sadržaj:
- Medicinski video: Izlečite kašalj vrlo brzo uz pomocu ovog napitka (Saveti)
- Prednosti pijenja čaja za liječenje upale grla
- Vrste čaja za liječenje upale grla
- 1. Đumbir čaj
- 2. Zeleni čaj
- 3. Čaj od kurkume
- 4. Čaj od korijena slatkog korijena
- 5. Čaj od kamilice
- 6. Čaj od paprene metvice
Medicinski video: Izlečite kašalj vrlo brzo uz pomocu ovog napitka (Saveti)
Topli napitci su definitivno glavna stvar koju tražite kada osjetite upalu grla. Da, topli osjećaj je zapravo vrlo koristan za ublažavanje posljedica boli kod gutanja i bolova u grlu. U ovom slučaju možete odmah izabrati piti vrući čaj. Od mnogih vrsta čaja na raspolaganju, ispada da postoji nekoliko vrsta čaja za koje se vjeruje da su vrlo učinkovite u liječenju upale grla. Što radiš?
Prednosti pijenja čaja za liječenje upale grla
Stručnjak za zarazne bolesti kao i nacionalni liječnik voditelj u Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi otkrio je Preventionu da pijenje toplog čaja može pomoći u ublažavanju upale.
Čaj sadrži bogate antioksidanse koji mogu pomoći u borbi protiv virusnih infekcija koje ulaze u tijelo, na primjer virusa gripe i prehlade. Tijelu su potrebni ti antioksidanti za izgradnju jačeg imunološkog sustava i popravka tkiva koje je oštećena infekcijom.
I ne samo to, topli čaj koji se redovito uzima može također pomoći razrjeđivanju sluzi koja se skuplja u grlu. Na taj ćete način izbjeći dehidraciju i rizik od jače iritacije grla.
Vrste čaja za liječenje upale grla
Ovo su najbolji izbori čaja koji pomažu u liječenju upale grla, i to:
1. Đumbir čaj
Đumbir čaj je često pouzdan za liječenje upale grla. Ne samo da zagrijava tijelo, već i slatki začinski osjećaj može ublažiti iritirano grlo tijekom upale.
Gingerol i fenol, dva kemijska spoja sadržana u đumbiru, antinija su koja mogu ublažiti bol. Iz tog razloga, prednosti đumbira čaj za liječenje upale grla nema sumnje.
Ako ne možete podnijeti pikantni osjećaj, možete mu dodati žlicu meda. Zapravo, antibakterijska svojstva meda mogu pružiti dvostruku zaštitu u upalnom grlu.
2. Zeleni čaj
Zeleni čaj poznat je kao dobar izvor antioksidansa za zdravlje. Ne samo da se koristi pijenjem, stručnjaci su otkrili da grgljanje zelenim čajem 2 do 3 puta dnevno može pomoći u ublažavanju simptoma upale grla, osobito kod pacijenata koji su u postoperativnom razdoblju oporavka.
To je zato što zeleni čaj ima prirodna protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju svraba grla. Ako često imate problema sa spavanjem kada doživite strep grlo, pijenje zelenog čaja može učiniti vaš san ugodnijim.
3. Čaj od kurkume
Ne razlikuje se mnogo od đumbirskog čaja, također možete upotrijebiti kurkumu za pripremu čaja. Ne morate gnjaviti brušenje ili kipuće kurkuma, jer sada postoje mnoge dostupne kurkuma čaj spreman za pivo.
Kurkuma sadrži antioksidanse, antiinflamatorne i antiseptičke lijekove koji mogu ublažiti simptome upale i iritacije u grlu. Da biste iskoristili ovu korist, napravite šalicu čaja kurkume i dodajte žlicu meda kako biste joj dodali slatkoću.
4. Čaj od korijena slatkog korijena
Slatki korijen je biljna biljka koja se obično koristi kao sladilo za slastice i pića. Pa, ovaj prirodni sastojak također vjeruje da može pomoći u liječenju bolnog grlobolja.
Prema studiji Kineske akademije medicinskih znanosti iz 2015., korijen slatkiša sadrži antimikrobne spojeve koji mogu pomoći u borbi protiv bakterija i virusa koji uzrokuju upalu grla. Osim što se izravno pije, možete isprati usta korijenom čaja slatkog kore kako biste osjetili prednosti.
Budući da to uključuje i biljna pića, obratite pozornost na pravila za piće navedena na pakiranju. Jer, ovaj prirodni sastojak također može ukloniti otrovne tvari ako se uzima u višku, osobito ako imate povijest određenih bolesti. Dakle, trebate se posavjetovati s liječnikom prije nego pijete ovu vrstu čaja.
5. Čaj od kamilice
Tko kaže da biljke u obliku cvijeća ne mogu liječiti bol u grlu? Dokaz, lijepo cvijeće zvano kamilica široko se koristi za liječenje bolesti, uključujući i probleme s grlom.
Prema pregledu objavljenom u Molecular Medicine Reports, čaj od kamilice pokazao se kao pomoć u vlaženju vašeg suhog, iritiranog grla. To je korisno za prevladavanje promuklosti dok se smanjuje upaljeno grlo.
Vjeruje se da su protuupalna svojstva kamilice učinkovita u smanjenju otoka i upale u grlu. Zajedno sa svojim antioksidacijskim svojstvima korisnim za popravak tkiva oštećenog virusnim ili bakterijskim infekcijama.
Ovo jedno biljno piće je obično dostupno u obliku suhog cvijeća koje se prvo mora kuhati. Nakon pijenja čaja od kamilice, vaše tijelo će se osjećati toplo i mirno.
6. Čaj od paprene metvice
Za one koji vole metvicu, pokušajte ujutro ispijati čaj od metvice. Paprena metvica sadrži mentol, aktivni sastojak koji djeluje kao dekongestiv i iskašljavanje.
Stoga se nemojte iznenaditi ako ćete nakon konzumiranja čaja od peperminta osjetiti hladni osjećaj koji će vam olakšati grlo. Štoviše, kombinacija mirisa metvice i mentola može pružiti dvostruku zaštitu tijelu u borbi protiv bakterija koje uzrokuju upalu grla.
