sadržaj:
- Medicinski video: ZA POJAČAVANJE SPOLNE ŽELJE I PROTIV TEGOBA MENOPAUZE - RECEPT!
- Učinci menopauze na žensko seksualno uzbuđenje
- Savjeti za povećanje seksualne želje prilikom ulaska u fazu menopauze
- 1. Živjeti zdravim načinom života
- 2. Izvedite Kegelove vježbe
- 3. Zdravstveni pregled
- 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom
Medicinski video: ZA POJAČAVANJE SPOLNE ŽELJE I PROTIV TEGOBA MENOPAUZE - RECEPT!
Seksualna strast između jedne žene i druge žene varira iz dana u dan na temelju dnevnih aktivnosti i zdravstvenih čimbenika. Općenito, seksualno uzbuđenje postupno će se smanjivati kod muškaraca i žena, ali žene mogu biti do dva do tri puta više pogođene njihovom dobi. Smanjeno seksualno uzbuđenje obično se javlja kod žena u 40-im i 50-im godinama.
Postoje neke žene koje su iskusile menopauzu govoreći da imaju bolji seksualni nagon. To može biti zato što više nema straha od trudnoće. Osim toga, utjecaj dobi je također različit za svakog pojedinca. Postoje neke žene koje doživljavaju dramatičan pad seksualne želje koja počinje u relativno mladoj dobi, a iz nekih izvještaja postoje i ljudi koji zapravo osjećaju povećan interes za seks kada uđu u srednju dob.
Žene koje imaju povećano uzbuđenje mogu se osjećati zadovoljnije jer su slobodne od upotrebe sredstava za kontracepciju ili se neki osjećaju slobodnijima jer kod kuće žive samo zajedno sa svojim muževima, gdje djeca više ne žive kod kuće. To im omogućuje da se opuste i uživaju u intimnosti s partnerom.
Učinci menopauze na žensko seksualno uzbuđenje
Gubitak estrogena i testosterona tijekom menopauze može utjecati na promjene u ženskom tijelu i njezin seksualni nagon. Žene u menopauzi mogu shvatiti da nisu lako uzbuđene, također se osjećaju manje osjetljive kada ih dodirnete ili pomilujete.
Mnoge žene koje prolaze kroz ili su prošle kroz menopauzu žale se da imaju problema s stimulacijom i ne mogu doseći orgazam kada vode ljubav tako često kao prije. Da ne spominjem promjene raspoloženja koje često prate menopauzu, što može smanjiti zanimanje za seks.
Osim toga, niža razina estrogena može uzrokovati smanjenje dotoka krvi u vaginu. To može utjecati na vaginalno podmazivanje koje može uzrokovati da su vagina previše suha, što čini seks bolnim i neudobnim.
Drugi čimbenici koji mogu smanjiti zanimanje žene za seks tijekom menopauze su zato što menopauza obično donosi sljedeće probleme:
- Problemi s kontrolom mjehura
- Poremećaj spavanja
- Depresija ili anksioznost
- stres
- Faktor lijeka
- Zdravstveni problemi
Savjeti za povećanje seksualne želje prilikom ulaska u fazu menopauze
Ako uđete u menopauzu, evo nekoliko savjeta za održavanje i povećanje seksualnog nagona:
1. Živjeti zdravim načinom života
Jesti hranjivu hranu, održavati zdravu težinu, ne pušiti i redovito vježbati može poboljšati raspoloženje i svježinu. To može izravno utjecati na vaš seksualni nagon.
2. Izvedite Kegelove vježbe
Keglove vježbe su pokreti usmjereni na zatezanje mišića dna zdjelice. Ova aktivnost je korisna za zatezanje mišića ispod maternice, mjehura i debelog crijeva. Vježbanje mišića dna zdjelice može ojačati vaše mišiće tijekom seksa i povećati intenzitet vašeg orgazma.
3. Zdravstveni pregled
Rutinski medicinski pregledi kao što su dijabetes, visoki krvni tlak i bolesti srca su obavezni razlog, jer su ove tri bolesti uobičajene bolesti koje pate dok starimo. Osim toga, rutinski zdravstveni pregledi mogu poboljšati zdravlje vaših krvnih žila koje su korisne za poboljšanje vašeg seksualnog odgovora.
4. Razgovarajte sa svojim liječnikom
Ako imate simptome menopauze, kao što je suhoća vagine, vruće trepće ili pojava topline koja se može iznenada pojaviti na licu, vratu i prsima, ili smanjenoj seksualnoj želji, pitajte svog liječnika o tretmanima ili promjenama načina života koji mogu pomoći ublažiti te simptome.
Ostanak u formi i zdravi do starosti ne samo da će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje, nego će i povećati vaše šanse da budete sposobni zadovoljiti seksualni nagon tijekom svog života.
