
Paraliza sna nastaje kada se mehanizam mozga i tijela preklapa, ne teče u harmoniji tijekom spavanja, uzrokujući da se budimo u sredini REM ciklusa. Kada se netko probudi prije završetka REM ciklusa, mozak nije spreman poslati signal za buđenje, tako da je tijelo još uvijek uvjetovano u stanju sanjanja, odnosno svjesno polusnulo. Stoga ćete osjetiti ukočeno tijelo, teško disanje i ne možete govoriti kada se spustite.
Često je ovaj fenomen praćen halucinacijama. Mnogi su izvijestili da su vidjeli duhove, demone i crne sjene tijekom 'ugnjetavanja'. Halucinacije su zajednički učinak kada su tijelo i um poluosvjesni, iako ne uvijek.
Duljina trajanja "upornosti" svake osobe može varirati od nekoliko sekundi do nekoliko minuta. Nakon što se simptomi 'preklapanja' završe, moći ćete se vratiti na razgovor i normalno se kretati.
Što trebam učiniti kad se osjećam 'dolje'?
Smiri se, ne bori se.
Borba protiv natrag samo će pogoršati vaše stanje. Osim toga, borba će samo povećati intenzitet straha i panike da bi se odmah oslobodila; koji će zapravo potaknuti reakciju mozga kako bi ojačao ovaj osjećaj "polu-budan, polusan".
Smirite se i slijedite osjećaje, vaša sposobnost kontroliranja straha je vrlo kritična za rješavanje ovog stanja. Ako vam se grudi osjećaju depresivno, zamislite da gurate svoje tijelo u silu koja vas pritišće. Tako će vaš mozak polako odlučiti poduzeti akcije iz dva izbora: nastaviti sanjati ili se potpuno probuditi.
Većina 'preklapanja' se događa u gornjem dijelu tijela. Da biste to prevladali, pokušajte prikupiti svu svoju koncentraciju kako biste regulirali svoj dah, pomaknite nožne prste, pomičite mišiće lica (kao što nešto mirišete čudno) ili nekoliko puta šakom ruke. Općenito, to će vas natjerati da se ponovno krećete.
PROČITAJ TAKO:
- Plakanje krvi, zašto se to dogodilo?
- Krvna skupina i rizik od bolesti
- Opasnost od preduga spavanja
