sadržaj:
- Medicinski video: zašto nam je važno što drugi misle i kako se toga osloboditi? - Ana Bučević
- Prijavite se ako imate iskustva samosvjestan
- Razmišljanje o mišljenjima drugih ljudi također ima koristi
- Zašto nam je toliko stalo do mišljenja drugih ljudi?
- Kako nadvladati samosvjestan Negativna?
Medicinski video: zašto nam je važno što drugi misle i kako se toga osloboditi? - Ana Bučević
Kao društveno biće, prirodno je da osjećate potrebu za brigomslikaili dobru sliku o sebi pred ljudima. Stoga se javlja tjeskoba oko mišljenja drugih o sebi. To je zapravo znak zrelosti razmišljanja da se prilagodi i ponaša u zajednici.
Međutim, ako je vaš život zapravo kontroliran tjeskobom oko mišljenja drugih o sebi, možda ćete biti netko tko jest samosvjestan. Samosvjestan može se tumačiti kao emocionalno stanje koje je pod utjecajem misli o tome kako se mi i drugi oko sebe vidimo.
Ljudi koji su previše zabrinuti IMIDŽu javnosti ili na društvenim medijima sigurno nije zdravo. Jer, to može pogoršati simptome anksioznosti, depresije i poremećaja osobnosti kako bi se osoba izolirala od društva.
Prijavite se ako imate iskustva samosvjestan
simptomisamosvjestan može biti pozitivna ili negativna. Simptomi su još uvijek prilično zdravi kada su te emocije još uvijek u razumnim granicama i ne mijenjaju ponašanje osobe.
simptom samosvjestan pozitivne uključuju sljedeće.
- Ponosni na postignuti uspjeh.
- Može razumjeti i uživati u društvenom okruženju.
- Usudite se ispričati i biti odgovorni za učinjene pogreške.
Dok emocionalni simptomi samosvjestan sljedeći negativni mogu ometati sposobnost prilagodbe i interakcije s okolinom.
- Izrazite sram ili tjeskobu ljutnjom ili nasiljem.
- Lako se osjećati ljubomorno.
- Izbjegavajte društvenu interakciju.
- Okrivljujući druge za pogreške koje su napravili sami.
- Previše krivite sebe.
- Nije uvjeren.
- Osjećaj tjeskobe, tjeskobe, depresije, nervoze ili neudobnosti.
emocija samosvjestan negativni mogu povećati rizik i simptome mentalnih poremećaja. Osim toga, bit će vam sve teže liječiti se od psihološke traume. Budući da se bojite biti označeni negativnim, još vam je više neugodno i ponosno tražiti pomoć od drugih ili profesionalaca kako biste prevladali tjeskobu. To je doista začarani krug koji se mora odmah prekinuti.
Razmišljanje o mišljenjima drugih ljudi također ima koristi
Zapravo, razmišljanje o tuđim mišljenjima o sebi nije uvijek loše. To je zato što je to u osnovi emocionalno samosvjestan dolazi iz samosvijesti. Ovi uvjeti nam pomažu u razmišljanju o načinima prilagodbe društvenom okruženju. Samosvjestan također igra ulogu u sprječavanju da netko prelazi granice ili krši društvene norme. Razlog je taj što ćete se osjećati krivim i stidjeti ako ga i dalje kršite.
emocija samosvjestan pozitivno, ako ne i pretjerano, ima mnoge prednosti. Osjećaj ponosa na postignuće može potaknuti nekoga da radi više. Povjerenje vas može potaknuti da isprobate nove izazove. Čak i emocije samosvjestan Negativi poput ljubomore potrebni su da prepoznamo ono što stvarno želite u životu.
Zašto nam je toliko stalo do mišljenja drugih ljudi?
napredak samosvjestan ili zabrinutost oko slike o sebi nastaje kao posljedica razumijevanja pravila, normi i ciljeva. Djeca počinju shvaćati svoje postojanje u dobi od oko 18 mjeseci. U toj dobi, emocije samosvjestan počeo se razvijati. Mnoga djeca već znaju različite vrste emocija samosvjestan kao sramotu u dobi od tri godine.
Kao prirodna stvar, emocija samosvjestan pojavljuje se kao osoba starosti. Emocionalni intenzitet samosvjestan kod adolescenata i mladih odraslih. U toj dobi osoba po prvi put doživljava različite društvene pritiske.
Osim toga, emocionalni razvoj samosvjestan adolescencija je također posljedica značajnog razvoja mozga u medijalnom prefrontalnom korteksu. Područje također ima povećane neuronske veze s drugim dijelovima mozga. Zato je u toj dobi netko osjetljiviji na okolinu. Stoga se on osjeća gledano kako bi se postalo lakše postidjeti i zabrinuti za svoje vlastito stanje.
osjećati samosvjestan pretjerane mogu ometati nečije aktivnosti, pogotovo ako niste sigurni. Ljudi koji se ne mogu osloboditi emocija samosvjestan Negativci imaju talent za doživljavanje mentalnih poremećaja kao što su anksiozni poremećaji, depresija, poremećaji osobnosti granica, iliopsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD).
Kako nadvladati samosvjestan Negativna?
Opustite se, postoji mnogo načina za rješavanje uvjeta samosvjestan negativno izgradnjom pozitivne slike o sebi i izgradnjom samopouzdanja. Pogledajte savjete u nastavku.
- Traži aktivnosti ili strastzbog čega se osjećate dobro što ste sami.
- Upoznajte i shvatite prednosti i postignuća koja imate.
- Izbjegavajte želju da uvijek impresionirate druge.
- Pokušajte komunicirati s drugim ljudima iako s malo intenziteta može pomoći u prevladavanju tjeskobe u društvenoj interakciji.
- Stupanj discipline time što se čini i radi na vrijeme pomaže povećati uvjerenja o vlastitoj vrijednosti.
- Preuzeti odgovornost ako napravite greške i izvršite potrebne popravke.
- Izbjegavajte osjećaj da ste previše krivi ili da vam je neugodno lagati ili činiti druge negativne radnje.
- Vježbajte tehnike opuštanja kada se sjetite stvari koje izazivaju negativne emocije, primjerice dubokim udahom.
