sadržaj:
Medicinski video: 5 stvari o PRP TRETMANU koje bi trebalo da znate, dr Stojicevic
U posljednjih nekoliko godina, kolagen se dobro prodaje kao pomoćna komponenta u raznim proizvodima za njegu tijela - kao što su šampon i ovlaživač kože. No, mnogi ne znaju za kolagen i koje su prednosti kolagena za tijelo tako da njegovo postojanje može biti vrlo popularno?
Što je kolagen?
Kolagen je najzastupljeniji tip vlaknastog i netopljivog proteina u ljudskom tijelu. Kolagen je glavni temelj kostiju, kože, tetiva i ligamenata koji mu daju strukturu i snagu. Kolagen se također nalazi u mnogim drugim dijelovima tijela, uključujući krvne žile, rožnice i zube. Kao, kolagen je ljepilo koje drži cijelo tijelo zajedno. Čak i riječ kolagen zapravo dolazi iz grčkog, "kólla" što znači ljepilo.
Kako se kolagen formira u tijelu?
Unutar kože postoje brojne posebne stanice koje proizvode mini molekule zvane pro kolagen, obrađujući vitamin C i proteine koje je tijelo apsorbiralo. Tijekom proizvodnog procesa, svaka od tih molekula lijepi se jedna na drugu i tvori fibrile. Vlakna su tanke niti od minerala i vitamina koje podsjećaju na vlakna niti. Fibrili zatim rastu i pretvaraju se u vlakna koja se vežu za stanice kože, djelujući kao sidra. Nakon što se ova vlakna formiraju i učvrste ispravno, fibrili djeluju tako da podrže strukturu kože i pruže karakterističnu elastičnost.
Tijelo može proizvesti vlastiti kolagen dosljedno. No, ta će se sposobnost s godinama nastaviti smanjivati. Izlaganje sunčevoj svjetlosti i onečišćujućim tvarima također može spriječiti proizvodnju kolagena. Slično tome s navikom pušenja i konzumiranja alkohola. Ljudi čije tijelo nema kolagena može se prepoznati po izgledu kože koja počinje opuštati, a nastaju fine linije i bore. Iscrpljivanje prirodne količine kolagena u tijelu povezano je s brojnim zdravstvenim problemima.
Kako bi se povećala proizvodnja kolagena, važno je imati zdrav način života. Kao i svi proteini, kolagen se sastoji od aminokiselina, od kojih dio ne može proizvesti tijelo, pa se mora dobiti iz zdrave prehrane - na primjer prolin, antocijanidin, vitamin A, vitamin C i bakar. Gladak protok krvi također igra važnu ulogu u proizvodnji kolagena, tako da tijelo može proizvesti dovoljno kolagena, a također morate redovito vježbati.
Koje su prednosti kolagena za tijelo?
Kolagen je tvar koja se lako razgrađuje po tijelu. Nema mnogo dostupnih istraživanja o kolagenskim dodacima, ali neki sugeriraju da koristi kolagena mogu uključivati:
1. Promiče cirkulaciju krvi
Dodaci kolagenu mogu ojačati strukturu krvnih žila i povećati njezinu elastičnost. Dakle, koristi kolagena za jačanje krvnih žila mogu pomoći u povećanju protoka krvi u srce i iz njega. Što je cirkulacija krvi glatkija, to više kisika i hranjivih tvari šalje na kožu, tako da izgled vaše kože izgleda zdravo, mlado i blistavo.
2. Izliječiti rane i ozljede
Kolagen je potreban za popravak i obnovu vezivnog tkiva kako bi se podržao razvoj jakih mišića, kože i zglobova. Kolagen također jača strukturu kostiju, tetiva, hrskavice i ligamenata. Dodaci kolagenu mogu potaknuti mišićnu masu na regeneraciju i pomoći vam da se brže oporavite od sportskih ozljeda.
3. Oslobodite reumatske bolove
Reumatizam je upala zglobova koja može uzrokovati da svako kretanje udova postane bolno i vrlo ograničeno. Dodaci kolagenu mogu poboljšati glatkoću pokretljivosti zglobova i smanjiti bol.
4. Smanjenje celulita
Celulit nastaje kada se masno tkivo podigne kroz vlakna do gornjeg sloja kože. Rezultat je izgled kože koja izgleda neravno neravno. Dodaci kolagenu mogu pomoći u smanjenju celulita izravno iz tijela, služe za promicanje ubrzanja popravka i regeneracije vlakana u oštećenoj koži.
5. Smanjuje bore i fine linije
Kako starimo, što rezultira stanjivanjem prirodnog kolagena u tijelu, fine se linije i bore mogu pojaviti na mjestima gdje se koža najviše pomiče - na primjer u zglobovima, čelu, usnama i očima. Korištenje krema protiv starenja i sredstva za zaštitu od sunca i kolagena može pomoći smanjiti simptome preranog starenja, uključujući i pomoć u procesu zacjeljivanja i popravku tkiva kože.
Osim toga, injekcije kolagena kod dermatologa mogu se koristiti kao punilo za poboljšanje kontura kože lica koje su labave i naborane zbog starenja te uklanjaju površinske ožiljke (uključujući ožiljke od akni).
6. Poboljšajte zdravlje kose
Zdravlje kose je jedna od prednosti kolagena koji se ne smije propustiti. Kolagen je glavna komponenta u rastu kose. Kolagen djeluje protiv slobodnih radikala koji mogu utjecati na teksturu, rast i debljinu vaše kose.
