sadržaj:
- Medicinski video: Lecenje raka pozitivnim mislima, Sang Li
- Um i tijelo su međusobno povezani
- Sreća dolazi iz želuca
- Sreća ima dugoročan učinak
- Kako biti pozitivan?
Medicinski video: Lecenje raka pozitivnim mislima, Sang Li
Da biste se nosili s bolesti jetre, već znate da vam je potrebna zdrava prehrana i promjene u načinu života uz liječenje liječnika. Jeste li znali da pozitivne misli mogu pomoći u procesu ozdravljenja vašeg srca? Slijedi objašnjenje kako pozitivne misli mogu pomoći.
Um i tijelo su međusobno povezani
Možda ste čuli vezu između zdravlja i sreće, gdje se ljudima s poremećenom jetrom može pomoći pozitivnim mislima. Stres, ljutnja i depresija pogoršavaju stanje jetre. Osobe sa srčanim bolestima imaju mnoge prednosti radeći za sretniji život. Međutim, teško je vježbati ako imate bolest jetre.
Istraživači sa Sveučilišta u Torontu intervjuirali su 300 žena koje su prošle kroz bolest jetre najmanje dvije godine. Pitali su što rade kako bi spriječili povratak bolesti. 60% ispitanika vjeruje da im pozitivan stav pomaže da ostanu zdravi.
Sreća dolazi iz želuca
Konzumiranje dobre hrane ne samo da nas čini punom i energiziranom, već može dati i osjećaj sreće. Želudac i crijeva imaju više živčanih stanica od cijele leđne moždine. Neuronske mreže potječu izravno iz mozga do probavnog sustava, gdje informacije teku iz oba smjera. Serotonin, hormon kojeg proizvodi vaše tijelo, ponekad poznat i kao hormon užitka. Zanimljivo je da se 90% -95% tijela serotonina nalazi u probavnom sustavu, a ne u mozgu. Dakle, emocionalna sreća je više nego samo misao.
Sreća ima dugoročan učinak
Pozitivne emocije mogu poboljšati zdravlje, ali diplomanti s Harvardskog sveučilišta kažu da pozitivne misli traju dugo da bi se vidjeli rezultati. Razmišljanje pozitivnih misli za jedan tjedan ili mjesec ne znači da ćete se oporaviti od bolesti jetre. Međutim, početi mijenjati način na koji gledate na život i nositi se sa stresom može imati važnu ulogu u prevenciji bolesti jetre.
Kako biti pozitivan?
Kako bi se ljudi osjećali sretnima, stručnjaci objašnjavaju sljedeće načine:
Stvorite dobar osjećaj - u svakoj situaciji morate biti aktivni u potrazi za ugodnim emocijama i poboljšati raspoloženje, sve dok je metoda koju radite sigurna.
Preuzmi kontrolu nad svojim aktivnostima - istraživanja pokazuju da ljudi uživaju najveću razinu zadovoljstva kada obavljaju aktivnosti koje zahtijevaju punu koncentraciju.
biti zahvalan - Budite zahvalni za ono što sada imate. Osjećaj zahvalnosti je pozitivan osjećaj koji može poboljšati vaše raspoloženje i spriječiti negativne misli.
Istraživanja su pokazala koliko su pozitivne misli učinkovite u prevladavanju poteškoća uzrokovanih bolestima jetre. Postoje mnogi drugi načini na koje možete prakticirati pozitivno razmišljanje. S vremenom će pozitivne misli biti dobre navike za zdravlje uma i srca.
