sadržaj:
- Medicinski video: Majka je čula vrisak lekara odmah posle porođaja - Prelep prizor posle poroda
- Tko je izložen riziku od urinarne inkontinencije nakon poroda?
- Što uzrokuje urinarnu inkontinenciju?
- Kako se nosite s urinarnom inkontinencijom?
Medicinski video: Majka je čula vrisak lekara odmah posle porođaja - Prelep prizor posle poroda
Nakon poroda, tijelo se ne može brzo oporaviti. Neki problemi koje možete iskusiti nakon poroda. Jedna od njih je urinarna inkontinencija, u kojoj ne možete kontrolirati iscjedak mokraće, osobito kada kijate, kašljete, smijete se, skakate, podižete teške predmete ili druge pokrete koji vrše pritisak na mjehur. Ova urinarna inkontinencija često se javlja kod majki nakon poroda. Međutim, je li u svakoj majci izvjesna urinarna inkontinencija nakon poroda?
Tko je izložen riziku od urinarne inkontinencije nakon poroda?
Ne moraju sve majke nakon poroda imati urinarnu inkontinenciju. Međutim, većina majki nakon poroda to doživljava. Često se javlja urinarna inkontinencija kod majki koje rađaju na normalan način od onih koje rađaju carskim rezom.
Neke studije pokazuju da majke koje rađaju na normalan način i kojima se pomaže, osobito primjenom pinceta, često imaju problema s mokrenjem nakon poroda. Druga istraživanja također spominju da su majke koje imaju fazu ohrabrenja koja je produžena tijekom normalnog porođaja ili imaju veliku bebu veću vjerojatnost da će doživjeti urinarnu inkontinenciju nakon poroda.
Osim toga, neke od stvari koje ga čine mogućim za urinarnu inkontinenciju nakon porođaja su:
- Pretile trudnice
- Trudnice koje puše
- Majke koje imaju mnogo djece, osobito ako rađaju na normalan način
Što uzrokuje urinarnu inkontinenciju?
Inkontinencija mokraće može se pojaviti jer mišići oko mjehura i zdjelice slabe tijekom trudnoće i porođaja. Kao rezultat toga, mokrenje je teško kontrolirati kada se otpusti ili zaustavi. Nakon poroda, veličina maternice koja se smanjila u prvim tjednima nakon poroda otežava mišićima dna zdjelice zadržavanje vode u mokraćnom mjehuru i zatvaranje uretre. Kao rezultat toga, urin može procuriti i ne možete ga kontrolirati.
Kako se nosite s urinarnom inkontinencijom?
Inkontinencija mokraće može se odvijati u različitim vremenima između majki nakon poroda. Postoje majke koje u kratkom vremenu doživljavaju urinarnu inkontinenciju, a neke duže. To vam sigurno stvara neugodnosti.
Neke od stvari koje možete učiniti za liječenje urinarne inkontinencije su:
- Učinite Kegel vježbe redovito tako da se mišići dna zdjelice brzo oporave i ponovno su jaki
- Koristite jastučiće ili pelene kako bi apsorbirali propušteni urin i zaštitili hlače od curenja mokraće
- Pokušajte križati noge i stegnuti mišiće dna zdjelice kad želite kihati, kašljati ili se smijati
- Smanjite konzumaciju pića s kofeinom, kao što su kava, čaj i bezalkoholna pića, kako biste smanjili učestalost mokrenja
- Također smanjite potrošnju naranče, rajčica i drugih visokovrijednih namirnica jer može nadražiti vaš mjehur i otežati kontrolu urina
- Izbjegavajte zatvor nakon poroda kako ne biste dodavali pritisak na mjehur
