sadržaj:
- Medicinski video: The Atheist Delusion Movie (2016) HD
- Kako se mogu formirati bubrežni kamenci?
- Vaš kamen u bubregu može se pogoršati ako jedete ovu hranu
- 1. Životinjski protein
- 2. Natrij / natrij
- 3. Hrana koja sadrži oksalat i vitamin C
Medicinski video: The Atheist Delusion Movie (2016) HD
Bubrežni kamenac je stanje kada se u bubregu formira tvrdi materijal koji nalikuje kamenu. Materijal dolazi od ostatka otpadnih tvari (kalcij, oksalat ili fosfor) u krvi koja se filtrira putem bubrega koji se zatim taloži i kristalizira tijekom vremena. Istraživanja su pokazala da određene namirnice, minerali i tekućine mogu pogoršati vaše bubrežne kamence. dobrokoju hranu treba izbjegavati da se vaši bubrežni kamenci ne pogoršaju? Saznajte u ovom članku.
Kako se mogu formirati bubrežni kamenci?
Naravno, bubrezi svakodnevno čiste krv filtriranjem otpadnih tvari koje se u njemu nalaze i zatim se uklanjaju u obliku urina. Ponekad su te supstance previše u usporedbi s tekućinama koje djeluju kao otapala, pa ih tijelo ne može potpuno istrošiti i smiriti se u bubrezima.
Drugi čimbenik koji pridonosi tome je što bubrezi nemaju materijal koji sprječava nakupljanje kristala u obliku kamenja.Kamene naslage u bubrezima mogu biti uzrokovane hranom ili drugim zdravstvenim problemima.
Kamen u bubregu koji može biti pogođen hranom su kalcijevi kamenčići i kamenčići mokraćne kiseline, a sam kalcijevi kamenci su uzrokovani visokom razinom kalcija u urinu. Ovaj tip bubrežnog kamena je najčešći. Visoke razine kalcija također mogu biti uzrokovane preaktivnim paratiroidnim žlijezdama. Dok mokraćna kiselina kamenje nastaje zbog visoke razine mokraćne kiseline u mokraći uzrokovane visokim purine hrane.
Vaš kamen u bubregu može se pogoršati ako jedete ovu hranu
Ne želite ga, vaši bubrežni kamenci se pogoršavaju samo zato što jedete krivo? Prije nego što odaberete pogrešnu hranu, pažljivo zapamtite, sljedeće namirnice mogu pogoršati vaše bubrežne kamence.
1. Životinjski protein
Zašto trebate smanjiti životinjske proteine? Jer životinjski proteini mogu povećati rizik od pojave gihta u bubrezima. Ovaj životinjski protein sadrži purin. Purini su spojevi koji se nalaze u životinjskim proteinima koji su "slomljeni" u mokraćnu kiselinu u mokraći i mogu uzrokovati stvaranje kamenaca mokraćne kiseline u bubrezima.
Hrana koja sadrži visoke purine su goveđi organi, kao što su jetra, srce, bubrezi. Za meso izbjegavajte teletinu i dimljenu svinjetinu. Dok morske plodove trebate izbjegavati su inćuni, srdele, skuša, bakalar, haringa, školjke i škampi.
Izbjegavajte ove namirnice ako stvarno već imate rizik od bubrežnih kamenaca. Ova kiselina u životinjskim proteinima također može povećati kalcij i smanjiti izlučivanje citrata u mokraći, što može dovesti do povećanog rizika od kalcijevih kamenaca u bubrezima. Da bi se spriječilo ponavljanje kamenaca mokraćne kiseline i kalcijevog kamenja, ograničite količinu životinjskih bjelančevina na 6 unci dnevno.
2. Natrij / natrij
Ako ne želite da se vaši kamenci u bubregu pogoršaju, provjerite jesu li namirnice s visokim sadržajem natrija prekrižene s popisa izbornika. Zašto bi se to trebalo izbjegavati? Budući da natrij, koji se obično nalazi u soli, može povećati rizik od kalcijevih kamenaca (oksalatnih i fosfatnih tvari) uzrokujući otpuštanje kalcija u urinu.
Da biste ograničili natrij na 2.300 miligrama dnevno, izbjegavajte hranu s visokim sadržajem natrija, kao što su brza hrana, konzervirana juha, konzervirano povrće, ukiseljena hrana, obrađena smrznuta hrana i grickalice. I ne samo to, potražite izvore natrija skrivene na popisu namirnica, kao što su mononatrijev glutamat, natrijev alginat, natrijev nitrat ili nitrit, prašak za pecivo, soda za pečenje i dinatrij fosfat.
3. Hrana koja sadrži oksalat i vitamin C
Ograničite namirnice koje sadrže visoku razinu oksalata u vašem dnevnom jelovniku, ako ste već izloženi riziku razvoja kalcijevog kamenja u bubrezima. Ove visoko-oksalatne namirnice mogu povećati razinu kalcija u urinu.
Hrana bogata oksalatom su špinat, repa, rabarbara, kikiriki, pšenica, heljda i čokolada. Postoje i dokazi da dodaci vitamina C ili askorbinske kiseline, koji doziraju više od 2.000 mg, mogu povećati nastanak kamena u onih koji su već izloženi riziku od bubrežnih kamenaca.
