sadržaj:
- Medicinski video: KAFA (Zdrav i prav) - dr Petar Borović
- 1. Jedite češće junk food
- 2. Pokretanje poremećaja zglobnih zglobova
- 3. Proljev
- 4. Probava
- 5. Oštećenje zuba
Medicinski video: KAFA (Zdrav i prav) - dr Petar Borović
Volite li jesti gumu? Možda u džepu ili torbi postoji žvakaća guma tako da je možete žvakati bilo kada. Žvakaća guma je uistinu poželjna jer ima okus svjež i može pomoći u kontroli apetita. Postoje i oni koji kažu da žvakaća guma može učiniti um fokusiranijim i budnim. Međutim, iza užitka postoje razni učinci konzumiranja gume koje možda ne znate. Provjerite sljedeće nuspojave žvakaće gume.
1. Jedite češće junk food
Mnogi ljudi namjerno jedu žvakaću gumu tako da se ne izgladnjuju brzo i ne žele prigristi nastavi. Međutim, prema studiji Odjela za vježbe i prehranu u Sjedinjenim Američkim Državama, oni koji često jedu gumu smanjit će potrošnju hranjivih namirnica. Još više si željan jesti junk food kao pržena hrana, čips od krumpira ili mesne okruglice.
To je zbog toga što obično okusi od metvice i plodovi sadržani u gumi čine povrće i voće gorkim. Također želite hranu koja se osjeća jaka i ukusna junk food.
2. Pokretanje poremećaja zglobnih zglobova
Ako obično žvačete gumu na jednoj strani usta, postoji rizik da ćete imati neuravnotežen i veliki mišić čeljusti pokraj njega. Iako ste godinama jeli gume, skloni ste zglobnim zglobovima. Smetnje zglobnih zglobova nastaju kada prisilite niz mišića i zglobova da rade kontinuirano. Simptomi ovog poremećaja uključuju glavobolju, bol u čeljusti, bol u uhu i zubobolju.
3. Proljev
Budite oprezni ako često osjetite proljev. Proljev može biti jedan od učinaka konzumiranja gume previše često. Laboratorijska studija u Njemačkoj objavljena u British Medical Journalu otkriva da guma, čak i vrsta bez šećera, sadrži umjetna sladila poznata kao sorbitol. Ako konzumirate ova umjetna sladila u visokim dozama, učinak na tijelo jednak je učinku laksativa. Također ste izloženi riziku od proljeva i dehidracije.
U slučaju koji je izvijestila britanska zdravstvena internetska stranica NHS, čovjek koji je jeo 20 komada gume svaki dan imao je dugotrajan proljev. Mora otići natrag i natrag u kupaonicu 10 puta dnevno. Sličan slučaj također je uključivao 21-godišnju ženu koja je žvakala 16 žvakaćih guma dnevno. U roku od 8 mjeseci morao je ići natrag i naprijed u kupaonicu 12 puta dnevno.
4. Probava
Osim proljeva, učinak jedenja gume za probavu je nadutost, bol u trbuhu i prekomjerna proizvodnja želučane kiseline. Želudac postaje nadut jer kada jedete gumu nesvjesno progutate puno zraka koji ulazi.
Smetnje žvakaće gume također mogu prevariti vaš probavni sustav. Probavni sustav sumnja da ćete nešto pojesti, tako da i želudac proizvodi kisele enzime za razbijanje hrane. Zapravo, ne jedete ništa osim žvakaće gume. Kao rezultat toga, želudac postaje previše kiselog. Kada konačno pojedete nešto, enzim više neće biti proizveden tako da se ulazna hrana ne može probaviti i razgraditi. To je u opasnosti da uzrokuje sindrom iritabilnog crijeva (IBS).
5. Oštećenje zuba
U gumi postoje konzervansi, zaslađivači i umjetne kiseline koje mogu oštetiti zube. Čak i ako odaberete gumu bez šećera, u njoj još uvijek postoje čvrste kemikalije. Jedenje previše guma je jednako omatanju zuba ovim opasnim kemikalijama. Vaši zubi postaju porozniji i brže oštećeni.
