sadržaj:
- Medicinski video: Rehabilitacija poslije moždanog udara
- Bio sam zabrinut zbog pada zbog tog problema s ravnotežom. Je li dostupna pomoć?
- Kakva je pomoć dostupna za prevladavanje problema ravnoteže?
- Povuci ravnotežu
Medicinski video: Rehabilitacija poslije moždanog udara
Moždani udar može utjecati na dijelove sustava ravnoteže. Obično vaše tijelo može prevladati manje probleme, ali ako su teže, vaš sustav neće moći učinkovito raditi i može se osjećati neuravnoteženo.
Bio sam zabrinut zbog pada zbog tog problema s ravnotežom. Je li dostupna pomoć?
Poremećaji ravnoteže povećavaju rizik od pada. To je čest uzrok nesreća koje mogu uzrokovati ozbiljne ozljede. Možete otići u bolnicu gdje će provjeriti i liječiti:
- Ostali uvjeti koje imate i mogu povećati rizik od pada
- Osigurati da lijekovi nemaju nuspojava povećava rizik od pada
- Tvoja vizija
- Vaša stopala i obuća, kao i okolina u vašem domu, otkrijte postoji li još nešto što povećava rizik od pada ili je to samo pitanje prilagodbe (kao što su rukohvati kada koračate ili sjedalo koje vam može pomoći tijekom tuširanja).
Ako ste ikada pali i osjećate se neuravnoteženo i postoji rizik od samoozljeđivanja, liječnik vas može uputiti u centar za ravnotežu. Recite stručnjacima da redovito provjeravate sa svojim liječnikom i liječnikom koji te stručnjake upućuje na vaš zahtjev.
Kakva je pomoć dostupna za prevladavanje problema ravnoteže?
Vrtoglavica nakon moždanog udara koja utječe na moždanu stabljiku rijetko traje dugo. Problemi uzrokovani udarcima pokazuju da se ne možete odmah premjestiti. Ako se ne možete dugo kretati, to može utjecati na dužinu problema s ravnotežom kako biste se poboljšali. Pokušajte što prije krenuti i pomoći vašem oporavku.
Razvoj je brži u prvih nekoliko dana ili tjedana nakon moždanog udara, ali se može nastaviti polagano mjesecima ili čak godinama. Međutim, svatko je drugačiji i nema fiksnog vremena koje može osigurati kad će se uvjeti poboljšati. Kao i kod svih fizičkih učinaka moždanog udara, fizioterapeuti mogu preporučiti terapiju ili vježbu koja može pomoći u oporavku. Većina ljudi će ići u fizioterapeut dok je u bolnici. Ako ste kod kuće, vaš liječnik može se obratiti fizioterapeutu.
Povuci ravnotežu
Postoje dobri istraživački dokazi da su vježbanje i prekvalifikacija učinkoviti načini liječenja problema ravnoteže. Kako bi bili učinkoviti, sport treba:
- Intenzivno - Morate učiniti što je više moguće i što je češće moguće
- Pojedinci - Trebate prakticirati stvari koje smatrate teškim
- Funkcionalno - Trebate vježbati svakodnevne aktivnosti koje smatrate teškim, kao što je stajanje i sjedenje, pokušavanje promjene površine kako bi bila neujednačena i postoji nekoliko prepreka, promjena smjera i brzine, penjanje uz stepenice
- Progresivno - Morate obavljati izazovne aktivnosti kada možete obaviti neku aktivnost kako biste poboljšali uvjete.
Vježba može uključivati koračanje, premještanje iz sjedećeg položaja u stojeći položaj, vježbanje hvatanja predmeta i stajanje na neravnoj površini. Vježbe treadmill su korisne. Kao dio programa, to može pomoći da se postupno povećava vaša izdržljivost. Ovaj program može biti dostupan u odjelu za fizioterapiju gdje vježbate, ili u mnogim područjima nudimo 'program treninga na recept' (različiti nazivi koji se koriste u različitim područjima) gdje možete raditi s trenerom koji je obučen za rad s osobama s invaliditetom u fitness centru. lokalna. Vaš liječnik može vam reći o izboru u vašoj blizini.
