sadržaj:
- Medicinski video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
- Koji praznici su prikladni za osobe s epilepsijom?
- Savjeti za sprečavanje epileptičkih napadaja tijekom praznika
- 1. Najprije se obratite svom liječniku
- 2. Zatražite kopiju lijekova na recept
- 3. Ne zaboravite uzeti antiepileptičke lijekove
- 4. Instalirajte alarm za uzimanje lijekova
- 5. Izbjegavajte putovanje noću
- 6. Često zaustavljajte
- 7. Sjednite uz hodnik
- 8. Upotrijebite identifikaciju
- 9. Dovoljno se odmorite
- 10. Uživajte u odmoru
- 11. Držite obrasce prehrane
Medicinski video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid class | portal / extradimensional / artifact / stone scp
Jeste li zasićeni svakodnevnim aktivnostima? Ili djeca imaju odmor? Vrijeme je da zaboravite rutinu i odete na odmor! Međutim, ako vi ili netko iz vaše obitelji ima epilepsiju, možda ćete biti zabrinuti ako želite ići u šetnju. Što ako imate povratne epileptičke napade? Smirite se, slijedeći potpuni vodič za sprečavanje epileptičkih napadaja tijekom praznika.
Koji praznici su prikladni za osobe s epilepsijom?
Imati epilepsiju ne znači da ne možete putovati poput drugih ljudi. Međutim, za neke osobe s epilepsijom možda trebate biti oprezniji i razviti zreliji plan.
Jer, tijekom praznika možda ćete naći neke okidače za epileptičke napade. Primjerice, ako ste preumorni ili nemate sna.
Uskladite vrstu i raspored praznika s vlastitim fizičkim stanjem. Stoga je obvezno moći se mjeriti i biti realni. Ako zaista osjećate da si ne možete priuštiti ekstremni odmor, primjerice penjanje na vrh planine, ne gurajte se!
Ako želite ići na plažu, još uvijek morate procijeniti svoju snagu i stanje. Ako vam nedostaje sna ili ste još uvijek iscrpljeni od putovanja na turistička mjesta, izbjegavajte prekomjernu tjelesnu aktivnost, uključujući plivanje na plaži.
Prilikom odabira turističke destinacije, ne zaboravite uzeti u obzir i vrijeme ili klimu na odredištu. Ako ste lako hladni, izbjegavajte putovanje na mjesta koja su vrlo hladna u kišnoj sezoni ili zimi.
Savjeti za sprečavanje epileptičkih napadaja tijekom praznika
Nakon planiranja zrelog odmora, još uvijek postoje važne stvari koje biste trebali razmotriti prije odlaska. Ovdje je popis.
1. Najprije se obratite svom liječniku
Tijekom praznika možda ćete morati prilagoditi dozu lijekova ili raspored lijekova. Pogotovo ako idete na odredište s vremenskom razlikom od nekoliko sati.
2. Zatražite kopiju lijekova na recept
Nakon provjere, zatražite kopiju svog antiepileptičkog lijeka liječniku ili ljekarniku. To je samo u slučaju ako se vaš lijek izgubi ili padne.
3. Ne zaboravite uzeti antiepileptičke lijekove
Još uvijek moraš donijeti vlastiti lijek. Ne stavljajte ga u kovčeg ili u torbu za odjeću. Držite antiepileptičke lijekove u hermetičnoj i vodootpornoj ambalaži i stavite ih u torbu koju svakodnevno nosite na odmoru.
Količina lijeka koja se uzima mora biti prekoračena za vrijeme praznika. Pretpostavimo da idete samo tri dana. Pa, uzmi lijek pet do šest dana.
4. Instalirajte alarm za uzimanje lijekova
Važno je instalirati alarm za uzimanje lijekova dok ste na odmoru. Bez vaše dnevne rutine, sigurno ćete lakše zaboraviti uzeti lijekove. Također možete zamoliti svog partnera za odmor da poveća vrijeme uzimanja lijekova.
5. Izbjegavajte putovanje noću
Ovo je posebno za one od vas koji su vrlo osjetljivi na bljeskajuća svjetla. Vožnja ili vožnja automobila noću, osobito duž autoceste, može izazvati povratne epilepsije jer vidite svjetla vozila iz suprotnog smjera.
6. Često zaustavljajte
Ako nosite osobno vozilo, ne biste ga trebali prisiljavati da bude predugo u automobilu. Prestanite svakih nekoliko sati da istegnete mišiće, odete u kupaonicu ili se odmorite.
7. Sjednite uz hodnik
Ako vozite javni prijevoz, kao što su autobusi, vlakovi, zrakoplovi ili brodovi, odaberite mjesto u blizini prolaza. Preporučujemo da ne birate pored prozora. To je tako da ako se vaša epilepsija slobodnije ponavlja i nije toliko stisnuta.
8. Upotrijebite identifikaciju
Ako putujete sami, trebate ponijeti osobnu iskaznicu. Znak može biti plastična narukvica ili istrošena. Unesite svoje ime i podatke da ste patnik od epilepsije. U hitnim slučajevima, ovaj ID može vas spasiti jer ljudi bolje razumiju što treba učiniti.
9. Dovoljno se odmorite
Nedostatak sna je jedan od pokretača napadaja epilepsije koji su vrlo česti. Stoga, pazite da dovoljno dugo spavate dok ste na odmoru. Držite se da ne budete budni cijelu noć i dajte prednost kvalitetnim prekidima.
10. Uživajte u odmoru
Ne zaboravite, samo uživajte u odmoru! Kada putujete, možda ste previše zabrinuti ako se ponavljaju epilepsijski napadi ili stvari koje ne zadovoljavaju vaša očekivanja. Polako i duboko udahnite mnogo puta dok se ne opustite.
11. Držite obrasce prehrane
Pokušajte redovito jesti i nastavite jesti zdravo. Jer, možda povremeni grč epilepsije zbog sastojaka hrane kao što su konzervansi. Zato nemojte poludjeti i nemarno naručivati hranu.
