sadržaj:
- Medicinski video: NAJVAŽNIJI SAVETI ZA ŽENSKE PROBLEME
- Kako se pripremiti
- "Crvena" dolazi kad ste u školi? Pa, znaš!
- Moja suknja je "prozirna". Što trebam učiniti?
Medicinski video: NAJVAŽNIJI SAVETI ZA ŽENSKE PROBLEME
Moji prijatelji su svi dobili prvo razdoblje. Ja kada? Ovo pitanje često progoni djevojke koje još uvijek čekaju da stigne veliki dan. Većina drugih tinejdžerki također često osjeća tjeskobu zbog dolaska menstruacije, posebno za one čiji menstrualni ciklusi još uvijek nisu redoviti.
Ova nervoza pretvara se u paniku kada prva menstruacija iznenada stigne u školu. "Prozirna" suknja definitivno je neugodna i čini je neugodnom. Pogotovo ako ih otkriju kolege. Zapravo, možemo biti na oprezu, znate!
Kako se pripremiti
Kako ne bi došlo do panike tijekom iznenadne menstruacije, uvijek pripremite pomoćnu opremu. Spremite 1-2 jastučića u novčanik, školsku torbu ili ladicu stola. Zavoji su izrađeni od tekućeg apsorpcijskog materijala koji će se zalijepiti za vaše donje rublje. Zavoj će apsorbirati krv i držati je kako ne bi iscurio.
Druga mogućnost su tamponi. Tamponi su valjkasti apsorpcijski uređaji koji se ubacuju u vaginu. Korištenjem tampona ugodnije ćete vježbati ili plivati. Unatoč tome, uporaba tampona za vrijeme menstruacije kod indonezijskih žena doista je neobična zbog praktičnosti.
Ako još nemate svoje razdoblje, porazgovarajte o tome s odraslom osobom koja vam može pomoći da dobijete komplet prve pomoći, s majkom, sestrom ili svakim tko vam je ugodno pričati. Objasnite da se želite osjećati spremnim kada se konačno pojavi menstruacija.
Također razgovarajte sa svojim liječnikom tijekom rutinske mjesečne provjere. Samo ako napravite kratak pregled i promatrate koliko ste se razvili, vaš liječnik može vam reći grubu procjenu kada ćete dobiti svoje prvo razdoblje.
"Crvena" dolazi kad ste u školi? Pa, znaš!
Nisu sve žene spremne suočiti se s menstruacijom. Međutim, ne brinite jer je iznenadna menstruacija česta čak i kod odraslih žena. Ako ste u školi i menstruacija iznenada dolazi kada nemate pripreme, što trebate učiniti?
Idite u školsku kliniku (UKS). Ako nema medicinskih sestara, obratite se učitelju BP. Ili možete zatražiti pomoć od učitelja s kojim se osjećate ugodno razgovarati. Oni vam mogu pomoći da nabavite potrebnu opremu. Nema potrebe da vam bude neugodno, samo recite istinu da ste upravo dobili svoju prvu menstruaciju i da ne donosite natrag jastučiće ili odjeću. Ako vam je neugodno razgovarati s učiteljem, zatražite pomoć da nazovete učiteljicu.
Nakon što u školi dobijete higijenske uloške, možda ćete htjeti pozvati svoje roditelje da im kažu što se dogodilo, ako vam je potrebna promjena odjeće, i da ste dobro.
Nema potrebe za uznemiravanjem tijekom menstruacije.
Moja suknja je "prozirna". Što trebam učiniti?
Vrlo je rijetko da prva menstruacija jako krvari, pa ćete lakše prevladati propuštanje prije nego što se posvuda širi. Međutim, ako je vaša odjeća umrljana krvlju za vrijeme menstruacije, posjetite školsku kliniku ili učitelja BP. Umjesto da se cijeli dan brinete brinući se da će drugi ljudi vidjeti "čudne" mrlje na odjeći, bolje je zamoliti učitelja da promijeni odjeću koja je dostupna u školskoj klinici ili da pozovete roditelje da ih donesu od kuće.
Ako drugi prijatelji primijete mrlje u uniformi, nemojte paničariti. Samo recite ako prolijete hranu ili piće i trebate se presvući.
Iako vas menstruacija u školi čini tjeskobnom i neudobnom, uvijek imajte na umu da vam bliski prijatelji ili učitelji mogu pomoći. Tijekom vremena stvorit ćete naviku uvijek nositi higijenske uloške i rezervnu odjeću za vrijeme menstruacije. Adekvatna priprema olakšat će vam rješavanje menstruacije.
