sadržaj:
- Medicinski video: IT GOT SEXUAL! **gone sexual**
- Spavajte bolje, nakon seksa
- Kako možete bolje spavati nakon seksa?
- 1. Tijelo se osjeća umorno
- 2. Osjećajte se sretno i ugodno
- 3. Hormonske promjene
- Dakle, držite mobitel dalje od ruke i priđite paru
Medicinski video: IT GOT SEXUAL! **gone sexual**
Seks sa svojim partnerom može se obaviti u bilo koje vrijeme prema vašim željama i udobnosti. No, ispostavlja se da seks prije spavanja može biti rješenje za one od vas koji imaju problema sa spavanjem noću. Jer, nakon seksa, san može biti bolji. Je li to točno? Pogledajte činjenice ovdje.
Spavajte bolje, nakon seksa
Studija pokazuje da bi seks prije spavanja mogao biti ključ dubokog sna. Ovo istraživanje provedeno je snimanjem 460 odraslih osoba u dobi od 18-70 godina.
Rezultati istraživanja pokazali su da je 64 posto ispitanika izjavilo da bolje spavaju nakon seksa. Međutim, seks postiže orgazam.
Ne samo seks s partnerom, nego i masturbiranje do orgazma prije spavanja. To je također rezultat studije koja je izvijestila da je 50% ispitanika to doživjelo.
Kako možete bolje spavati nakon seksa?
Zapravo, postoje neke stvari zbog kojih ćete vi i vaš partner bolje spavati nakon seksa.
1. Tijelo se osjeća umorno
Seks može potaknuti vaše srce kako bi se vaše tijelo nakon toga osjećalo umornije. Kada se tijelo osjeća umorno, naravno, bit će vam puno lakše spavati u snu.
2. Osjećajte se sretno i ugodno
Spajanje s orgazmom čini tijelo oslobađanjem hormona oksitocina koji čini vaš mozak sigurnijim i mirnijim. Ovaj se hormon može reći kao sedativ.
Vođenje ljubavi s partnerom može također smanjiti hormon stresa kortizol. Kada imate spolni odnos, ne razmišljate o tome što učiniti sljedećeg dana i druge misli koje vam nameću. Vaš um je rastrojen i konačno se razina stresa smanjuje.
Ove hormonske promjene čine vaše tijelo opuštenim, pa ćete lakše spavati.
3. Hormonske promjene
Tijekom orgazma razine estrogena se također povećavaju. To može povećati ciklus brzo pokretanje očiju(REM). Kada osoba doživi više REM ciklusa, kvaliteta njegovog sna je bolja i definitivno je dobra. Snovi se također često događaju kada se pojavi REM ciklus.
Dakle, držite mobitel dalje od ruke i priđite paru
Najbolje je promijeniti vrijeme koje provodite gledajući na zaslon mobilnog telefona tako što ćete izgraditi kvalitetnu intimnost sa svojim partnerom. Budući da izgradnja intimnog odnosa s partnerom prije spavanja čini bolji san.
Dok provodite vrijeme buljeći u zaslon mobitela prije odlaska na spavanje, to može ometati vaš seksualni život. Studija je pokazala da su ljudi koji su smatrali da su njihovi partneri previše vezani za svoje mobilne telefone manje zadovoljni seksualnim odnosima.
Osim toga, svjetlo emitirano iz mobitela također može poremetiti vaš san. Dakle, kada je vrijeme za opuštanje noću, držite mobitel daleko i učinite vašeg partnera prioritetom, kako biste stvorili bolji noćni san.
Duboki san može biti koristan za tijelo da ojača imunološki sustav i ima više energije za aktivnosti tijekom dana.
