sadržaj:
- Medicinski video: PSIHOLOŠKI UGAO Bipolarni poremećaj
- 1. Terapija lijekovima
- 2. Psihološki tretman
- 3. Promijenite životne navike
Medicinski video: PSIHOLOŠKI UGAO Bipolarni poremećaj
Bipolarni poremećaj je stanje mentalnog poremećaja, nazvanog bipolarni poremećaj ili manična depresija, koje karakteriziraju ekstremne promjene raspoloženja, od maničnih do depresivnih. Ljudi koji pate od bipolarne manije osjećat će se energetski, impulsivno, euforično i puni energije; tada se osjećate depresivno, ljutito ili beznadno. Promjene raspoloženja mogu biti vrlo ozbiljne i utjecati na vaš svakodnevni život, kao što su održavanje osobnih odnosa, rad ili studiranje u školi. Srećom, to se može izliječiti kombinacijom lijekova i terapije.
1. Terapija lijekovima
Liječnici obično propisuju stabilizatore raspoloženja ili antikonvulzivne lijekove. Antidepresivi se također mogu davati za liječenje okidača bipolarnih epizoda. Stabilizatori mogu uključivati: litijev karbonat, antipsihotik ili antikonvulzivne lijekove. Važno je zapamtiti da su lijekovi potrebni za bipolarni poremećaj, pa se preporuča uzimanje lijekova prema uputama. Neki lijekovi mogu imati nuspojave, kao što su okidači za manične simptome, koje prvo trebate konzultirati sa svojim liječnikom. Liječenje bipolarnih epizoda zahtijeva strpljenje, jer je potrebno neko vrijeme da lijekovi učinkovito djeluju u vašem stanju.
Ako dođe do promjene u uporabi lijeka ili problema sa simptomima, odmah se obratite svom liječniku kako biste dobili prave upute za svoje stanje.
2. Psihološki tretman
Osim lijekova, psihološka terapija je također korisna za smanjenje simptoma, kao što su:
- Psihoedukacija: ova terapija pruža važne informacije o bipolarnom poremećaju, kao što su uzroci, simptomi i prevencija. To vam može pomoći da bolje razumijete bipolarne epizode i znakove upozorenja kako biste minimizirali okidače.
- Kognitivna bihevioralna terapija (CBT): ova terapija je također poznata kao govorna terapija koja vam može pomoći da prevladate probleme mijenjajući svoje misli i ponašanje. Tijekom terapije imat ćete nekoliko razgovora sa svojim terapeutom kako biste svoj problem podijelili na nekoliko dijelova. Terapeut će vam pomoći analizirati ta područja i naučiti vas da primijenite ono što ste naučili u svom svakodnevnom životu.
- Obiteljska terapija: ova se terapija fokusira na obiteljske odnose i potiče svakog člana obitelji na jačanje obiteljskih odnosa radi poboljšanja mentalnog zdravlja. Smatra se da je obitelj najbolji psihološki tretman za mentalne poremećaje.
3. Promijenite životne navike
Vaš svakodnevni način života ima pozitivan i negativan utjecaj na vaše mentalno zdravlje. Promjena dobrih navika ima važnu ulogu u liječenju bipolarne manije. Stoga je važno spavati, zdravu prehranu i zdravu tjelesnu aktivnost, kao što su joga ili vježbanje svaki dan. Ograničite i izbjegavajte korištenje droga, cigareta i alkohola. Ako ste pušač ili alkoholičar, morate prestati pušiti ili piti alkohol, jer te stvari mogu pogoršati tjelesne i duševne poremećaje. Naučite kako se nositi sa stresom i planirati opuštanje i uzbuđenje koje može pomoći uravnotežiti raspoloženje. Možete zamoliti svoju obitelj ili prijatelje da vas podrže. Redovito posjećivanje liječnika također je dobra stvar za kontrolu bipolarnih epizoda.
