sadržaj:
- Medicinski video: DNEVNJAK - Prvi seks
- Zašto endometrioza stvara bol tijekom spolnog odnosa?
- Kako se nositi s boli tijekom seksa kada imate endometriozu
- 1. Pokušajte različite položaje seksa
- 2. Ne zaboravite koristiti maziva
- 3. Potražite alternativne seksualne aktivnosti
- 4. Otvorite s partnerom
- 5. Ostali savjeti
Medicinski video: DNEVNJAK - Prvi seks
Kod žena s endometriozom, kronična upala uzrokovana ovim stanjima može izazvati izvanrednu bol tijekom seksa. Ali ne brinite. Imati endometriozu ne bi smjelo spriječiti uživanje u seksu s voljenim partnerom. Prvo pročitajte savjete u nastavku.
Zašto endometrioza stvara bol tijekom spolnog odnosa?
Endometrioza se javlja kada tkivo koje najčešće linija vaše maternice počne rasti izvan. Simptomi endometrioze uključuju teško menstrualno krvarenje, bolnu menstruaciju, a ponekad i pritužbe na bol tijekom seksa.
Bol se javlja zato što penetracija i drugi pokreti tijekom spolnog odnosa mogu privući i rastegnuti endometrijsko tkivo. Kod nekih žena spolni odnos može pogoršati bolove u donjem dijelu trbuha.
Kako se nositi s boli tijekom seksa kada imate endometriozu
Imati endometriozu nije prepreka za seks. Postoje različiti načini na koje možete spriječiti ili ublažiti bol tijekom seksa zbog endometrioze.
1. Pokušajte različite položaje seksa
Ako imate endometriozu, klasični položaj misionara ima tendenciju da lako uzrokuje bol, jer je vaša maternica nagnuta i penetracija je previše duboka da potisne maternicu.
Da biste zaobišli ovo, pokušajte promijeniti svoju ljubavnu rutinu žena na vrhu, pasji stil ili spooning (obje su ležale postrance, ali žene su okrenule leđa muškarcima, dok su muškarci prigrlili žene i ulazili odostraga). Ako želite nastaviti voditi ljubav s misionarskim položajem, pokušajte podići jastuk koji je prilično gust ispod ženskih bokova tako da je položaj njezine zdjelice povišen.
Osim toga, probajte ritam koji je sporiji, ali još uvijek ugodan tijekom seksa. Sporo seks pomaže ženama da bolje prilagode brzinu i dubinu penetracije tako da ne bude previše bolno.
2. Ne zaboravite koristiti maziva
Neke žene koje pate od endometrioze mogu se žaliti na bol tijekom seksa jer je vagina previše suha.
To se može prevladati korištenjem maziva na bazi vode na bazi vode. Maziva pomažu u prodiranju glatko i glatko bez bolova. Prvo ga koristite po potrebi, a možete ga dodati i tijekom vremena ako osjećate potrebu.
3. Potražite alternativne seksualne aktivnosti
Seks se ne mora uvijek tumačiti kao prodiranje penisa u vaginu. Postoje mnoge druge vrste seksualnih aktivnosti koje možete pokušati sa svojim partnerom kada je penetracija bolna. Primjerice, ljubljenje, petting (provlačenje genitalija), oralni seks.
Prije eksperimentiranja, razgovarajte sa svojim partnerom o stvarima koje vas mogu uzbuditi i koje ne. Prepustite se uživanju u strasti i intimnosti na različite načine.
4. Otvorite s partnerom
Iskrena i otvorena komunikacija ključ je zdravog i ugodnog seksualnog života. Nikada nemojte oklijevati reći svom partneru da imate endometriozu, te se on tada zaustavlja ako počnete osjećati bol u seksu. Zamolite ga da usporava ritam ili mijenja druge tehnike.
5. Ostali savjeti
Postoje brojni dodatni savjeti koje žene mogu učiniti s endometriozom kako bi smanjile bol tijekom seksa.
- Imati seksualne odnose u određeno vrijeme u mjesecu. To može biti tjedan dana nakon ovulacije ili unutar 2 tjedna nakon menstruacije.
- Produžite vrijemepredigra povećati količinu prirodnog podmazivanja prije penetracije.
- Uzmite lijekove protiv bolova (paracetamol ili ibuprofen) jedan sat prije seksa.
- Vježbajte za lagano i sporo prodiranje.
- Uzmi toplu kupku prije seksa.
- Pripremite se ako nakon seksa dođe do krvarenja, kao što je pružanje malog ručnika ili tkiva u vašoj blizini.
- Posavjetujte se s ginekologom i / ili seksualnom terapijom kako biste se nosili s učincima endometrioze.
