sadržaj:
- Medicinski video: TRANSFORMACIJA SVIJESTI - Afirmacije Za Kundalini Buđenje
- Je li istina da zvuk prirode čini tijelo i um opuštenim?
- Zvuk prirode nastoji proizvesti opušten i miran učinak na tijelo
- Ne osjećaju svi isti učinak
Medicinski video: TRANSFORMACIJA SVIJESTI - Afirmacije Za Kundalini Buđenje
Zvukovi prirode i zelenog okoliša već su dugi niz godina povezani s opuštanjem i ljudskim blagostanjem. Vjeruje se da primjeri kao što su zvuk valova, pjev ptica i naleti vjetra na drveće mogu smiriti ljudski um. No, kako prirodni zvučni efekt može opustiti tijelo i um?
Je li istina da zvuk prirode čini tijelo i um opuštenim?
Nova studija koju su proveli Medicinski fakultet Brighton i Sussex istraživala je i istraživala 17 odraslih osoba pomoću skenera s magnetskom rezonancijom ili (fMRI). Rečeno im je da 5 minuta čuju 5 različitih prirodnih zvukova i različitih umjetnih zvukova. Istraživači su također koristili skenere mozga, monitore na razini srca i eksperimentalne testove ponašanja kako bi zaključili fiziološke uzroke tih prirodnih zvučnih efekata.
Svako snimanje prirodnih zvukova je različito, sudionici su zaduženi za mjerenje fokusa svojih misli i reakcija. Vidljivo je da se njihov otkucaji srca nakupljaju u autonomnom živčanom sustavu. Također ne može izbjeći praćenje organskih sustava uključenih u ovaj proces, kao što su disanje, krvni tlak, tjelesna temperatura, metabolizam i probava.
Zvuk prirode nastoji proizvesti opušten i miran učinak na tijelo
Kada su istraživači proučavali rezultate fMRI sudionika, vidjeli su da postoji aktivnost u načinu urođenog tkiva mozga, to jest, područje uključeno u umove sudionika da se smire.
Međutim, proizvedena aktivnost mozga varira ovisno o prirodnom pozadinskom zvuku koji se igra u testu. Posebno su pronađeni rezultati, ako su prirodni zvukovi koje su stvorili ljudi imali utjecaj na umove sudionika, oni su bili usmjereni na prirodu. Dok je prirodna priroda utjecaja potaknula vanjsku pozornost sudionika da se više fokusiraju na sebe.
Pozornost se generira iz prirodnih zvukova prirode, što uključuje i specifičnije stvari koje su povezane s uvjetima koji uključuju psihološki stres. Primjeri uključuju depresiju, anksioznost i posttraumatski stresni poremećaj. Tada, kada reagira na sudionike, smatra se i sporijim kada slušaju umjetne zvukove u usporedbi s prirodnim zvukovima.
Nadalje, otkrivena je razlika u broju otkucaja srca sudionika. Oni pokazuju odgovor na autonomni živčani sustav tijela kada čuju zvukove izvorne prirode. Sveukupno, prirodni zvukovi povezani su sa smanjenjem tjelesnog simpatičkog odgovora (osjećaj nezadovoljstva i buntovnosti) i povećanjem parasimpatičkog odgovora koji čini tijelo opuštenim i funkcionira pod normalnim uvjetima, što se naziva odmoriti probavljive odgovora.
Ne osjećaju svi isti učinak
Međutim, ti rezultati nisu jednaki za sve. Za neke ljude koji imaju visok simpatički odgovor tijekom istraživanja, rezultati ovog testa ukazuju na prednosti velike relaksacije od prirode za tu osobu. Dok ljudi koji počinju s niskim suosjećajnim odgovorom, doista doživljavaju lagani porast opuštanja tijela pri slušanju prirodnih i umjetnih zvukova.
Zvuk prirode, priroda sa zelenom atmosferom je doista osvježavajuća za um i tijelo, ističu istraživači, čak i nekoliko minuta šetnje u prirodi može pružiti prednosti smirenosti u tijelu. Čak i ako ne možete hodati vani, slušajte prirodne zvučne snimke kako biste se opustili i smirili.
