sadržaj:
- Medicinski video: SUPER NAUKA Zašto pucketaju zglobovi?
- Što je zglob?
- Odakle dolazi zvuk 'crack'?
- Ima li zvuk zgloba kada se istegne loš utjecaj?
- Kako se nositi s ukočenosti bez zvuka zgloba?
Medicinski video: SUPER NAUKA Zašto pucketaju zglobovi?
Zacijelo ste čuli zvuk zglobova kad se rastegli. Ili možda kasnije čujete zvuk 'škripanja' svaki put kad istegnete zglob koji je bolan i ukočen. No, je li to dopušteno?
Što je zglob?
Spoj je spoj nekoliko kostiju. Postoje 2 vrste zglobova: mrtvi zglobovi i pokretni zglobovi. Zglobova tijela koji mogu prsten su zglobova pokreta, uključujući zglobove, leđa, vrat, koljena, ankles, i laktovi. Ljudski zglob sastoji se od hrskavice (koja se sastoji od ligamenata i tetiva) koja je zaštićena kapsulom koja je obložena tekućinom koja sadrži kisik, dušik i ugljični dioksid.
Odakle dolazi zvuk 'crack'?
Prilikom brzog rastezanja prstiju i trzanja, prostor u zglobu će se proširiti tako da se pritisak u zglobu smanji. To stanje tada izbacuje zrak koji se nalazi u tekućini, a to oslobađanje plina proizvodi zvuk.
Neki ljudi osjećaju da zvonjenje ili pucanje vrata ili zglobova smanjuje ukočenost i ukočenost u zglobovima. Nije iznenađujuće da je aktivnost zvonjenja ovog zgloba postala navika nekih ljudi.
Ima li zvuk zgloba kada se istegne loš utjecaj?
Jednom dvaput, to možda neće imati velikog utjecaja. Iako je bol nestala, ispostavilo se da je to samo privremeno. Međutim, ako se koristi kao navika, to će odstupati od stvarnih zajedničkih pravila. Štoviše, naša hrskavica je elastična i fleksibilna. Ova navika zapravo ima potencijal da je uništi
Provedeno je istraživanje na 300 ljudi koji su navikli da zvone svojim prstima oko 35 godina. Ova studija je pokazala da su im zglobovi povećani i da su im ruke oslabljene. Snaga njihovih ruku je samo četvrtina njihovih sposobnosti.
Različiti dijelovi, različiti učinci će se osjetiti. Stručnjak za fitnes kaže da će, ako se ova navika često radi u predjelu vrata, povećati rizik od izloženosti moždanom udaru, jer se smatra da ta navika može izazvati oštećenje arterija i arterija. Ako se kretanje provodi u području vrata i doživljava stegnute živce, utjecaj može biti spriječiti zapovijedanje mozga organima udova u vašem tijelu.
Kako se nositi s ukočenosti bez zvuka zgloba?
Stručnjaci preporučuju kretanje i kretanje više fizički svaki put kada osjetite bolove. Čak i ako je aktivnost postala navika, trebate to učiniti nježno. Nemojte previše trljati i nemojte pretjerivati, kao što je prevrtanje ili savijanje. To može dodatno opteretiti zglobove i povećati rizik od artritisa.
Također treba napomenuti da ako čujete glasan zvuk škripanja kada ste istezanje zglobova, tako da zvuk zvuk je sasvim čujno, to bi mogao biti jedan od simptoma osteoartritisa, abnormalnosti u hrskavice zglobova koji uzrokuje zglobove na krut i bolan. Ovaj simptom je poznat kao crepitus.
PROČITAJ TAKO:
- Koji su uzroci bolova u zglobovima?
- Smanjite bol u zglobovima s toplom vodom u bazenu
- Često zvoni Vaš prst, je li opasan?
