sadržaj:
- Medicinski video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Odakle dolazi kamenac?
- Kako lako i brzo spriječiti zubni kamenac
Medicinski video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Nasmijana je rekla da može usrećiti tebe i druge ljude. Ali što će se dogoditi ako vas osmijeh koji bi trebao biti sretan može učiniti neugodno zbog nakupljanja kamenca? Evo kako lako spriječiti zubni kamenac.
Odakle dolazi kamenac?
Ako očistite zube nečisto ili nepravilno, nije nemoguće da su vam zubi ispunjeni koraljima. Zubni kamenac zapravo dolazi od ostataka hrane koji se nakupljaju i bakterija koje se talože i čine vaše zube poroznim.
Obično se tartar formira iznad vaše linije desni. Stoga je vrlo teško ukloniti kamenac samo četkanjem zuba. Koralji koji se više nakupljaju u zubima također će utjecati na zdravlje desni. Desni će se upaliti i nadražiti. Oblik koji najčešće doživljava netko tko ima previše zubnog koralja je gingivitis. Ako je stanje lošije, kamenac može izazvati parodontitis.
Zapravo, imunološki sustav tijela će se boriti protiv bakterija koje uzrokuju koralje u zubima. Ali sile koje se bore protiv ovih bakterija također čine zube erodiranim i oštećenim. Dakle, vaši zubi ostaju u opasnosti. Je li dovoljno ako se oslanjate samo na svoj imunološki sustav? Kako lako spriječiti zubni kamenac?
Kako lako i brzo spriječiti zubni kamenac
To je najlakši i najbolji način da spriječite zubni kamenac:
- Četkanje zubi redovito dvaput dnevno tijekom 2 minute, Ako samo četkate zube 30 sekundi ili jednu minutu, koralji neće nestati iz zuba. koristite četkicu koja je mekana i dovoljno mala da stane između zuba. Pobrinite se da prilikom pranja zuba dosegnete sve dijelove zuba.
- Ako je teško, prebacite se na električnu četkicu za zube, Neke studije pokazuju da je uporaba električne četkice za zube učinkovitija u uklanjanju koralja i plaka u zubima.
- Koristeći pravu zubnu pastu, Odaberite zubnu pastu koja može ukloniti kamenac i popraćena je visokim sadržajem fluorida. Puno sadržaja fluorida u pasti za zube pomoći će u zaštiti vaših zubi od oštećenja i spriječiti ih da budu porozni.
- Korištenje zubnog konca (zubni konac), Iako ste redovito četkali zube, još uvijek postoje zubi koji nisu pristupačni četkom. Možete se osloniti na konac za čišćenje zuba kako biste očistili rubove ili dijelove zuba koji prije nisu dostupni.
- Redovito koristite ispiranje usta, Uvjerite se da voda za ispiranje usta sadrži antiseptike, tako da može pomoći ubiti bakterije i klice u ustima. Vodica za ispiranje usta također olakšava čišćenje tartara.
- Pazite na prehranu, Razlog zašto su vaši zubi ispunjeni koraljima je uzorak i izbor hrane do sada nije dobar. Što više jedete slatku hranu, to više bakterija imate u ustima. pogotovo ako odmah ne očistite zube. Hrana koja sadrži visok šećer je hrana koju bakterije najviše žele. stoga, izbjegavajte jesti slatku hranu i piti više vode nakon jela.
- Ne pušite, kemikalije u cigaretama mogu učiniti zube ispunjenim koraljima. Stoga bolje izbjegavajte navike pušenja.
