sadržaj:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Znakovi i simptomi ako morate otkazati post
- Što treba učiniti nakon otkazivanja posta?
- Jesu li uvjeti za nisku razinu šećera u krvi mogu biti spriječeni?
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Svatko, uključujući i tebe, svakako želi dobro podnijeti post. Međutim, možete osjetiti problem i na kraju morate otkazati post tog dana. Postoji nekoliko zdravstvenih stanja zbog kojih odmah možete odmah otkazati post, jer to može naškoditi vlastitom tijelu. Onda, kakvo me stanje čini boljim za otkazivanje posta? Sljedeći su znakovi i simptomi.
Znakovi i simptomi ako morate otkazati post
Zdravstveni problemi koji se najvjerojatnije pojavljuju kada se posti stanje hipoglikemije ili niske razine šećera u krvi. To se događa zato što tijelo ne prima nikakav unos dugo vremena. Pogotovo ako propustite vrijeme zore ili ne jedete hranjivu hranu sahur, to nije nemoguće da ćete osjetiti hipoglikemiju.
Osim toga, hipoglikemija je također sklona bolnicima koji boluju od dijabetesa dok se podvrgavaju postu, jer njihov nenormalan hormon inzulin uzrokuje da tijelo ne održava razinu šećera u krvi.
Onda, koji su znakovi ako mi je razina šećera u krvi niska i odmah moram otkazati post? Simptomi i znakovi kod niskog šećera u krvi tijekom posta:
- glavobolja
- Teško se koncentrirati
- Feel keliyengan ’
- Drhtavo tijelo
- Izvadi se puno znoja
- Vid postaje mutan
- Osjećaj umora
- Slabo tijelo bez energije
- Koža tijela i lica blijede
Ako se samo osjećate omamljeno ili umorno, možda je razina hipoglikemije koju doživljavate još uvijek relativno blaga. Ali ako osjećate više od jednog znaka ili simptoma koji su već spomenuti, odmah trebate otkazati post. Stanje hipoglikemije koja se ne liječi brzo, uzrokovat će razne druge loše komplikacije.
Što treba učiniti nakon otkazivanja posta?
Kada doživite hipoglikemiju, vašem tijelu je potreban unos koji može ponovno vratiti razinu šećera u krvi, tako da trebate što prije napuniti želudac hranom. Možete odmah popiti slatki čaj ili napitke koji sadrže šećer kako biste brzo vratili razinu šećera u krvi tijekom hipoglikemije, a zatim nastavili s hranom.
Jesu li uvjeti za nisku razinu šećera u krvi mogu biti spriječeni?
Možete spriječiti stanje niskog šećera u krvi tijekom posta, što je konzumiranje hrane koja sadrži vlakna, bjelančevine i visoke rezerve energije s odgovarajućim udjelom kada se čuva. Osim toga, također možete jesti grickalice koje su bogate vlaknima i proteinima, kao što su SOYJOY, tako da se osjećate puno duže i energizirajte cijeli dan.
SOYJOY izrađene od soje, polako se probavljaju u tijelu, čime se spriječava tutnjavanje želuca i dobra razina šećera u krvi.
