sadržaj:
Medicinski video: Što ako se ne osjećate dobro? - Ana Bučević
Hladna vrućina, lov na dah, cijelo tijelo stegnuto, drhteći. Ali ne možete se kretati, tiho na mjestu. Srce vam jako lupa, osjeća se kao da će iskočiti iz vaših grudi, a kosa na vratu stoji.
Bilo da je to duh iz filma horor ili odvratnog žohara, svi se bojimo nečega.
Pitanje je zašto taj strah postoji? Koji je dio mozga odgovoran za strah koji doživljavamo? Također, što se događa u našim tijelima prije nego što stvarno vrištimo i pobjegnemo od straha?
Zašto se ljudi boje?
Ljudi se boje jer vidimo, čujemo ili osjećamo nešto što nas čini da predvidimo opasnost. Okidači se mogu pojaviti u bilo kojem obliku. Na primjer, pauci, pokazujući noževe na vratu, seminarske dvorane ispunjene gledateljima koji čekaju da govorite, ili glasni zvukovi razbijaju ulazna vrata vaše kuće. Sve to djeluje kao poticaj koji potiče mozak da šalje signale po cijelom tijelu.
Strah je lančana reakcija u mozgu, koja započinje stresnim okidačem i završava oslobađanjem adrenalina od adrenalinske žlijezde. To rezultira različitim fizičkim i emocionalnim promjenama - počevši od otkucaja srca, brzog disanja, čak i promjena u moždanim aktivnostima i drugima. Ova lančana reakcija je također poznata kao reakcija boriti-ili-let.
Kako mozak obrađuje strah?
Proces stvaranja straha javlja se u mozgu iu potpunosti u podsvijesti. Postoje dva puta uključena u odgovor straha: Brzi, spontani i spori putovi koji traju dulje i pružaju preciznije tumačenje događaja koje doživljavate. Oba procesa odvijaju se istovremeno.
Kako brzi rad mozga reagira na strah
Brzi vodič u mozgu "igra sigurno". Na primjer, ulazna vrata vaše kuće iznenada se široko otvaraju, pri tome može doći do udarca vjetra. Međutim, to može biti i lopov koji pokušava ući. Bilo bi daleko opasnije misliti o tome kao o lopovu (tako da možete poduzeti brzu akciju), iako je zapravo rezultat vjetra, umjesto da razmišljate o njemu kao posljedici impulsa vjetra (koje ćete skloni ignorirati) što je zapravo kradljivac lopova. Brza traka ne dovodi u pitanje sve mogućnosti. Proces izgleda ovako:
Ova vrata su vaš poticaj. Čim čujete zvuk i vidite kretanje, vaš mozak šalje senzorske podatke talamusu. U ovom trenutku, talamus još ne zna je li signal koji prima je znak opasnosti ili ne, ali zato što se to može dogoditi, talamus zatim prenosi informaciju u amigdalu. Amigdala prihvaća živčane impulse i poduzima mjere kako bi vas zaštitila: reći će hipotalamusu da pokrene odgovor boriti-ili-let koji vam mogu spasiti život ako se ispostavi da je ono što vidite i čujete uistinu lopov.
U međuvremenu, polagana staza je opreznija.
Djelovanje sporog puta mozga u procesuiranju straha
Ako brzi trag započne odgovor na strah, za svaki slučaj, spora traka će obratiti pozornost na detalje svih izbora. Je li lopov, ili je to vjetar? Dugačak postupak izgleda ovako:
Kada oči i uši osjete zvuk i kretanje vrata, prenose ovu informaciju talamusu. Talamus šalje ovu informaciju u osjetilni korteks, gdje se ta informacija detaljno tumači. Senzorni korteks određuje postoji li više od jedne moguće interpretacije informacije i prosljeđuje je hipokampusu kako bi odredio kontekst. Hipocampus će postavljati pitanja poput: "Jesam li vidio ovo stanje prije?" Ako da, što je to značilo u to vrijeme? Postoji li još nešto što se događa oko mene i može mi dati trag o tome je li to zapravo lopov ili nalet vjetra? "
Zatim, hipokampus će uzeti brojne druge podatke koji se mogu prenijeti kroz brzu traku, kao što je zvuk grančica tapkanje po prozorima, zvuk vjetra koji puše vani, i zvuk šuštanja stvari na terasi. Obrađujući sve ove informacije, hipokampus će odrediti da je lom vrata najvjerojatnije posljedica vjetra. Hipokampus zatim šalje poruku amigdali da ne postoji opasnost, a amigdala će reći hipotalamusu da isključi odgovor. boriti-ili-let.
Odnos prema strahu i odgovoru let ili let
Senzorni podaci o vratima (vaš poticaj) prate obje linije u isto vrijeme. No, spora traka traje dulje nego brzo hodanje. To je razlog zašto imate minutu ili dvije straha kada ili prije nego što ste opet mirni.
Osim bilo koje ceste, sve se svodi na amigdalu - područje blizu baze mozga koje kontrolira odgovor borba ili bijeg.
Amigdala oslobađa glutamatne kemikalije u dva druga područja mozga. Prvo područje čini da se naše tijelo smrzava ili trzaji iznenaduju. Nekoliko tih reakcija je vrlo automatsko, jer se signal šalje tako duboko u bazno područje mozga koje vrlo malo možemo kontrolirati.
"Ako se trebate boriti ili pobjeći [kada se suočavate s zastrašujućom situacijom], vaše će se učenice početi širiti kako bi vam omogućile da u vaše oči dođe puno svjetla", Dr. Felipe Amunategui, psihijatar na Medicinskom centru za sveučilišne bolnice, citirao je ABC News. Amunategui, krv također počinje koncentrirati da teče u vaše noge i ruke, pripremajući tijelo da poduzme akciju. Sve se to događa u djeliću sekunde.
Drugi signal se šalje hipotalamusu i aktivira naš autonomni živčani sustav - sustav koji je odgovoran za "bijeg ili suprotstavljanje" instinkta. Ovaj instinkt će povećati broj otkucaja srca i krvni tlak te pumpa adrenalin u cijelom tijelu. To je razlog zašto osjećate pritisak kad se osjećate prestrašeno.
Filmovi užasa i pravi zastrašujući događaji nemaju nikakvu razliku
Možda mislite da 'lažni' strah uzrokovan lažnim stimulansima (kuće duhova, horor filmovi) ne daje isti odgovor. Međutim, razlog za horor filmove može vas uplašiti jer scenarij filma ovisi o vašem mozgu kako bi povezao lažne i stvarne događaje.
Mnogi zastrašujući događaji u stvarnom svijetu. Te informacije, prema dr. Franku Farleyju, profesoru na sveučilištu Temple i bivšem šefu Američkog psihološkog društva, ulaze u vašu glavu i povezuju se s onim što se događa u stvarnom svijetu.
"Možete se bojati nekih zvukova ili slika i iskusiti gužve, samo zbog veza s pravim horor pričama koje ste čuli", objasnio je.
PROČITAJ TAKO:
- Što se događa s tijelom kada doživite smrzavanje mozga
- 6 stvari koje se događaju ljudskom tijelu u prostoru
- 13 stvari koje se događaju u tijelu kada se zaljube
