sadržaj:
- Medicinski video: 6 biljaka s neverovatnom moći pozitivne energije – Imate li ih vi u svom domu?
- 1. Prisutnost biljaka kod kuće pomaže nam pri disanju
- 2. Biljke mogu očistiti kućni zrak
- 3. Smanjenje rizika od poremećaja dišnog sustava
- 4. Biljke mogu poboljšati psihološko stanje osobe
Medicinski video: 6 biljaka s neverovatnom moći pozitivne energije – Imate li ih vi u svom domu?
Većina domaćih biljaka sačuvana je kao dekoracija, bez da mnogi znaju da održavanje biljaka kod kuće ima i zdravstvene koristi. U osnovi, biljke su proizvođači kisika, pa čak i biljke koje su relativno male veličine. Neke vrste kućnih biljaka također funkcioniraju za održavanje kvalitete zraka oko kuće.
1. Prisutnost biljaka kod kuće pomaže nam pri disanju
Ljudi udišu udišući kisik i emitirajući ugljični dioksid, ali biljke s fotosintezom rade suprotno. To je glavna prednost održavanja biljaka oko ili unutar kuće.
Međutim, imajte na umu da biljke trebaju dovoljno svjetla od sunčeve svjetlosti kako bi maksimizirale fotosintezu. Ovaj proces fotosinteze prestaje noću kada gotovo sve biljke počinju disati kisik i oslobađaju ugljični dioksid. Onda će biti opasno ako zaspimo oko biljaka noću, osim nekih posebnih biljaka kao što su orhideje, biljke nalik kaktusima (sočan), a druge epifitske biljke i dalje apsorbiraju ugljični dioksid i proizvode noćni kisik. Stoga će čuvanje tih vrsta biljaka u sobi ostati sigurno i može proizvesti kisik čak i noću.
2. Biljke mogu očistiti kućni zrak
Zagađivači se mogu širiti svugdje, osobito na otvorenim prostorima, i ne isključuju mogućnost da zagađivači zraka mogu ući u kuću. Osim prisutnosti zagađivača, smanjenje kakvoće zraka u kući može biti uzrokovano i drugim kemikalijama iz kućanskih aparata. Istraživanja NASA-e pokazuju da biljke mogu čistiti zrak u sobi hvatanjem različitih čestica zagađivača u zraku. Ovo je također potkrijepljeno daljnjim istraživanjima koja su pokazala da biljke mogu smanjiti razine plina za ozon koje oslobađaju kućna i uredska elektronika.
One koje smanjuju kvalitetu zraka u kući su zagađivači hlapljivi organski spojevi (VOC) ispuštaju kućanski aparati kao što su čišćenje plastike, građevinski materijali i boje. VOC ne uzrokuje simptome trovanja u kratkom roku, ali može dovesti do astme i raka u dugom vremenskom razdoblju. Jedna je studija pokazala da postoje značajne razlike u razini VOC-a između prostorija bez biljaka i biljaka, koje iznose 933 i 249 μg / m. To pokazuje da biljke mogu poboljšati kvalitetu zraka u prostoriji.
Na temelju istraživanja, vrste biljaka odabrane kao pročišćivači zraka u sobi uključuju Spider Plant, Betel Ivory i In-Laws. Biljka je odabrana zato što je tretman lako staviti u kuću. Da biste očistili zrak u otvorenoj prostoriji, isprobajte biljke poput Azalea, Mir Lily i engleske loze Ivy. NASA također preporučuje postavljanje postrojenja za pročišćavanje zraka u zatvorenom prostoru na svakih 30 četvornih metara oko kuće.
3. Smanjenje rizika od poremećaja dišnog sustava
Poremećaji dišnog sustava usko su povezani s kakvoćom zraka, od kojih je jedna količina čestica prašine u zraku. Pojava poremećaja respiratornog trakta počinje s ulaskom mikroba zajedno s česticama prašine koje uzrokuju infekciju ili potiču pojavu astme. To se lako može dogoditi u sredinama s niskom vlagom. Biljke pohranjene u kući također mogu smanjiti čestice prašine povećanjem vlažnosti, isparavanjem vode iz korijena ili tla pohranjenog u loncima.
Jedna studija je pokazala da se s visećim biljkama može smanjiti razina prašine u prostoriji za 30% u tri mjeseca. Biljke same, općenito, doprinose sadržaju vode u sloju zraka do 10%.
4. Biljke mogu poboljšati psihološko stanje osobe
Biti u vrtu ili sobi koja ima biljke će smiriti vaš um i poboljšati vaše raspoloženje. Prema American Horticultural Therapy Association (AHTA), postoji nekoliko prednosti održavanja biljaka kod kuće protiv psiholoških i kognitivnih stanja osobe, uključujući:
- Povećajte samopouzdanje
- Smanjenje stresa i tjeskobe
- Osjetite kondiciju
- Pomaže umiriti um i stvoriti optimizam
- Povećajte koncentraciju i fokus
- Poboljšajte sposobnost pamćenja
To potvrđuje i studija koja pokazuje učinak poboljšanja raspoloženja i performansi kada netko radi u sobi ukrašenoj biljkama, u usporedbi s osobama koje rade u sobama koje nemaju biljke. Prednosti vrtlarskih aktivnosti također poboljšavaju socijalno zdravlje potičući nekoga da radi zajedno i druži se s drugima.
PROČITAJ TAKO:
- 10 najboljih postrojenja za pročišćavanje zraka
- Prednosti kućnih ljubimaca za djecu s astmom
- Razne pogodnosti crva za zdravlje
