sadržaj:
- Medicinski video: A Matter of Logic / Bring on the Angels / The Stronger
- Zašto je željezo važno za malu djecu?
- Koliko željeza treba malom djetetu?
- Bebe i djeca u riziku od nedostatka željeza
- Koji su simptomi i znakovi maloljetnika s nedostatkom željeza?
- Što trebam učiniti da spriječim bebe s nedostatkom željeza?
Medicinski video: A Matter of Logic / Bring on the Angels / The Stronger
Kada su djeca u razvoju, djeci je potreban unos hrane koji sadrži različite vrste hranjivih tvari kako bi podržao njihov rast i razvoj. Jedan od važnih hranjivih tvari u ovom razdoblju je željezo. Nerijetko mališani doživljavaju nedostatak željeza zbog pogrešnog roditeljstva ili čak zbog komplikacija tijekom trudnoće. Nedostatak željeza kod djece mlađe od pet godina kasnije može uzrokovati ozbiljne probleme u procesu rasta.
Zašto je željezo važno za malu djecu?
Oko 70% željeza u tijelu koje se manifestira u hemoglobinu odgovorno je za transport kisika i zaliha hrane u svim stanicama kroz krv. Željezo u tijelu je podijeljeno na dva dijela, i to željezo koje igra ulogu u metabolizmu i funkciji enzima, kao i željezo kao rezervu tijela koje se koristi za rezerve hrane i transport u tijelu. Procjenjuje se da dvije trećine željeza u tijelu igra ulogu u funkcionalnim procesima tijela.
Osim funkcioniranja u transportu kisika i zaliha hrane, željezo u tijelu je također potrebno u procesu rasta. Željezo je potrebno u većim količinama kada se proces rasta odvija brzo, naime kada su bebe i tinejdžeri. Stoga nedostatak željeza može ometati rast djeteta.
Koliko željeza treba malom djetetu?
Novorođenčad čuva rezerve željeza u svojim tijelima, ali ipak im je potrebno dodatno željezo kako bi podržali njihov rast i razvoj. Pogotovo kada su mališani koji doživljavaju vrlo brz proces rasta. U skladu s odredbama koje preporučuje Ministarstvo zdravstva, zahtjevi željeza za djecu mlađu od pet godina su:
- 7 do 11 mjeseci, zahtijeva najmanje 6 mg dnevno
- 1 do 3 godine, zahtijeva 11 mg željeza dnevno
- 4 do 6 godina, zahtijeva 15 mg željeza dnevno
Bebe i djeca u riziku od nedostatka željeza
Neki uvjeti mogu uzrokovati nedostatak željeza kod djece.
- Nedonoščad ili bebe male tjelesne težine
- Bebe koje su dobile kravlje mlijeko kada su mlađe od 1 godine
- Bebe starije od 6 mjeseci, koje su dojene, ali komplementarna hrana za majčino mlijeko nije dovoljno dobra i zdrava da bi zadovoljila potrebe željeza.
- Djeca u dobi od 1 do 5 godina koja konzumiraju kravlje mlijeko ili sojino mlijeko su više od 710 ml. To uzrokuje da se želudac djeteta napuni mlijekom i ne jede drugu hranu osim mlijeka koje je izvor željeza.
- Djeca mlađa od pet godina koja imaju kronične zarazne bolesti, kao što je proljev.
- Djeca koja nemaju ili čak ne konzumiraju meso, kao izvor željeza.
Koji su simptomi i znakovi maloljetnika s nedostatkom željeza?
Nedostatak željeza u tijelu može dovesti do poremećaja ukupnih sposobnosti i funkcija djeteta. U slučajevima, gotovo svi nedostaci željeza ne uzrokuju nikakve simptome i znakove sve dok se ne pojavi anemija manjak željeza. Neki simptomi i znakovi koje djeca često doživljavaju:
- Blijeda koža
- Umor ili slabost
- Smanjene kognitivne sposobnosti i društveni razvoj
- Rane na jeziku
- Temperatura tijela varira
- Nakon infekcije
Mentalni, motorički poremećaji i poremećaji u ponašanju pojavit će se kada je dijete vrlo slabo željezo u tijelu i uzrokuje anemiju. Prema istraživanju koje je proveo Bayley Scales of Infant Development, bebe koje su anemične zbog nedostatka željeza imaju niske rezultate u mentalnom i motoričkom testu, nisu agilne i ne vole se igrati jer se brzo umaraju.
Što trebam učiniti da spriječim bebe s nedostatkom željeza?
Neki od tih prijedloga mogu pomoći vašem djetetu da doživi nedostatak željeza, i to:
- Pružite djeci visok sadržaj željeza, kao što su govedina, goveđa jetra, jaja, špinat, kelj, soja, kikiriki i razne druge vrste tamnozelenog lisnatog povrća.
- Provesti pregled tijekom trudnoće. Majke koje dožive anemiju tijekom trudnoće mogu uzrokovati da se djeca rađaju s uvjetima nedostatka željeza.
- Dajte isključivo dojenje bebama jer majčino mlijeko sadrži različite vrste hranjivih tvari koje su potrebne bebama, uključujući željezo.
- Nemojte davati previše hrane ili mlijeka djeci mlađoj od 1 godine, jer ona može zamijeniti dijelove hrane željeza
- Počnite davati dodatnu meku hranu kada je dijete starije od 6 mjeseci, a zatim čvrstu hranu kada je dijete staro 1 godinu. Bolje je osigurati hranu različitih vrsta i bogatu hranjivim tvarima.
- Davanje hrane izvoru vitamina C za povećanje apsorpcije željeza u djetetovom tijelu
Također pročitajte
- 7 Ove super namirnice su snažne za poboljšanje prehrane djece
- Reguliranje uravnotežene prehrane za djecu s alergijom na hranu
- Marljive trudnice koje vježbaju rađaju pametne bebe
