sadržaj:
- Medicinski video: 101 Hair Clinic - OPADANJE KOSE NAKON TRUDNOĆE
- Hormonske promjene prije i poslije poroda
- Utjecaj hormona na kosu
- Liječenje gubitka kose nakon poroda
- 1. Odmor najpre uredite kosu
- 2. Jedite hranjivu hranu
- 3. Uzmite vitamine
- 4. Koristite šampon koji povećava volumen
- Dakle, je li gubitak nakon poroda normalan?
Medicinski video: 101 Hair Clinic - OPADANJE KOSE NAKON TRUDNOĆE
Mnoge žene tvrde da trudnoća čini njihovu kosu debljom. Iako nakon poroda, mnoge žene doživljavaju gubitak kose koji je prilično ozbiljan i često izaziva zabrinutost. Jeste li znali da taj gubitak nije uzrokovan stresom zbog djeteta? Evo što se događa vašem tijelu i što možete učiniti da ga nadvladate.
Hormonske promjene prije i poslije poroda
Tijekom trudnoće, hormoni u vašem tijelu značajno se mijenjaju. Jedan od prvih visokih hormona je hormon HCG ili humani korionski gonadotropin, Ovaj se hormon mjeri tijekom testa trudnoće, a povećanje ovog hormona pokazuje da ste trudni. Trudnoća također povećava nekoliko drugih hormona kao što su estrogen, progesteron, oksitocin i prolaktin. Osim hormona, volumen krvi se također povećava tijekom trudnoće, kada se trebate roditi, volumen krvi se može povećati za 50% normalne zapremine.
Čim vaše dijete kasni, neki od hormona u vašem tijelu brzo opadaju, uključujući estrogen i progesteron. Ovi hormoni će se vratiti na normalnu razinu unutar 24 sata nakon poroda, osim prolaktina. Ovaj hormon će ostati visok dok vi dojite. Volumen krvi se također vraća u normalu, ali smanjenje će trajati dulje, što je oko nekoliko tjedana nakon poroda.
Utjecaj hormona na kosu
Tijekom trudnoće, visoka razina estrogena sprječava ispadanje kose. U normalnim okolnostima, vaša kosa će ispasti u malim količinama svaki dan. Međutim, tijekom trudnoće količina kose koja padne bit će manja od uobičajene. To potvrđuje učinak povećanja volumena krvi. Promjene u volumenu krvi i cirkulaciji krvi također sprječavaju ispadanje kose.
Nakon poroda, hormoni u vašem tijelu dramatično padaju, a vaša kosa koja bi trebala ispasti tijekom trudnoće ispadne u više ugrušaka nego inače. Ukupni volumen pada kose ne može biti veći od onoga što ste trebali imati u posljednjih devet mjeseci, ali zbog gubitka kose istovremeno u kratkom vremenu osjetit ćete da je gubitak kose pretjeran.
Nakon poroda gubitak može početi u bilo koje vrijeme od rođenja vašeg djeteta i može trajati godinu dana. Vrh se obično javlja u četvrtom mjesecu, pa ako je vaše dijete staro nekoliko mjeseci i još uvijek imate mnogo gubitka, to ne znači da morate brinuti.
Liječenje gubitka kose nakon poroda
Prirodno je da se vaša kosa nakon rođenja istanje. Nažalost, do sada nema dokazanog načina da se spriječi gubitak kose nakon poroda. Ako vas to ne brine, ne morate ništa poduzimati da biste se nosili s tim. Međutim, ako se zbog vašeg gubitka kose brinete, možete pokušati sljedeće stvari kako bi vaša kosa izgledala više i zdravije.
1. Odmor najpre uredite kosu
Dajte prošlo vruću temperaturu vaše kose sušilo za kosu ili vise može učiniti vašu kosu tanji. Možda ćete morati na trenutak biti strpljivi, ne raspoređujući kosu i ostavljajući je da se prirodno osuši nakon šamponiranja dok vam se gubitak kose ne smanji. Prejako češljanje također može učiniti vašu kosu ispadanjem sve više i više. Nježno češljati i ne češljati više od jednom dnevno.
2. Jedite hranjivu hranu
Konzumiranje što više vrsta voća i povrća najbolji je način da vaše tijelo dobije sve potrebne hranjive tvari. Namirnice koje mogu poboljšati zdravlje kose uključuju tamnozeleno povrće (za željezo i vitamin C), slatki krumpir i mrkve (za potrebe beta karotena), jaja (za potrebe vitamina D) i ribu (za potrebe omega-3 i magnezija) ).
3. Uzmite vitamine
Vitamini ne bi smjeli zamijeniti raznovrsnu čvrstu hranu, osobito ako ste majka koja doji. Vitamini mogu biti korisni kao dodaci ako hrana koju konzumirate nije ili je manje uravnotežena. Iako ne postoje posebni vitamini koji dokazano utječu na gubitak kose, vitamini su općenito vrlo korisni za vaše zdravlje. Potičemo vas da nastavite uzimati vitamine za trudnoću nakon poroda.
4. Koristite šampon koji povećava volumen
Iako još nema dokaza, korištenje kondicioniranog šampona može učiniti vašu kosu težom i izgledati tanje. Volumenski šampon može zadržati oblik vaše kose i pružiti sjajniji izgled.
Dakle, je li gubitak nakon poroda normalan?
Većina gubitka kose nakon poroda je prirodna i nema razloga za brigu. Ako još uvijek imate ozbiljan gubitak nakon što vam je dijete stara godinu dana, možete konzultirati dermatologa kako bi bili sigurni da nema drugih uzroka gubitka kose.
