sadržaj:
- Medicinski video: How to find and do work you love | Scott Dinsmore | TEDxGoldenGatePark (2D)
- Kada se počnete osjećati sumnjičavim prema svom partneru, zapitajte se ovo prvo
- 1. Usredotočuje li se anksioznost samo na vašu trenutnu vezu ili dolaze iz drugog izvora?
- 2. Kako se osjećate o svom partneru?
- 3. Da li vi i vaš partner izražavate svoju ljubav na drugačiji način?
Medicinski video: How to find and do work you love | Scott Dinsmore | TEDxGoldenGatePark (2D)
Kada vi i vaš partner imate dugu vezu, doći će vrijeme kada ćete početi sumnjati u vašu vezu. Bilo da sumnja u iskrenost para, ili sumnja u to gdje će taj odnos biti donesen. Prirodno je da se povremeno osjećate sumnjičavima prema svom partneru, iako vjerujete da ga stvarno volite.
Međutim, to ne znači da sumnja mora biti ostavljena da potkopa vaš um. Skrivene sumnje, strahovi i nesigurnosti mogu ugroziti sklad vaših dvaju odnosa. Čak i prema Gail Grace, LCSW., Američkom kućnom terapeutu, te sumnje mogu također oštetiti vaš osobni život. Prije nego što o tome otvoreno porazgovarate s partnerom, dobro je prvo postaviti ove tri stvari sebi.
Kada se počnete osjećati sumnjičavim prema svom partneru, zapitajte se ovo prvo
Možda se sada osjećate sumnjičavo prema svom partneru i vjerujete da nešto nije u redu u vašem odnosu, iako ne znate točan razlog. Međutim, pokušajte uzeti malo vremena da razmislite.
1. Usredotočuje li se anksioznost samo na vašu trenutnu vezu ili dolaze iz drugog izvora?
Ako se nikada niste osjećali zabrinuto tijekom prethodnih odnosa, saznajte zašto trenutni odnos može uzrokovati ovo. Možda osjećate da stav vašeg trenutnog partnera nije tako ozbiljan ili teško povjerovati. To također može biti zabrinutost i zabrinutost zbog toga što je vaš odnos još uvijek dug kao kukuruz, pa je potrebno više vremena da upoznate svakog pojedinca iznutra i izvana.
Međutim, ako se sumnje i tjeskobe nastave pojavljivati još od prvog odnosa, problem može biti u vama. Na primjer, vi ste osoba koja želi da je njeguju ili njeguju drugi. Pa, kada je vaš partner ravnodušan, nije nemoguće da se osjećate sumnjičavo i nesigurno tijekom odnosa jer se osjećate bez nadzora.
Ili možda suprotno: Vi ste osoba koja teži dominirati odnosima i osjećati da je vaš partner sada teže kontrolirati od prethodnog partnera. Ovaj "buntovni" partner čini da se osjećate sumnjičavo i zabrinuto zbog svog položaja u vezi.
Kada shvatite izvor svoje tjeskobe, bit ćete bolje pripremljeni za rješavanje problema. Objasnite kako se osjećate u vezi s tim sumnjama kako biste zajedno napravili kompromis kako biste pronašli bolje rješenje.
2. Kako se osjećate o svom partneru?
Pokušajte se zapitati: što osjećate kada ste blizu partnera, a prema vama osobno, kakav ste vi partner? Na primjer, da li vam se sviđa način na koji vas tretira, ili se osjećate ugodno svaki put kad razgovarate s njim, odnosno osjećate nešto čudno kad ga vidite kako visi u svakodnevnom životu.
Ako vaš odgovor na oba sadrži negativan dojam, zapitajte se ponovno: je li to stvarno ono što osjećate iskreno, ili samo zato što ste zaslijepljeni na trenutak? Pokušajte biti stvarno objektivni u razmišljanju o odgovoru.
Ako ste pronašli odgovor, zapitajte se možete li prihvatiti svog partnera sa svim prednostima i nedostacima koje ima. Pažljivo razmotrite mogu li se stvari koje su do sada uznemirile vaš um i postati uzrok vaših sumnji, riješiti ili upravo suprotno?
3. Da li vi i vaš partner izražavate svoju ljubav na drugačiji način?
Svatko ima svoj način izražavanja svoje ljubavi prema partneru. Ipak, to može izazvati sumnju.
Na primjer, svoju ljubav iskazujete rutinski slanjem poruke "Volim vas" svakog jutra prije odlaska na posao i prije spavanja noću. U međuvremenu, vaš partner zapravo izražava svoju ljubav suptilnim radnjama (koje ponekad možete propustiti) bez govora. Kada šaljete poruku, sigurno očekujete sličan odgovor, ali vaš partner smatra da je to previše iscrpljeno, tako da bi ga se moglo nagraditi kao puku "U" ili čak uopće ne odgovoriti.
To može potaknuti sumnje u vama o iskrenosti vašeg partnera "On me voli ne, pakaoČije rubove može završiti u žestokoj borbi - iako to nije potrebno. Različiti jezici ljubavi nisu problem. Vi samo trebate razumjeti jedni druge da svatko ima svoj poseban način izražavanja ljubavi. Sve vam se vraća, možete li ga prihvatiti ili ne.
Kada uspijete saznati što uzrokuje da se osjećate sumnjičavo prema svom partneru, možete razmisliti koje ćete korake poduzeti: nastavljate li s promjenama (i na sebi, i na svom partneru, ali i na odnosu) ili završiti sa svim pažljivim razmatranjem Oboje ste razgovarali.
