sadržaj:
- Medicinski video: Besplatno đubrivo za vaše biljke: Od ostataka hrane i pića, vaše cveće će početi da buja!
- Neke biljke za visoki krvni tlak
- 1. Lišće bosiljka (bosiljak)
- 2. Cimet
- 3. Kardamom
- 4. Češnjak
- 4. Glog
- 7. Mačje kandže
Medicinski video: Besplatno đubrivo za vaše biljke: Od ostataka hrane i pića, vaše cveće će početi da buja!
Hipertenzija je medicinski izraz za visoki krvni tlak. Ovo stanje je opasno jer čini srce ekstra tvrdim i može uzrokovati aterosklerozu (otvrdnjavanje arterija). Hipertenzija također povećava rizik od bolesti srca, moždanog udara, kongestivnog zatajenja srca, bolesti bubrega i sljepoće.
Antihipertenzivni lijekovi obično su povezani s mnogim nuspojavama. Većina ljudi s hipertenzijom u zemljama u razvoju koristi ljekovito bilje za primarnu zdravstvenu zaštitu, jer su biljke lakše prihvaćene od strane ljudskog tijela i mogu uzrokovati manje nuspojave.
U posljednja tri desetljeća uloženi su mnogi napori da se ispitaju prednosti lokalnih biljaka za krvni tlak. Dokazani su hipotenzivni i antihipertenzivni učinci nekih ljekovitih biljaka, ali još uvijek postoje mnogi koji nisu klinički dokazani. Potrebna su daljnja znanstvena istraživanja kako bi se osigurala učinkovitost i sigurnost ovih biljnih lijekova za potencijal antihipertenzivnih lijekova.
Neke biljke za visoki krvni tlak
1. Lišće bosiljka (bosiljak)
Bosiljak bosiljak selasih se obično miješa u razna jela. Međutim, možete ga koristiti kao biljni lijek za visoki krvni tlak. Ova biljka također može pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Pokazalo se da ekstrakt bosiljka smanjuje krvni tlak, makar i kratko.
Dodavanje svježeg lišća bosiljka hrani je prilično jednostavno i ne uzrokuje nuspojave. Držite mali lonac bosiljka u svojoj kuhinji i dodajte ovaj list kako bi promiješali, juhu i salatu.
2. Cimet
Cimet ili cimet je još jedna ukusna marinada koja se lako miješa u vašu dnevnu mješavinu hrane i može se smanjiti kako bi snizila krvni tlak. Dokazano je da svakodnevno konzumiranje cimeta smanjuje krvni tlak u bolesnika dijabetes.
Uključite dodatnu cimet u svoju prehranu tako što ćete je posuti na žitarice za doručak, zobenu kašu, pa čak i za čaj ili wedang, Cimet se također može koristiti za okus krumpira i drugih koncentriranih začina kao što su curry i curry.
3. Kardamom
4. Češnjak
Češnjak je jedna od biljaka i bilja koje mogu kontrolirati hipertenziju. Kuhinjski začini koji su obavezni u svakom od ovih jela imaju sposobnost snižavanja krvnog tlaka uzrokujući opuštanje i širenje krvnih žila. To omogućuje lakši protok krvi, tako da pritisak nije previsok.
Možete dodati svježi češnjak u brojnim receptima kako biste kuhali svoje omiljene biljke za visoki krvni tlak. Ako je okus češnjaka previše jak za vas, prvo ga skuhajte, a ako ne možete jesti luk, možete koristiti češnjak kao dodatak.
4. Glog
Glog je biljni lijek za visoki krvni tlak koji se obično koristi u tradicionalnim kineskim lijekovima tisućama godina. Biljka gloga ima koristi za zdravlje srca i krvnih žila, uključujući snižavanje krvnog tlaka, sprečavanje stvaranja krvnih ugrušaka i promicanje cirkulacije krvi.
Možete uzeti glog u obliku tableta, tekućih ekstrakata ili kuhati kao čaj.
7. Mačje kandže
Mačja kandža je biljna biljka za visoku krv koja se obično koristi u praksi tradicionalne kineske medicine. Citirano od HealthLineProučavanje mačje kandže kao tretmana za hipertenziju pokazuje da ova biljka može biti korisna u smanjenju krvnog tlaka djelujući na kanale koji nose kalcij u vašim stanicama.
Možete dobiti mačka kandže u obliku dodatka iz raznih zdravstvenih dućana. Ne zaboravite, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što konzumirate bilje iz visoke krvi. Bilje može komunicirati s lijekovima koje liječnik propisuje ili uzrokuje određene nuspojave.
