sadržaj:
- Medicinski video: 10 Fudbalera Koji Su Umrli Tokom Meča (18+)
- Izoštrite kako udariti loptu u protivnički gol
- 1. Izbacite loptu energijom
- 2. Provjerite okolicu
- 3. Izračunajte udaljenost od lopte do cilja
- 4. Obratite pozornost na položaj vratara
- Dobro držanje kad udarate loptu
- 1. Samo se opustite
- 2. Zamahnite nogama natrag
- 3. Prvo neka koljena zamahnu
- 4. Dodirnite loptu palacem
- 5. Kick kao da će razbiti staklo
Medicinski video: 10 Fudbalera Koji Su Umrli Tokom Meča (18+)
Želite li biti vrhunski strijelac Robert Lewandowski, Cristiano Ronaldo ili Messi? Jedno je sigurno, najbolji napadač na svijetu ne osvaja Zlatne čizme samo srećom. Postizanje golova s udaljenosti od 30 metara nije lako. Pronađite kut udarca, nadmudrite protivnika, udarite loptu - sve to zahtijeva vještinu. Pročitajte na ovom članku kako bi saznali kako udariti preciznu loptu kao profesionalni nogometaš.
Izoštrite kako udariti loptu u protivnički gol
Ciljevi bodovanja zahtijevaju snagu, ravnotežu, točnost, predviđanje i odgovarajuće donošenje odluka. Također morate znati koji dio lopte morate udariti i gdje vam je noga poput pucanja na gol protivnika. Nastavite vježbati o tome kako izbaciti dobru loptu sljedećim vodičem.
1. Izbacite loptu energijom
Mnogi amaterski nogometaši koji ne shvaćaju da će slijepi udarac zapravo usporiti brzinu lopte. Kako izbaciti loptu napreganjem energije do 100% često uzrokuje da se mišići tijela uključe u udaranje pokreta kako bi se ukočili.
Pretpostavimo da je udaranje u pokretu poput pokreta uže koji se šiba. Pobrinite se da mišići nogu malo opuštaju kada žele udariti i polako povećati svoju snagu, tako da tjelesni potisak može snažno odbiti loptu. Mišići koji su napeti od početka zapravo imaju uski raspon pokreta tako da vaš udarac nije optimalan.
2. Provjerite okolicu
Možda imate dobru priliku za pucanje, ali prolaz je bolji izbor. Ili možda imate otvoren prostor za zabijanje i bez protivnika za blokiranje, ali niste sigurni je li uspješan ako ste pucali s te udaljenosti kako biste odlučili driblati bliže. Vaš instinkt igra veliku ulogu u određivanju kada trebate pucati.
Situacija na zelenoj boji može varirati, ali trebate tražiti prilike za pucanje kada ste blizu ili u kutiji golmana. Ne dopustite da protivnički "teror" zaustavi vašu namjeru da ispalite loptu. Pametni trikovi s izrugivanjem mogu proširiti njihovu budnost, ili ih možete odbiti.
Mogućnosti za bodovanje mogu se spaliti u djeliću sekunde ako pustite svog čuvara. Što duže mislite kada je pravo vrijeme za udarac, to će više vremena vezni igrač zadržati da blokira vaš udarac. Dakle, nemojte oklijevati i brzo baciti loptu. Ali ista prilika može propasti ako se žuriš. Stoga pažljivo izračunajte svaku mogućnost koja postoji.
3. Izračunajte udaljenost od lopte do cilja
Što ste bliže protivnikovom golu, to je manja brzina vaše lopte. Ali nemojte pogriješiti. Još uvijek morate snažno udariti loptu, ali udariti ravno naprijed ili koristiti unutarnju nogu (sedlo za stopala) za precizniji udarac. To je razlog zašto profesionalni igrači odlučuju koristiti sedlo za stopala (unutrašnjost stopala) koji su slabi, ali točniji, kada će pucati blizu vratara. Ako ste daleko od cilja, upotrijebite standardni nogometni hitac koji se nalazi s prednje strane stopala.
4. Obratite pozornost na položaj vratara
Zabilježite i položaj vratara u tvrđavi. Ostavlja li prazninu koju možete koristiti ako protivnički vratar nastoji ostati na jednoj strani (ne stoji u sredini gola), pucajte na drugu stranu. Podignite loptu iznad vratareve glave ako je udaljenost golmana malo naprijed od linije gola.
Ali budite oprezni ako želite udariti visoko s udaljenosti. Vaša prilika da postignete gol iz velikog kadra je zapravo prilično uska. Prilika za pogodak je još veća ako bacite loptu u niski kut (donji lijevi kut i donji centar cilja). Statistike pokazuju da gotovo 62% golova dolazi iz niskog kuta. To je zato što će golmanima, osobito onima s visokim položajem, biti vrlo teško biti u mogućnosti brzo otići na tlo. Mnogo je lakše i prirodnije da skoče visoko.
Ako je šansa da se postigne jedini cilj je udariti s udaljenosti, snimanje u širokom kutu nije što je moguće više. Postoji velika prilika za odbijanje lopte što može prevariti golmana. Ovu priliku možete iskoristiti za ponovno uspostavljanje kontrole nad loptom.
Dobro držanje kad udarate loptu
Održavanje dobrog držanja jednako je dobro kao i tehnika brušenja i kako udariti loptu. Ovo je način kako trenirati držanje kako bi se pogodila dobra lopta kako bi se povećale mogućnosti bodovanja.
1. Samo se opustite
Nakon što dobijete loptu, neka vaše cijelo tijelo ode. Očistite um. Neka se glava, vrat, noge i svaki dio tijela opuste. Jedini dio vašeg tijela koji bi se trebao ukočiti da se pripremite za udarac je gležanj.
2. Zamahnite nogama natrag
Trenutak će udariti, za vaš posljednji korak kao što je idući skok dug put naprijed. Zamahnite dominantnom nogom natrag tako da vam je peta blizu stražnjice.
Vodite brigu o glavi i vašem pogledu na loptu kada pucate. Držite svoje tijelo na loptu. Kontaktirajte središte lopte.
3. Prvo neka koljena zamahnu
Položaj donjeg dijela nogu pri dobrom udaranju treba biti slovo V. Držite držanje što je duže moguće iu posljednjim sekundama ćete pucati, ljuljajte se poput pokreta za udaranje lopte.
4. Dodirnite loptu palacem
Pokušajte držati kut između stopala i lopte na minimumu tako da možete dodirnuti loptu stopalom metatarzalne noge. Metatarzalna kost je najveća kost u podnožju, koja se nalazi odmah iznad velikog koljena prstiju. Ovaj udarac će proizvesti snažnu vatrenu moć.
5. Kick kao da će razbiti staklo
Zamislite da je lopta ispred vašeg tijela, ali je blokirana staklenim zidom. Da biste mogli udariti loptu, prvo morate razbiti stakleni zid. Ali, "razbijte" stakleni zid cijelim tijelom, a ne samo nogom. To znači vaš zamah kada "razbijanje" naprijed mora biti u ritmu i sinkrono kroz udarce.
Ako možete vidjeti kako vam noge udaraju nogom, kako vas je udariti ispravno. Ustanite kad udarate tako da udarac postane čvršći. Kako udariti loptu kao što je ova također će vas natjerati da sletite na dominantnu nogu koja se koristi za udaranje, umjesto da sletite na podnožje koje se oslanja na tlo koje može putovati.
Kako bi dodatno pojačali svoju agilnost prema vrataru kada se natjecate, pomnožite jedan-na-jedan trening sa svojim suigračima kadaboksovanje.
