sadržaj:
- Medicinski video: Limun i Soda Bikarbona - Lek za Rak
- Pregled sadržaja hranjivih tvari u kokosovoj vodi
- Je li istina da koristi kokosove vode mogu prevladati trovanje hranom?
- Koliko trebate piti?
Medicinski video: Limun i Soda Bikarbona - Lek za Rak
Snacking na bilo kojem mjestu gdje čistoća nije zajamčena može uzrokovati trovanje hranom. Uključujući i ako ste lijeni da operete ruke prije jela. Zbog toga ćete osjetiti bol u trbuhu, žgaravicu, proljev i tešku dehidraciju. Ako je to slučaj, obično odmah potražite čistu kokosovu vodu kako biste liječili ovaj problematični probavni problem. Jesu li prednosti kokosove vode stvarno učinkovite kako bi neutralizirale učinke trovanja hranom ili samo prijedlog, jer ste često čuli riječi od roditelja?
Pregled sadržaja hranjivih tvari u kokosovoj vodi
Kokos je poznat kao najkorisnija biljka za život. Kako ne, mogu se koristiti gotovo svi dijelovi kokosa. Počevši od debla do drva, ljuske ili ljuske kokosa u drveni ugljen, meso se pojede, a kokosova voda se pije.
Sudeći po nutritivnom sadržaju, svaka šalica ili jednaka 240 mililitara kokosove vode sadrži 43,6 kalorija, 10,4 grama šećera, 43,6 natrija, kompleksa vitamina B, vitamina C i niza važnih elektrolita za tijelo kao što su fosfor, kalij, kalcija i magnezija.
U stvari, citiran iz Livestronga, nutricionista Therese Bonnani, R.D., otkrila je da kokosova voda sadrži dosta elektrolita u usporedbi s voćnim sokovima i sportskim pićima općenito.
Je li istina da koristi kokosove vode mogu prevladati trovanje hranom?
Proljev koji je posljedica trovanja hranom može uzrokovati ozbiljnu dehidraciju ako se ne liječi brzo. Voda za piće doista može pomoći u vraćanju tjelesnih tekućina, ali voda ponekad nije dovoljna za obnavljanje elektrolita izgubljenih zbog proljeva.
Pa, kokosova voda sadrži više elektrolita nego voda, tako da može ubrzati oporavak proljeva. Osim toga, razne tvari u kokosovoj vodi mogu pomoći u procesu detoksikacije kako bi se riješili toksina u vašem probavnom traktu zbog trovanja hranom.
Štoviše, prirodna slatkoća kokosove vode može povećati opuštenu energiju vašeg tijela, a istovremeno eliminirati osjećaj mučnine i povraćanja zbog proljeva, dehidracije i raznih drugih učinaka trovanja hranom.
Dakle, nema sumnje da koristi kokosove vode mogu pomoći neutralizirati trovanje hranom koju doživite.
Koliko trebate piti?
Da biste dobili prednosti kokosove vode nakon trovanja hranom, većina nutricionista preporučuje piti samo čašu ili dvije. Zapamtite: kokosova voda nije lijek, već samo sredstvo za ublažavanje simptoma.
Samo pijenje kokosove vode nakon trovanja hranom, bez nastavka pravilnog liječenja, zapravo će vas ograničiti na druge hranjive tvari koje su također važne za ubrzanje procesa oporavka. Jer, kokosova voda sadrži samo malo ugljikohidrata, glavni izvor energije za tijelo.
Umjesto toga, nemojte previše piti. Pijenje previše kokosove vode također nije dobro. Pijenje puno kokosove vode bogate kalijem u kratkom vremenu može uzrokovati nakupljanje kalija u tijelu, stanje poznato kao hiperkalemija.
Ako nakon pijenja kokosove vode, simptomi trovanja hranom traju ili se pogoršaju, trebate se brzo konzultirati s liječnikom kako biste dobili prikladniji tretman. Osobe s teškom dehidracijom trebaju odmah potražiti liječničku pomoć. Također, izbjegavajte kokosovu vodu ako imate alergije na kokos.
