sadržaj:
- Medicinski video: Praktična žena - Saveti za intimnu depilaciju
- Savjeti za održavanje higijene genitalija
- 1. Držite genitalije čiste i suhe
- 2. Promijenite donje rublje
- 3. Održavajte seksualnu aktivnost
- 4. Nosite odjeću koja nije čvrsta
Medicinski video: Praktična žena - Saveti za intimnu depilaciju
Jedna od stvari koje pamtimo od djetinjstva je važnost čistoće. Pranje ruku nakon jela, pranje zubi dvaput dnevno i nošenje čiste odjeće najčešći su primjeri. Čistoća je jedno od glavnih pravila za ljude u živom životu. Zbog toga je važna i dobra seksualna higijena, jer ako to ne učinite, postoji rizik od infekcije koja uzrokuje bolest. Štoviše, loša higijena genitalija može učiniti da vaš partner ne uživa u seksualnim odnosima s vama. Stoga ćemo pogledati razne savjete o održavanju genitalne higijene za zdrav seks.
Savjeti za održavanje higijene genitalija
1. Držite genitalije čiste i suhe
čovjek
Koža u području muških genitalija nije previše različita od kože u drugim dijelovima tijela. Tako da nakon plivanja, kupanja ili znojenja, genitalije također treba očistiti. Osim toga, trebate očistiti penis prije seksa kako biste dobili zdrav seks, jer je seksualna aktivnost najveći izvor širenja infekcije.
žena
Žene često doživljavaju mokre gaćice zbog vaginalnog iscjedka, znoja ili ne čišćenja vagine nakon mokrenja. Mokre u genitalijama i području oko stražnjice dugo vremena mogu razviti bakterije koje uzrokuju miris ili infekciju. Stoga je potrebno uvijek držati vaginu čistom i suhom.
2. Promijenite donje rublje
čovjek
Morate mijenjati donje rublje svaki dan kako biste izbjegli infekciju, iritaciju i miris. Ako ste uključeni u aktivnosti koje vas tjeraju da se znojite, savjetujemo vam da promijenite donje rublje usred dana. Pamuk je najbolji izbor kako bi vaš penis disao, ali to možda nije najbolji materijal za sportske situacije.
žena
Mijenjanje donjeg rublja je vrlo važno za žene, posebno za promjenu higijenskih uložaka tijekom menstruacije. Savjetujemo vam da zamijenite higijenske uloške svakih 5-7 sati. Ako se jastučići nose dulje vrijeme, uzrokovat će osip, neugodan miris i dovesti vas u opasnost od infekcije.
3. Održavajte seksualnu aktivnost
čovjek
Izbjegavajte ekstremne seksualne aktivnosti, jer mnoge uobičajene seksualne prakse uzrokuju lom penisa, poput nekih opasnih seksualnih položaja. Polne pozicije mogu biti u obliku vaginalnog seksa i analnog seksa. Ako želite imati seks, svakako koristite kondom. Nemojte se oslanjati na krvarenje kako biste otkrili da postoji rizik od dobivanja spolno prenosivih bolesti, jer čak i vrlo mala suza može prenijeti seksualnu infekciju. Stoga je upotreba kondoma vrlo preporučljiva za zdrav seks.
žena
Nakon seksualne aktivnosti, tjelesne tekućine i čestice iz kondoma i drugih urođenih proizvoda mogu uzrokovati vaginalne infekcije. Stoga je vrlo važno očistiti vaginu blagim sapunom i vodom kako bi bili sigurni od infekcija i bakterija.
4. Nosite odjeću koja nije čvrsta
čovjek
Odjeća ili hlače koje su labave su dobre za vaše reproduktivne organe. Stanja koja su uska i prevruća mogu utjecati na plodnost i doprinijeti infekciji. Stoga je vrlo važno nositi odjeću za podršku tijekom vježbanja i očistiti se nakon znojenja kako bi bila higijenska.
žena
Također se savjetuje da nosite odjeću od pamuka, jer ti materijali mogu natjerati vaginu da diše. Čvrsto, sintetičko donje rublje može smanjiti cirkulaciju zraka koja uzrokuje znojenje. To može povećati rizik od vaginalnih infekcija.
PROČITAJ TAKO:
- Vodič za siguran seks s pacijentima s hepatitisom
- Koliko kalorija su spaljene kroz seks?
- Koliko često imate seks da biste zatrudnili?
