sadržaj:
- Medicinski video: VEGAN 2017 - The Film
- Razumjeti funkciju vitamina D u krvnom tlaku
- Na krvni tlak još uvijek može utjecati još nekoliko stvari
Medicinski video: VEGAN 2017 - The Film
Poznato je da je vitamin D koristan za održavanje zdravih kostiju i kože, kao i za održavanje tjelesnih metaboličkih funkcija u cjelini. Najbolji izvor vitamina D za nas je izlaganje jutarnjem suncu, iako ga možete dobiti i iz raznih izvora svježe hrane i dodataka prehrani. Pa ispada, postoji još jedna funkcija vitamina D koja nije široko poznata, koja kontrolira krvni tlak. Kako to može biti?
Razumjeti funkciju vitamina D u krvnom tlaku
Studija izvješćuje da redoviti unos vitamina D može smanjiti krvni tlak, osobito u osoba koje su izložene riziku od hipertenzije (prehypertension) ili onih koji su je doživjeli.
Ponekad, vaše tijelo može proizvesti previše stanica u mišićima koje povezuju vaše krvne žile pa se pojavljuje plak. Plakete koje se mogu akumulirati mogu spriječiti protok krvi, što s vremenom može povećati krvni tlak
Istraživači su otkrili da se dnevni unos vitamina D može vezati za posebne receptore u staničnim stijenkama krvnih žila, što može smanjiti rizik od povećanja stanica koje mogu izazvati nakupljanje plaka.
Funkcija vitamina D također može smanjiti aktivnost sustava koja kontrolira vaš krvni tlak. Ovaj se sustav naziva renin-angiotenzin koji omogućuje povećanje krvnog tlaka ako je previše aktivan.
Međutim, ono što uzrokuje aktivnost sustava krvnog tlaka je još uvijek nepoznato, te kako vitamin D može pomoći u kontroli aktivnosti krvnog tlaka još uvijek je zagonetka.
Na krvni tlak još uvijek može utjecati još nekoliko stvari
Neki pokusi vide funkciju vitamina D u krvnom tlaku ljudi koji imaju hipertenziju. Istraživači su otkrili da uzimanje dodataka vitamina D može smanjiti sistolički krvni tlak, ali ne smanjuje dijastolički krvni tlak.
Osim toga, nisu sve studije pokazale da vitamin D snižava krvni tlak, tako da još uvijek nema dokaza koji bi utvrdili pomaže li vitamin D snižava krvni tlak i smanjuje rizik od hipertenzije.
Vitamin D može pomoći tijelu na mnogo načina, ali pregledi novih podataka pokazuju da vitamin D nema mnogo utjecaja na smanjenje visokog krvnog tlaka.
Druga studija pokazala je da nema znakova da povećanje razine vitamina D u tijelu ima dobar učinak na krvni tlak. Rezultati ove analize ne podupiru uporabu vitamina D kao liječenja bolesnika s hipertenzijom. Ova studija pokazuje nedostatak učinkovite uporabe vitamina D u liječenju visokog krvnog tlaka.
Studija pokazuje da vitamin D može imati mali, ali ne i značajan učinak na smanjenje krvnog tlaka, dok druge analize daju suprotne rezultate. Iako su opservacijske studije pokazale da vitamin D može kontrolirati krvni tlak, intervencijske studije to nisu uspjele dokazati.
Međutim, postoje mnogi drugi čimbenici koji također mogu utjecati na rezultate analize. Starenje, pretilost, pušenje i nedostatak pokreta mogu utjecati na razinu vitamina D i dolazak bolesti. Niska razina vitamina D uzrokovana je bolešću, a ne obrnuto. Ali vitamin D može pozitivno utjecati na zdravlje srca, na primjer vitamin D može utjecati na funkciju endotela ili sklonost stvaranju krvnih ugrušaka.
Ipak, rezultati ove analize ne podupiru uporabu vitamina D kao liječenja bolesnika s hipertenzijom ili kao intervencija za snižavanje krvnog tlaka.
No, postoje rasprave i sukobi koji dokazuju vezu između vitamina D i krvnog tlaka. Ako imate visoki krvni tlak, zamolite svog liječnika da provjeri vaš status vitamina D. To može biti jednostavan odgovor kako bi se smanjio rizik od komplikacija od krvnog tlaka, uključujući srčane udare, udarce, zatajenje bubrega i kongestivno zatajenje srca.
