sadržaj:
- Medicinski video: We should all be feminists | Chimamanda Ngozi Adichie | TEDxEuston
- Stresan nakon seksa, prijavite sepost-sex blues
- I muškarci i žene mogu biti pod stresom nakon vođenja ljubavi
- Što je uzrok?
- Dnevni stres i prošle traume mogu ga potaknuti
- Kako se nositi s tim post sex blues?
Medicinski video: We should all be feminists | Chimamanda Ngozi Adichie | TEDxEuston
Seks je aktivnost koja treba donijeti sreću. Ali neki se ljudi osjećaju više pod stresom nakon seksa. Jeste li i vi to iskusili? Znatiželjan što je uzrok?
Stresan nakon seksa, prijavite sepost-sex blues
U medicinskom svijetu nazivaju se osjećaji stresa i stresa koji se javljaju ubrzo nakon seksa post-sex blues ilipostkoitalna disforija ili postkoitalni tristesse.
Osim stresa, post-sex blues također uzrokuju duboke osjećaje tuge, tjeskobe, sklonosti depresiji, plakanja jer ga progone osjećaji krivnje ili žaljenja nakon seksa. Neki se ljudi poslije bore sa svojim partnerima.
Zanimljivo je da se sve te negativne emocije uopće ne pojavljuju sve dok vi i vaš partner imate seks. Vi i vaš partner još uvijek osjećate strastveni, romantični i zadovoljavajući seks.
I muškarci i žene mogu biti pod stresom nakon vođenja ljubavi
Post-sex blues može napasti svakoga bez razlike. Međutim, razne studije koje su do sada postojale pokazuju da su žene podložnije stresu nakon seksa.
Studija pokazuje da oko 46 posto žena ima simptome post sex blues ili postkoitalna disforija barem jednom u životu. U međuvremenu, u novijoj studiji objavljenoj u časopisu Journal of Sex & Marital Therapy 2018. navodi se da to stanje doživljava čak 41 posto muškaraca barem jednom u životu.
Što je uzrok?
Ovo stanje je uobičajeno. Ipak, zdravstveni stručnjaci nisu sigurni koji je uzrok. Citirano iz Psihologije Danas, brojna istraživanja sumnjaju na stres nakon spolnog odnosa koji može proizaći iz kombinacije različitih čimbenika; kao što su genetski faktori, biološko tijelo i psihološki uvjeti sami od osobe.
Sex terapeut i savjetnik, negira Knowles, tvrdi da se pojava stresa može dogoditi zbog toga što se razni tjelesni hormoni neredovno povećavaju i padaju tijekom seksa koji utječu na emocionalne reakcije mozga.
Kada imate seks, tijelo će proizvesti značajne količine endorfina, prolaktina i oksitocina. Porast triju hormona čini seks ugodnim i sretnim. Sada kada se spuste s vrhunca, razine ovih hormona drastično će se povući tako da se okrenu kako bi proizvele negativne emocije.
Dnevni stres i prošle traume mogu ga potaknuti
Kao što je gore opisano, na pojavu stresa nakon spolnog odnosa mogu utjecati usponi i padovi prirodnih hormona u tijelu.
Pa ako ste među onima koji su lako pod stresom ili depresivni, vrlo je vjerojatno da se emocionalna reakcija koju osjećate nakon vođenja ljubavi ljuti. Pogotovo ako je vaša podsvijest još uvijek zaokupljena svakodnevnim strahom, kao što su problemi u kućanstvu ili uredski rad.
Štoviše, seks je oblik povezivanja i povjerenja. Za ljude koji imaju tendenciju da budu osjetljiviji, seks može učiniti njihove emocije još neodoljivijima. Osjećaj preplavljenosti može nastati jer se osjeća krhko ili se boji gubitka nakon što se otvori drugim ljudima, ili se čak osjeća krivim zbog seksa koji se smatra tabuom.
Stručnjaci su također izjavili da trauma od seksualnog nasilja u prošlosti također može biti jedan od faktora koji pokreću. Kod nekih ljudi trauma može trajati cijeli život. Odjednom se mogu sjetiti događaja koji su im se dogodili svaki put kad imaju seks, čak i kod voljenih.
Međutim, još uvijek postoje mnogi drugi čimbenici koji još nisu otkriveni i treba ih dublje ispitati.
Kako se nositi s tim post sex blues?
Ako se osjećate pod stresom nakon seksa, u redu je zatražiti slobodno vrijeme za svog partnera ako to želite.
Nema potrebe odmah objašnjavati zašto, jer vi sami možda ne znate zašto se osjećate preplavljeni. Polako podesite dah i ispraznite um na trenutak. Zamislite stvari koje vas mogu učiniti sretnima.
Nakon malo smirenosti, možete mu reći da se osjećate uzrujano i neugodno ne zato što je pogriješio ili učinio nešto što vam se ne sviđa tijekom seksa. Tako će i vaš partner biti mirniji. Nema ništa loše u traženju kelonana ili zagrljaja od njega da se smiri.
Postoje mnoge ankete koje dokazuju da niste jedina osoba koja se osjeća pod stresom nakon seksa. Ali ako se ovo stalno ponavlja i glade na vašu dušu, možda čak i rastezanje odnosa s njim, onda morate konzultirati seks terapeuta.
Terapeut će vam pomoći otkriti koje specifične okidače čine da se uvijek osjećate pod stresom nakon seksa. Osim toga, terapeut će vam također pomoći da isplanirate rješenje i ojačate komunikaciju sa svojim partnerom kako biste zajedno riješili probleme.
Najvažnija stvar je suradnja i napor da se i dalje razumijemo.
